Ez a zabpelyhes víz recept különösen jó eressze le a hasát ha napok óta túlzások voltak, és ez is hasznos felgyorsítja az anyagcserét és lefogy.

zabpelyhes fogyáshoz

Táplálkozási szempontból a zab az egyik legjobb gabonafélék fehérjék és rostok hozzájárulása miatt, amelyek "megtisztítják" a testet és működésbe hozzák az emésztést.

Ezért sokan használják a zabpelyhes víz fogyáshoz.

Ennek a zabpelyhes víz receptnek változata van, az Ön céljaitól függően.

Ha csak keres leereszteni, méregtelenítse testét, és maradjon könnyű egész nap (például ébredéskor); vagy ha szüksége van d-reaz, hogy hízik néhány kilót.

Mindkét esetben ne feledje, hogy fontos, hogy a zabpelyhes vizet kombinálja a testmozgással és a könnyű, de tápláló étrend.

Hozzávalók

  • 1 csésze zabpehely
  • 3 liter vizet
  • 1 alma (ha fogyni akar)

Készítmény

Az elkészítés olyan egyszerű.

  1. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez.
  2. Ezután forraljuk 5 percig, és hagyjuk kihűlni.

Lehet szűrni, ha úgy tetszik (hogy a vizet egy termoszba hozza, és a nap folyamán issza), de ha tolerálja a textúrát, jobb, ha nem erőlködik.

Így megőrzi a legnagyobb mennyiségű rostot és tápanyagot.

Hogyan kell meginni

Ahogy azt már elmagyaráztuk, a zabpelyhes víz sok rostot tartalmaz, amely a sóvárgás csökkentése mellett segít az anyagcseréd szabályozásában.

Naponta két poharat kell inni, a többit akár egy hétig is hűtőszekrényben lehet hűteni.

Javasoljuk, hogy igyon ilyet almás zabpehely turmix vagy egy hónapig minden nap zabpelyhes víz, hogy észrevegyék a változásokat.

Végül, ha azt szeretné, hogy ne legyen olyan vastag, hagyja egy éjszakán át áztatni a zabpelyhet, amint ezt a videóban kifejtjük:

Javasoljuk:

  • Értesítés az adatvédelemről
  • Felhasználási feltételek
  • Töltse le új kb

KÖVETNI KÖVETKEZŐKET
HÁLÓZATOK: