krém

Itt volt az ideje, hogy hozzunk egyet zeller recept a Thermomix-hez mert igazi rajongói vagyunk ennek a zöldségnek, tulajdonságainak és különleges ízének, és kicsit parkoltunk.
A mai javaslat bármilyen alaplap tisztító fogyókúrás étrend amely egyesíti a zeller és a gyömbér tulajdonságait. Egészséges és gyors recept elkészítése.

A blog jó barátjának és követőjének javaslatát kaptuk a Zellerkrém hogy nagyon gyakran csinál, és amihez különös vonzerőt ad, és bár várt (olyan sokáig, hogy azt gondoltuk, hogy nem akarja megmutatni nekünk a trükkjét;-), megérte. Ő hív szuper zeller krém. Neked megy, Juan.

Mi kell ehhez a zellerkrém elkészítéséhez

  • 300 gramm zeller
  • 2 póréhagyma, csak a fehér része
  • 80 gramm burgonya
  • 40 gramm sárgarépa
  • 45 gramm olívaolaj
  • Körülbelül 800 ml víz
  • Növényi alapkocka
  • 1 csipet fekete bors
  • Egy darab természetes gyömbér

Főzzünk!

1. Az első dolog, amit meg fogunk tenni, a zöldségek hámozása, mosása és aprítása. Zeller esetében burgonyahámozóval eltávolíthatjuk szálait úgy, hogy a felületén hosszanti irányban haladunk

2. A Thermomix poharába beletesszük az olajat, a zellert és a póréhagymát, és 12 másodpercet programozunk 5-ös sebességgel .

3. Ezután adja hozzá a burgonyát, és 6 percig pirítsa varoma hőmérsékleten és 1 sebességgel .

4. Hozzáadjuk a vizet, a tablettát és a húsleves ½ részét, a fekete borsot és a gyömbért, és 32 percet programozunk 100 ° C-on és 1-es sebességgel. .

5. Miután elkészült, további 2 percig átprogramozzuk progresszív sebességgel 5-től 10-ig, és tálaljuk.

Javaslatok

Tálalhatja ezt a krémet mind melegen, mind hidegen, és felveheti termoszba is, ha otthonról távol eszel, így nem mondhatja azt, hogy a munkahelyen nem táplálkozhat egészségesen;-).

Ezt kísérve zeller püré, a gyerekek imádják a krutont, de hogy találkozzanak velünk méregtelenítési terv, vagy súlykontroll, díszítse a tányérját magokkal vagy kevés apróra vágott metélőhagymával.

Mint mindig, azt javasoljuk, hogy gazdagítsa a saját Zellerkrém természetes húslevessel, amelyet elkészített. A bouillon tabletta olyan erőforrás, amely kényelmet nyújt számunkra. A természetes húsleves lehetővé teszi számunkra, hogy kedvünk szerint szabályozzuk a sószintet is. Amint láthatja, a receptbe nem építettünk be sót, mert a tabletta már biztosítja, de ne felejtse el, ha házi zöldséglevest használ.

Zeller tulajdonságai

Miért szeretjük a zeller? Először is, mivel tulajdonságai segítenek csökkenteni a gyulladást. Adja hozzá a zellert a diétához, ha ízületi gyulladása, csontritkulása vagy köszvénye van.

Ez segít a vérnyomás szabályozásában is, amely segít fenntartani a szív- és érrendszeri egészséget, és rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Akár nyers, akár kevert zellert szed, ez segít megtisztítani és méregteleníteni a testét, tisztítja a vesét. Remek vízhajtó. C-, A- és B-vitaminjai hozzájárulnak a bőr megjelenésének javításához.

Ezenkívül magnéziumtartalma segít ellazulni, csökkenteni a stresszt és elaludni, és vannak olyan tanulmányok, amelyek rámutatnak, hogy még afrodiziákum tulajdonságokkal is bír, mivel mind a férfi, mind a női hormonokra hatva növeli a libidót.

Még mindig nem tett bele zellert a diétájába?