Green Coffee

Számos zöld kávét forgalmazó webhely egyedülálló eszközként hirdet, amely lehetővé teszi, hogy ne szálljon le a kanapéról, és miközben továbbra is annyit eszik, amennyit csak akar, gyorsan fogyjon. Egyes hirdetők annyira elragadtatják magukat, hogy azt mondják, hogy ennek az italnak csak egy italával akár 27 kilogramm súlyfelesleg is eltávolítható egy hónap alatt. Megtanuljuk az orvosok véleményét a zöld kávéról és a fogyás tényleges üteméről.

A súlycsökkenés tényleges üteme

Az orvosok szerint fokozatosan csökkenteni kell a súlyt. A legmagasabb tolerálható arány heti 0,5–1 kg, azaz havi 2–5 kg. Az intenzívebb fogyás jelentősen megzavarhatja az anyagcserét. Ezenkívül fogyjon gyorsabban, túl kimeríti testét, és amikor eljön az erő helyreállításának ideje, a súly visszatérhet.

Csak a fokozatos súlycsökkenés, a megfelelő táplálkozás, fittség és további intézkedések bevonása hoz igazán tartós eredményt az egészség károsítása nélkül. Igyon zöld kávét, vegye figyelembe az orvosok tanácsát, és ne próbáljon túl gyorsan fogyni.

Zöld kávé: orvos ajánlásai

Az orvosok figyelmeztetnek: Zöld kávé - ez még mindig kávé, és nem fogyasztható túl nagy adagokban. A hagyományos kávéval ellentétben a zöld kávé nagy mennyiségű klorogénsavat tartalmaz, ami segít csökkenteni a nyomást. Ugyanaz az anyag felelős az anyagcsere felgyorsulásáért, valamint a zsírok anyagcseréjének javításáért. Nagy adagokban azonban ez a kávé káros hatással lehet a szívre és az erekre, és a legváratlanabb hatással lehet a testre.

A lehető legnagyobb zöld kávéfogyasztás - napi 3-4 csésze, mindaddig, amíg nem a szokásos kávét issza párhuzamosan. Bármely, még a leghasznosabb anyag is, a feleslegben, káros hatásra kezd. Ezért kezelje ésszerűen a zöld kávét, és ne lépje túl a maximális napi adagot.

Zöld kávé: az orvosok véleménye

Valamivel ezelőtt egy nagyszabású országos konferencia, amelynek elnöke Dr. Joe Wilson volt. Kíváncsi tanulmányt végzett, 16 önkéntes bevonásával. Arra kérték őket, hogy éljenek és egyenek a szokásos módon, de ugyanakkor igyanak zöld kávét.

A kísérlet összes résztvevőjét két csoportra osztották: kísérleti és kontroll. Az első csoport felajánlotta, hogy igyon zöld kávét, a második csoportnak titokban placebót adtak. Az egész kísérlet csaknem hat hónapig, 22 hétig tartott. Ennek eredményeként az alanyok 6-9 kilogrammot fogytak (ez az érték minden esetben megközelítőleg az eredeti testtömeg 10% -át tette ki). A hatékonyság közvetlenül az adagtól függött: minél nagyobb a koncentrátum dózisa, annál nagyobb volt a súlycsökkenés.

Nagyon lassú ütemben (havi 1-1,5 kg) fogyhat, ha zöld kávét iszik a táplálkozás megváltozása nélkül. Az eredmények javítása érdekében azonban be kell vezetni a diétát és a testmozgást.

Fogyás zöld kávéval: orvosok véleménye

Van hírnevem és kísérletem, amelyet a Dr. Oz TV-műsorban hajtottam végre. 100 nő vett részt, akiknek fele kávét, másik fele placebót ivott. Két héten belül az eredmények figyelemre méltóak voltak, de ebben az esetben érdemes megfontolni azt a tényt, hogy Oz doktor hisz a zöld kávé erejében, és ezt könnyen beillesztheti alanyaiba. Ezen felül azok, akik placebót szedtek, szintén fogyni kezdtek.

Ebben az esetben, mint sok másban, nagyon fontos a hit ereje és a pozitív eredmény ösztönzése. Ezek a pszichológiai tényezők öntudatlanul kevesebbet esznek, többet mozognak, és meggyőzik a testet arról, hogy nem állhat le a változás. Ha hiszel, a zöld kávé segít neked, és ha úgy gondolod, hogy ennek semmi értelme, akkor nem valószínű.