Az utóbbi időben a diétás italok nagyon népszerűvé váltak, és változatosságuk végtelen. Ez csodálatos! Ez a karcsúsító koktél Ez az utolsó! különösen azért jó, mert egyszerűbb és könnyen emészthető élelmiszerekből áll.
A kefir nagyon ízletes és egészséges termék. Még a tejet nem toleráló emberek is meg tudják inni. És ha friss tavaszi zöldet ad a kefirhez, az az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme lesz.
Zöld kefir
ÖSSZETEVŐK (2 adagra):
- 300 ml 2,5% zsírtartalmú kefir,
- 3 ág petrezselyem,
- 3 szál kapor,
- 3 ág koriander,
- 1 kis uborka,
- egy csipet só,
- fekete bors.
KÉSZÍTMÉNY:
- Mossa meg az összes zöldséget, szárítsa meg és aprítsa fel. Az uborkát finomra reszeljük.
- Tegye a zöldségeket és az uborkát a keverő edényébe, adjon hozzá egy kis kefirt. Mindent verj simára, és adj hozzá sót. Öntsük bele a maradék kefirt, és keverjünk össze mindent újra.
- Tálaljuk a koktélt egy pohárba, adjuk hozzá a borsot és díszítsünk egy szál zöldséggel. jó étvágyat!
Ennek a koktélnak jellegzetes íze van, nagyon sima és kiegyensúlyozott. Ha egy kicsit le akar fogyni és kijavítja a hasi területen található zsírt, akkor a reggelit sikeresen helyettesítheti ezzel az itallal. Ha pedig ezzel a kefirrel helyettesíti a vacsorát, akkor még láthatóbb hatást kap. Ízletes és egészséges módon lehet fogyni!
Ne felejtsd el megosztani ezt a receptet barátaiddal!