Tisztában kell lennünk azzal, hogy az eredmények elérése érdekében reméljük, hogy megalapozott testmozgási rutinunk és kiegyensúlyozott étrendünk kell, mert a gyümölcslevek nem tesznek csodát.
Ehhez a készítményhez zöld alma, uborka, gyömbér, petrezselyem és kivi kell.
Zöld lé a fogyáshoz
Hozzávalók
- Zöld alma
Ideális gyümölcs fogyni antioxidánsai, valamint a benne lévő vízmennyiség miatt. - Gyömbér
Komponenseinek köszönhetően képes fokozni az anyagcserét, hogy zsírt égessen és energiát szolgáltasson. - Az uborka
Ez az egyik zöldség, amely több vizet tartalmaz, és ezért a kedvenc ezeknek a turmixoknak. - Petrezselyem
Ez a növény vizelethajtó és tisztító, emellett olyan előnyöket tulajdonítanak neki, mint a koleszterinszint csökkentése. - Kiwi
Antioxidáns, amely A-, C- és E-vitaminokban gazdag, és számos előnyének egyike, hogy növeli a vizelettermelést.
Készítmény
- Meg kell hámoznunk a kivit, az uborkát és az almát, ez utóbbi a héjjal együtt fogyasztható, majd a három hozzávalót beletesszük a turmixgépbe.
- Ezután adunk hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért és más apróra vágott petrezselymet és egy pohár vizet.
Jegyzet: Ha gyomorhurutban, fekélyekben, vastagbélgyulladásban, Crohn-betegségben szenved, jobb, ha nem eszik gyömbért.