A fogyáshoz elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, emellett pedig próbáljon meg napi gyakorolni. Vannak azonban olyan gyógymódok vagy készítmények is, amelyek egyszerű módon segítenek a fogyásban, mindaddig, amíg az étrend kiegészítéseként szedi őket. Ezen természetes gyógymódok egyike az aloe vera juice, citrommal keverve.

citromlé

Ez a készítmény amellett, hogy nagyon gazdaságos, nagyon hatékony a fogyáshoz, mivel mindkét összetevő erős tisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért ebben a oneHOWTO cikkben elmondjuk hogyan lehet aloe verát és citromlevet készíteni a fogyáshoz és ennek különböző előnyei e cél elérése érdekében.

Az aloe vera előnyei és tulajdonságai a fogyás érdekében

A Aloe vera, vagy más néven aloe vera, hidratáló és helyreállító tulajdonságairól jól ismert növény, amely különösen hasznos bőrbetegségek, például szárazság, bőrpír és/vagy égési sérülések esetén. Néhány éve azonban ez a növény egyre népszerűbb a következők számára tulajdonságai aloe vera fogyni:

  • A fitoszterolokban való gazdagság olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szabályozzák a vércukorszintet, jóllakottság érzetét kelti bennünk, ezért elkerüljük a többet, mint kellene.
  • Az Aloe Vera zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik a fitoszteroloknak köszönhetően, amelyek segítik szerveinket a bennük felhalmozódott zsír és a testtömeg-index csökkentésében.
  • Ez segít az anyagcserénk felgyorsításában, ami növeli az energiafogyasztásunkat, és ezért gyorsabban fogyunk.
  • Ez a növény gazdag aloin-A-ban, olyan anyagban, amely nagy tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és amely segít serkenteni a bélmozgást, ezáltal több toxint és hulladékot távolít el a testünkből.

A citrom előnyei és tulajdonságai, amelyek segítenek a fogyásban

A citrom olyan gyümölcs, amely a citrusos íze mellett a fogyókúrás étrendben is nagyon hatékony étel az alábbiaknak köszönhetően: tulajdonságai citrom fogyni:

  • Ez a gyümölcs az oldható rostokban való gazdagsága miatt kiváló telítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért étvágyunk csökken, ezért kevesebbet eszünk.
  • Ez egy erős vízhajtó, amely jelentősen csökkenti a folyadékok és méreganyagok visszatartását a testünkben.
  • Emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a fogyás folyamatát lassító betegségeket, például hasi gyulladást, gázokat, gyomorégést vagy emésztési zavarokat.
  • Flavonoidokban való gazdagsága zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mind az anyagcserénk felgyorsításában, mind a kalóriakiadás növelésében segítenek.

Hogyan készítsünk aloe verát és citromlevet a fogyásért lépésről lépésre

Most, hogy ismeri az aloe vera növény és a citrom minden előnyét a fogyáshoz, és tudja, hogy ezek nagy segítséget nyújthatnak, megtanítunk hogyan lehet aloe verát és citromlevet készíteni a fogyásért lépésről lépésre. Ehhez a következő lépéseket kell végrehajtania:

Hozzávalók

  • Aloe vera levél
  • Egész citrom leve

Készítmény

  1. Vegyük az aloe vera levelet, és kés segítségével vágjuk ki az összes tövist a növényből. Ha elkészült, jól mossa le a lepedőt.
  2. Ugyanezzel a késsel ki kell vonni az aloe pépét. Ehhez le kell vágnia a lapot az egyik oldalán, és óvatosan ki kell nyitnia. Most vegyen egy kanalat, és húzza ki a pépet egy edénybe.
  3. Ha az összes pépet kinyerte, addig cseppfolyósítania kell, amíg egyfajta gyümölcslé nem képződik.
  4. Adja hozzá egy citrom levét az edénybe, ahol az aloe vera található, és mindent keverjen össze egy turmixgép segítségével.
  5. Opcionális: adhat hozzá egy csipet stevia-t is, hogy a keveréknek kellemes íze legyen.
  6. Amikor minden jól elkeveredik, szűrje le a keveréket, és készen áll az aloe vera és a citromlé.

Tippek az aloe vera és a citromlé fogyasztásához a fogyás érdekében

Ha fogyni szeretne ezzel az otthoni gyógymóddal, akkor javasoljuk, hogy kövesse ezeket ajánlások az aloe vera és a citromlé fogyasztásához a fogyás érdekében:

  • Fogyassza ezt a gyümölcslevet éhgyomorra, egy órával a reggeli előtt.
  • Ezt a karcsúsító gyógyszert étrend-kiegészítőként kell szedni, így semmiképpen sem pótolhatja az étkezést.
  • Próbálja csökkenteni a zsírokban és cukrokban gazdag ételek fogyasztását, és növelje a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagabb ételeket.
  • Meg kell próbálni gyakorolni a hét legalább 3 napján.
  • Az aloe vera tisztító tulajdonságai miatt természetes hashajtóként működik, ezért ezt a gyógymódot korlátozott ideig kell szedni. Pontosabban ajánlott szedje 2 hétig és ha továbbra is fogyni akar, pihenjen még 2 hétig, mielőtt újra bevenné.

Az aloe vera és a citromlé ellenjavallatai fogyás esetén

Figyelembe kell venni a Az aloe vera juice és a citrom ellenjavallatai a fogyáshoz és ha úgy találjuk, hogy nem ez a számunkra megfelelő, akkor beszélje meg orvosunkkal, és keressen egy másik lehetséges fogyókúrás gyümölcslét. Ügyeljen ezekre az ellenjavallatokra:

  • Ha terhes vagy szoptat.
  • - ha veseproblémái vannak.
  • 12 évesnél fiatalabb gyermekeknél.
  • ha emésztési problémái vannak, például irritábilis bél, hasmenés vagy gyomorégés.
  • Ha allergiája van a turmix bármelyik összetevőjére.
  • Ha már bármilyen kiegészítést, kiegészítést vagy gyógyszert szed a fogyás érdekében.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Aloe vera és citromlé fogyáshoz - nagyon hatékony receptek, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.