- Komen spanyolul
- Mellrák
- Túlélés
- Kiegészítő terápiák
- Folsav
- Omega-3 zsírsavak
- Hal olaj
- Accimimulation
- Akupresszúra
- Akupunktúra
- Bioélelmiszerek
- Arginin
- Művészetterápia
- Ugrócsont
- Ájurvéda
- Béta karotin
- Kalcium
- Máriatövis
- Cápa porc
- Cink
- Q-10 koenzim
- Fekete poloska
- Terápiás érintkezés
- Kurkuma
- Pitypang
- Makrobiotikus étrend
- Digitopressure
- Echinacea
- Essiac
- Fizikoterápia
- Célzás
- Folsav
- Ginkgo
- Panax ginseng
- Ginseng
- San Juan füve
- Hipnoterápia
- Coriolus gomba
- Maitake gomba
- Reishi gomba
- Shiitake gomba
- Irányított képek
- Gyömbér
- Lactobacillus
- Len
- Marihuána
- Masszázs
- Hagyományos kínai orvoslás
- Elmélkedés
- Melatonia
- Melatonin
- Európai fagyöngy
- Zeneterápia
- Niacin
- Niacinamid
- Probiotikumok
- Pszichoterápia
- Qi gong
- Quercetin
- Reiki
- Resveratrol
- Szelén
- Shiitake
- Szója
- Hidrazin-szulfát
- Tai Chi
- Zöld tea
- Állatterápia
- Relaxációs terápia
- Terápiás érintés
- A-vitamin
- B12-vitamin
- B6-vitamin
- C vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
- K-vitamin
- Jóga
- Cink
- Zooterápia
- Irányított képzelet
- Imádság, távgyógyítás
- Művészetterápia
- Relaxációs terápia
- Reiki terápia
- Aloé
- Fagyöngy
- Ima
- PSK
- Kiegészítő terápiák
- Túlélés
- Mellrák
Mi az?
A zöld tea a Camellia sinensis növényből készült termék. Készíthető italként, amelynek egészséges hatása lehet. Készíthet egy "kivonatot" a levelekből is gyógyszerként.
A zöld teát a mentális éberség és a gondolkodás javítására használják.
Fogyáshoz és gyomor rendellenességek, hányás, hasmenés, fejfájás, csonttömegvesztés (csontritkulás) és szilárd tumoros daganatok kezelésére is használják.
Vannak, akik zöld teát használnak a rák különböző típusainak megelőzésére, ideértve az emlőrákot, a prosztatarákot, a vastagbélrákot, a gyomorrákot, a tüdőrákot, a szilárd tumoros daganatot és a napsugárzásnak kitett bőrrákot. Néhány nő zöld teát használ az emberi papillomavírus (HPV) elleni küzdelemhez, amely nemi szemölcsöket, rendellenes sejtnövekedést okozhat a méhnyakon (nyaki diszplázia) és méhnyakrákot okozhat.
A zöld teát Crohn-betegség, Parkinson-kór, szív- és érbetegségek, cukorbetegség, alacsony vérnyomás, krónikus fáradtság-szindróma (CFS), fogszuvasodás, vesekő, vese és bőrkárosodás esetén is használják.
Zöld tea fogyasztása helyett egyesek teazsákokat visznek a bőrre, hogy enyhítsék a leégést és megakadályozzák a bőrrák napsugárzását. A zöld tea táskákat a szem alatti duzzanat csökkentésére, fáradt szemek vagy fejfájások borogatására, valamint a foghúzás utáni vérzés leállítására is használják.
A cukorkákban lévő zöld teát az ínybetegségek kezelésére használják.
A zöld teát kenőcsként használják a genitális szemölcsök kezelésére. Ne keverje össze a zöld teát az oolong teával vagy a fekete teával. Az Oolong teát és a fekete teát ugyanannak a növénynek a leveleiből készítik, amelyet zöld tea készítéséhez használnak, de másképp készülnek, és eltérő gyógyhatásúak. A zöld tea nem erjesztett tea. Az Oolong tea részben erjesztett tea, a fekete tea pedig teljesen erjesztett tea.
Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa (a természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa) a hatékonyságot tudományos bizonyítékok alapján a következő skála szerint osztályozza: Hatékony, valószínűleg hatékony, esetleg eredményes, esetleg hatástalan, valószínűleg hatástalan, hatástalan és elégtelen bizonyíték a meghatározáshoz.
A termék hatékonysági osztályzata a következő:
Valószínűleg hatékony ...
- Nemi szemölcsök. Az FDA egy specifikus zöld tea kivonat kenőcsöt (Veregen, Bradley Pharmaceuticals) hagyott jóvá a genitális szemölcsök kezelésében.
- Magas koleszterin. Úgy tűnik, hogy a zöld tea bevitele csökkenti a koleszterinszintet. A kutatások szerint 145-3000 mg zöldtea-katechin, a zöld teában található antioxidáns, napi 24 hétig történő bevétele csökkenti az összes koleszterinszintet és az alacsony sűrűségű lipoproteint (LDL vagy rossz).
- Mentális mozgékonyság. Úgy tűnik, hogy a zöld tea és más koffeintartalmú italok bevitele segít az embereknek a mentális éberség fenntartásában a nap folyamán. A koffein és a cukor, mint "energiaital" kombinálása úgy tűnik, hogy jobban javítja a mentális teljesítményt, mint a koffein vagy a cukor önmagában. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a zöld tea kivonat és az L-theanin kombinációja javítja az emlékezetet és a figyelmet az enyhe mentális problémákkal küzdő embereknél.
Esetleg hatékony ...
- A méhnyak sejtjeinek rendellenes fejlődése (cervicalis dysplasia). Úgy tűnik, hogy a zöld tea lenyelése vagy bőrön történő alkalmazása csökkenti az emberi papillomavírus (HPV) által okozott méhnyakdiszpláziát.
- Artériás obstrukció (koszorúér-betegség). Populációs tanulmányok szerint a zöld tea bevitele összefügg az artériás elzáródás csökkent kockázatával. Ez a kapcsolat erősebbnek tűnik a férfiaknál, mint a nőknél.
- Endometrium rák. Populációs tanulmányok szerint a zöld tea bevitele összefügg az endometrium rák kialakulásának csökkent kockázatával.
- Alacsony vérnyomás. A zöld tea bevitele segíthet emelni a vérnyomást az étkezés után alacsony vérnyomású idősekben.
- Vastag, fehér foltok az ínyen (orális leukoplakia). Úgy tűnik, hogy a zöld tea bevitele csökkenti a fehér foltok méretét az orális leukoplakia esetén.
- Csontritkulás. A kutatások szerint a 10 éves zöld tea bevitel a magasabb csont ásványi sűrűséggel függ össze. Ezenkívül az előzetes kutatások azt sugallják, hogy egy zöld tea vegyület 500 mg katechinnel, a zöld tea antioxidánsával történő napi 24 órán át történő bevétele javítja a csontok szilárdságát a csontmennyiségben szenvedő, alacsony csont ásványi sűrűségű nőknél.
- Petefészekrák. Úgy tűnik, hogy azok a nők, akik rendszeresen isznak teát, beleértve a zöld vagy a fekete teát is, kisebb mértékben veszélyeztetik a petefészekrák kialakulását.
- Parkinson kór. Úgy tűnik, hogy a napi egy-négy csésze zöld tea elfogyasztása a legnagyobb védelmet nyújt a Parkinson-kór kialakulása ellen.
Nem elegendő bizonyíték ahhoz, hogy meghatározzuk a ...
A zöld tea növény hasznos részei a rügyek, levelek és szár. A zöld tea nem erjesztett tea, amelyet friss levelek magas hőmérsékleten történő párolásával készítenek. E folyamat során a zöld tea képes megőrizni a polifenoloknak nevezett fontos vegyi anyagokat, amelyek a jelek szerint felelősek a zöld tea számos előnyéért.
A polifenolok képesek lehetnek megelőzni a gyulladást és a duzzanatot, megvédhetik a csontok közötti porcot, és lassíthatják az ízületek degenerációját. Úgy tűnik, képesek harcolni az emberi papillomavírus (HPV) fertőzéseivel és lassítják a kóros sejtek szaporodását a méhnyakban (nyaki diszplázia). Az eddig végzett kutatások nem tudják megmagyarázni ennek működését.
A zöld tea 2–4% koffeint tartalmaz, ami befolyásolja a gondolkodást és az éberséget, növeli a vizeletmennyiséget, és javíthatja az agyban a Parkinson-kór szempontjából fontos vegyi anyagok működését. Úgy gondolják, hogy a koffein stimulálja az idegrendszert, a szívet és az izmokat azáltal, hogy fokozza az agyban lévő egyes vegyi anyagok "neurotranszmitterek" kibocsátását.
A zöld teában található antioxidánsok és egyéb vegyi anyagok segíthetnek a szív és az erek védelmében.
A zöld tea az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS a legtöbb felnőttnél, ha mérsékelt mennyiségben fogyasztják. A zöld tea az LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS az emberek többségében, ha lenyelik vagy rövid ideig alkalmazzák a bőrt.
A zöld tea bőséges bevitele - például napi több mint 5 csésze - LEHETSÉGESEN NEM BIZTONSÁGOS. A koffein miatt mellékhatásokat okozhat. Ezek a mellékhatások enyhétől súlyosig terjedhetnek, és fejfájást, idegességet, alvászavarokat, hányást, hasmenést, ingerlékenységet, rendszertelen szívverést, remegést, gyomorégést, szédülést, fülzúgást, rohamokat és zavartságot okozhatnak. Úgy tűnik, hogy a zöld tea csökkenti a vas felszívódását az élelmiszerekből. A zöld tea bőséges bevitele Valószínűleg nem biztonságos és akár végzetes is lehet. A zöld tea tea végzetes koffein adagját 10–14 grammra becsülik (kilogrammonként 150–200 mg). Alacsonyabb dózisok esetén súlyos mérgezés fordulhat elő.
A koffein az LEHETSÉGES BIZTONSÁG gyermekeknél az ételben általában található mennyiségben.
A zöld tea sok gyógyszerrel kölcsönhatásba lép, amint azt később kifejtjük.
Különleges figyelmeztetések és óvintézkedések:
Terhesség és szoptatás: Ha terhes vagy szoptat, a zöld tea kis mennyiségben - körülbelül két csésze naponta - az LEHETSÉGES BIZTONSÁG. Igyon naponta legfeljebb 2 csésze zöld teát. Ez a teamennyiség körülbelül 200 mg koffeint biztosít. Napi több mint 2 csésze zöld tea bevitele NEM LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS. Az ennél nagyobb mennyiségű fogyasztás a vetélés és más negatív hatások fokozott kockázatával függ össze. A koffein átjut az anyatejbe, és hatással lehet a szoptatott babára. Ne igyon túlzott mennyiségű zöld teát, ha terhes vagy szoptat.
"Fáradt vér" (vérszegénység): A zöld tea fogyasztása súlyosbíthatja a vérszegénységet.
Szorongásos rendellenességek: A zöld teában található koffein súlyosbíthatja a szorongást.
Vérzési rendellenességek: A zöld tea koffeinje növelheti a vérzés kockázatát. Ne igyon zöld teát, ha vérzési rendellenessége van.
Szív problémák: A zöld teában található koffein szabálytalan szívverést okozhat.
Cukorbetegség: A zöld tea koffeinje befolyásolhatja a vércukorszint-szabályozást. Ha zöld teát iszik és cukorbetegségben szenved, gondosan ellenőrizze a vércukorszintet.
Glaukóma: zöld tea fogyasztása növeli a szem belsejében lévő nyomást. A növekedés 30 percen belül bekövetkezik, és legalább 90 percig tart.
Magas vérnyomás: A zöld tea koffeinje növelheti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedőknél. Úgy tűnik azonban, hogy ez nem fordul elő azoknál az embereknél, akik általában teát vagy más, koffeint tartalmazó termékeket isznak.
Májbetegség: A zöld tea kivonat-kiegészítők számos májkárosodáshoz kapcsolódtak. A zöld tea súlyosbíthatja a májbetegségeket.
Gyenge csontok (csontritkulás): A zöld tea fogyasztása növelheti a vizelettel kiválasztódó kalcium mennyiségét. A koffein használatát napi 300 mg-ra kell korlátozni (körülbelül 2-3 csésze zöld tea). A koffein által okozott néhány kalciumveszteség ellensúlyozható kalcium-kiegészítők szedésével.