Utoljára 2019. augusztus 28-án frissítette: Isabella Russi Gallon
Wellness
Sokan olyan termékeket vagy akár kezeléseket keresnek, amelyek fokozzák a fogyást. Magas költségekkel hajtanak végre befektetéseket, anélkül, hogy tudnák, hogy a fogyásnak sokkal olcsóbb és természetesebb módja van. Ez a zöld tea fogyasztása a fogyás érdekében, mivel hihetetlen előnyökkel jár.
A zöld tea előnyei a fogyáshoz
A zöld tea és a fogyás tulajdonságai az egyik legjobb módszer a bosszantó hasi zsír megszüntetésére. Még a szakértők is használják az elhízás kezelésére, ennek az italnak a kalóriakiadása miatt, amely akár háromszorosára, akár négyszeresére is növelheti.
Az ebben az italban található koffein miatt fogyasztása felgyorsíthatja a pulzusszámot, ami viszont sokkal több energiát generál. Ennek az energia-növekedésnek köszönhetően az ember motiváltabbnak érzi magát és képes arra, hogy különböző fizikai tevékenységeket végezzen.
A zöld tea fogyasztásával jóllakottság is kialakulhat, elkerülve ezzel a több étel fogyasztását. Így kevesebb kalóriát fogyasszon.
Mindennek köszönhetően ennek a teának a fogyasztása bizonyos fizikai tevékenységekkel együtt kalóriahiányt okozhat, amelynek célul kell szolgálnia, ha csökkenteni szeretné a testzsírt.
Zöld tea tulajdonságai
A zöld tea sok tulajdonságot tartalmaz. Többek között a zöld tea fogyás tulajdonságai, amelyek testünk számos aspektusának nagy előnyökkel járnak:
- Erős antioxidáns, amely csökkenti a korai öregedés esélyét.
- Védi a fogakat a parodontális betegségektől. Hasonlóképpen, az italt ugyanazok a betegségek kezelésére használják, ha már megszerezték.
- Antibakteriális tulajdonságai miatt nagymértékben megakadályozza a rossz leheletet.
- Szüntesse meg a hasmenést és a fáradtságot.
A témában járó szakember elmondja nekünk
Antonio Blanquer, a valenciai CEU Cardenal Herrera Egyetem gyógynövényekre és fizioterápiára szakosodott biológus szerint a zöld tea erős antioxidáns. Következésképpen késlelteti az öregedést. Kiemeli azt is, hogy a fentiek serkentik az agy vérkeringését, és relaxációs állapotot biztosítanak az izmokban. Ezenkívül jó a fogyáshoz, mivel lehetővé teszi a kalóriafogyasztás növelését.
Gyakori kérdések
Sok kétség merül fel a zöld tea előnyeivel kapcsolatban, amelyek számtalan tanulmányt végeztek annak érdekében, hogy megoldják mindazokat a kérdéseket, amelyek ránk támadnak.
A zöld tea a világon a második legtöbbet fogyasztott ital, amelynek hatása hasonló a kávéhoz.
Hogyan lehet inni zöld teát a fogyáshoz?
A kalóriadeficit végrehajtása a leginkább ajánlott, ha fogyni vagy testzsírot szeretne. Ehhez a zöld tea fogyasztása nagyon hatékony, a szervezetben kifejtett megnövekedett kalóriafogyasztás miatt.
Az italt 3 csészében kell fogyasztani, az alábbiak szerint osztva: egy reggel, egy délben és az utolsó délután. Ily módon hatása egész nap fennáll.
Kell-e cukrot használni a zöld teában?
A zöld tea önmagában keserű ízű, ezért sokan cukrot használnak ízének fokozására. Ez nem igazán ajánlott, ha naponta fogyasztják.
A zöld tea előnyeinek fokozása érdekében a legjobb olyan mézet használni, amely természetesen édesít és nem okoz káros reakciókat.
Mikor kell inni zöld teát a fogyáshoz?
A zöld tea a fogyáshoz, mikor kell bevenni, az egyik leggyakoribb kétség a fogyasztásával kapcsolatban. Sokan csak úgy fogyasztják, hogy fogalmuk sincs, mit okozhat. A zöld tea összetételében bizonyos mennyiségű tannin van, ami megakadályozhatja a vitaminok feldolgozását a szervezetben, az ételektől.
A zöld tea jó a fogyáshoz?
Tényleg kiváló, mivel nagymértékben növeli a kalóriakiadásokat. Ezért jó testedzési stratégia mellett a fogyás nagyon egyszerűvé válik.
A zöld tea fogyasztásának okai
A zöld tea fogyasztásának fő oka az, hogy sok előnye van egy italba építve, mivel a legtöbb termék egyszeri felhasználásra specializálódott. Éppen ellenkezőleg, a zöld tea antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, növeli az energiát és a koncentrációt.
Az edzéshez és a munkához egyaránt nagy segítség, megfelelő dózisokkal fogyasztva.
Figyelmeztetések és ajánlások a zöld tea fogyasztására
A zöld tea fogyasztásakor az egyik fő kérdés, amellyel tisztában kell lenni, a cukor fogyasztása. A zöld tea olyan ital, amelyet gyakran kell fogyasztani, hogy különböző előnyökhöz jusson, ezért cukorral való elkészítése nem ajánlott a szervezetben a túlzott cukor kockázata miatt. Ezért cukor helyett mézet kell használni, amelynek nagyobb édesítő hatása van, és számos előnye van.
Bizonyos lehetőség van arra, hogy a zöld tea kivonat akut hepatitist okozhat. A vizsgálatok meghatározták a zöld teát ennek a betegségnek az okozójaként.
Célunk, hogy tájékoztassunk mindent, amit tenni akar, célszerű, ha korábban konzultál az orvosával.
- Teát iszol, hogy elfelejtsd a világ zaját. - T’ien Yiheng
Zöld tea fagylalt recept
Egy másik forma, amely ugyanazokat az előnyöket nyújtja, mint a hagyományos zöld tea, a zöld tea fagylalt, amely sokkal jobb és kifizetődőbb alternatíva.
Ez egy fagylalt, amelyet tejből, tejszínből, tojássárgájából és teából készítenek. Ez nem olyan recept, amelyet egy gyermek kedvelhet, csak a felnőttek.
Hozzávalók
A zöld tea fagylalt készítéséhez szükséges összetevők:
- Egy kis édesem
- 200 ml teljesen folyékony krém
- 4 tojássárgája
- 2 evőkanál zöld tea por
- 100 ml tej
Készítmény
A zöld tea fagylalt elkészítéséhez kövesse a következő lépéseket:
- Először a tej felének infúzióját kell elkészíteni az összes zöld teával együtt 5 percig
- A tojássárgáját addig keverjük a tejszínnel és a mézzel, amíg teljesen homogén krémet nem kapunk.
- Miután a korábban létrehozott infúzió lehűlt, a krémkeveréket össze kell kombinálni a fent említett infúzióval. Ezt követően egy órára a fagyasztóba kell helyezni.
- 45 percenként a fagylaltot fel kell verni, hogy az addig ne jég legyen, amíg krémszerűnek látszó állagú nem lesz
A legjobb zöld tea termékek fogyáshoz
A legjobb zöld tea alapú termékek a fogyáshoz, az ötlet az, hogy vásároljunk valamit, ami valóban működik, és elmondhatom, hogy ennél semmi sem jobb:
Zöld tea 1000 mg
Ez egy olyan termék, amely ugyanolyan előnyöket nyújt a zöld tea számára, de lágyzselékben kerül forgalomba. Kifejezetten azok számára készült, akiknek nincs idejük a tea elkészítésére.
Termogén természetes zsírégető
Ez egy olyan termék, amelyet kifejezetten férfiak és nők súlycsökkentésére hoztak létre. Ugyanez növeli a kalóriafogyasztást a napi hiány könnyebb elérése érdekében.
Zöld tea kivonat
A zöld tea kivonat az izomzsír veszteséget és az anyagcsere gyorsulását célozza meg. Lágy kapszulákban kerül kiszerelésbe a nagyobb fogyasztási kényelem érdekében és anélkül, hogy összetételében cukrot használnának.
Utolsó gondolat
Összegzésként elmondható, hogy a zöld tea fogyasztása nagyon előnyös a fogyás szempontjából, csak ha egészséges étrenddel, napi és jól felépített testmozgással, jó módszertanral és megfelelő megközelítésekkel kombinálják.
A zöld teának és a vörös teának hasonló hatása van, ha a fogyókúrás teákról van szó. Most lehetősége van egészséges és egészséges életre, de minden a változásokkal kezdődik, és itt az ideje, hogy ezeket megcsináljuk. Kezdje a zöld teával a fogyás érdekében.
Ha meg tudod álmodni, meg tudod csinálni. - Walt Disney
Isabella Russi Gallonról
Elbűvölő utazó vagyok egy hippi világban, szerelmes a természetbe és annak előnyeibe. Jóléttel, méltányossággal és emberi jogokkal rendelkezik. Vállalkozó, blogger és a Modo Maravilla wellness-projekt alapítója, amelynek célja a világ jobb életének megismertetése és megtanítása.