Ha a zöld tea előnyei már többszörösek, amint azt más bejegyzésekben is említettük, képzeljük el az egészség egyik leghasznosabb gyógynövényével együtt: a mentával. Nos, a mentás zöld tea tökéletes kombináció, ha a kívánt emésztést szeretné elérni. Viheti mind melegen, mind hidegen, vagy kombinálhatja citrommal is, hogy élvezze a nagyon frissítő italt.
Ha rajong a zöld teaért, ne habozzon tovább olvasni, és fedezze fel, mi lesz az új kedvenc itala.
A zöld tea eredete mentával
A mentás zöld tea eredete Maghreb-be, az észak-afrikai országok régiójába vezet. Ezt a frissítő italt a vendéglátás szimbólumaként tekintik, mivel üdvözlő tesztként kínálják otthonokban és vállalkozásokban. Elutasítását tekintjük a tisztelet hiányának.
Században volt, amikor fogyasztása népszerűvé vált a Maghreb-régióban. Ebben a régióban a menta infúziókat már fogyasztották. Ugyanakkor a brit hadsereg beérkezésétől kezdve a krími háború idején vezették be az Indiában termesztett tea kereskedelmét és fogyasztását. Ily módon a két gyógynövény-infúzió végül összeolvadt, és az eredmény annyira sikeres volt, hogy ez az új ital végül a régió egészében uralkodó lett.
Jelenleg ez az egyik leginkább fogyasztott ital, különösen étkezés közben.
A menta zöld tea előnyei
Számos alkalommal már említették a zöld tea előnyeit, ami forradalomhoz vezetett az emberek egészségében. Ez antioxidáns és emésztési tulajdonságainak köszönhető, amelyek szintén segítenek megelőzni az idő előtti öregedést és védik az immunrendszert.
Nos, képzelje el, ha összekapcsolja az egészség egyik legelőnyösebb gyógynövényével, a mentával. Ez a gyógynövény emésztési tulajdonságai miatt is kiemelkedik, amelyek felgyorsítják az emésztési folyamatot, megakadályozzák a gázok felhalmozódását és védik az e folyamatért felelős szerveket. Ne feledkezzen meg kellemes aromájáról és frissességéről sem.
Segíti az emésztést
Ezért kiemelkedik a mentás zöld tea, hogy kiváló lehetőség étkezés után bevenni, és ezáltal elősegíti és elősegíti a megfelelő emésztést. Ezen túlmenően ez egy olyan kombináció, amely elősegíti a kalóriaégetést, mivel a zöld teában található tein és katechin elősegíti az anyagcserét, és több kalóriát éget el. Így kiváló lehetőség lesz a desszert helyettesítésére.
Javítja a fizikai teljesítményt
Ezenkívül a testmozgás nagyszerű szövetségese is. A borsmenta ugyanis fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek fokozódnak a zöld teával kombinálva. Ennek köszönhetően jobb teljesítmény érhető el a testmozgás során, mivel ez lehetővé teszi az izmok lazább működését.
Tehát, ha a fogyás a célja, ne habozzon felvenni ezt az italt étrendjébe, mivel az anyagcsere kielégítésén és felgyorsításán kívül lehetővé teszi, hogy magasabb minőségű fizikai aktivitást élvezzen.
A légzési problémák leküzdése
Végül meg kell jegyezni, hogy a menta ezen fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai, amelyeket fent említettünk, szintén segíthetnek a légzési problémák leküzdésében, mivel ellazítják a torok és a mellkas izmait. Ily módon segít a légutak megtisztításában, valamint a megfázás vagy az influenza folyamatainak enyhítésében.
Hogyan készítsük el?
Így készítheti el ezt az ízletes italt autentikus marokkói stílusban.
Ehhez szüksége lesz:
- Egy teáskanna
- Zöld tea (1/2 evőkanál)
- Friss menta
- Cukor (3-4 evőkanál)
- Víz
készítmény:
- Először forraljon fel egy kicsit többet, mint amennyit a vízforraló egy serpenyőben elfér.
- Ezután tegye a másfél evőkanál zöld teát a vízforralóba.
- Amint forr a víz, öntsön vizet a vízforralóba, amíg a tealevelek jól el nem fedik, és keverje meg. Ismételje meg ezt a folyamatot kétszer. Ily módon eljuthatunk a teához.
- Öntsön 3 evőkanál cukrot a teára és a vízre, amíg el nem éri a vízforraló maximumát.
- Tegye lassú tűzre és a menta tisztítása közben.
- Ha a tealevelek megkeltek, vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a mentát. Kipróbálhatja, és ha szükségesnek látja, adjon hozzá még egy evőkanál cukrot. Ez ízlésétől függ.
- Végül tegye újra a tűzre 1 percre, majd távolítsa el.
- Tálaljuk forrón, és készen áll.
Ahhoz, hogy tisztábban lássa, hogyan készül a zöld tea mentával, íme ez a magyarázó videó:
Egyéb receptek az infúzió élvezéséhez
Most, hogy közeledik a hő, két különböző alternatívát mutatunk be a klasszikus infúzióhoz, hogy továbbra is élvezhessük a menta zöld teát és annak tulajdonságait, de frissítőbb módon.
Zöld tea citrommal és mentával
készítmény:
- Víz (3 csésze)
- 3 zöld tea zacskó
- 1 csokor friss menta
- 1/4 csésze citromlé
- 2 evőkanál méz
- Jég
- Először forraljuk fel a vizet egy fazékban, és tegyük a zöld tea tasakokat a menta levelekkel 5 percre.
- Másodszor távolítsa el a zöld tea zsákokat, adjon hozzá citromlevet és keverje össze a keveréket.
- Ezután hűtőszekrényben 4 órán át hűtőszekrényben, anélkül, hogy eltávolítanánk a mentaleveleket.
- Ha eltelt a 4 óra, és tálalja az italt, adjon hozzá mézet, hogy édesebb legyen, és adjon hozzá néhány jégkockát.
- Most élvezheti ezt a frissítő italt!
Citrom, zöld tea és menta sorbet
Ehhez szüksége lesz:
- 1 kád citromsorbet fagylalt
- 4 evőkanál zöld tea
- 100g cukor
- 1/2 csomó menta
- 1 citrom
- 750 ml vizet
készítmény:
- Először vágja négy darabra a citromot.
- Ezután tegye egy tálba a zöld teával, a cukorral és a menta felével.
- Ezután melegítsen vizet egy serpenyőben. Miután felforrt, tegye a tálba a többi hozzávalóval együtt, és hagyja 10 percig pihenni.
- Ezután keverje össze és szűrje le.
- Hagyjuk kihűlni, és 2 órára hűtőbe tesszük, hogy hideg legyen.
- Végül kristálypoharakban tálaljuk a zöld teát, és díszítsük a citromszorbet fagyival és néhány mentalevéllel.
VÁSÁRLÁSI ÚTMUTATÓ
Most csak zöld teára van szüksége a kamrájában, hogy élvezhesse ezt a frissítő kombinációt, ideális a ránk váró forró hónapokra. Az alább látható táblázatban bemutatunk egy útmutatót, amely a pillanat legajánlottabb zöld teáit tartalmazza.
| Mark | Termék | Leírás | Ár | |
| Edward Fields | Bio zöld tea | Kiváló minőségű bio zöld tea. Mennyiség: 100g. Méregtelenítő, antioxidáns és karcsúsító. | 12,95 € | Vásároljon itt |
| VAHDAM | Himalája zöld tea levelek | Himalája zöld tea levelek. Mennyiség: 100g. 100% -ban természetes és organikus | 14,99 € | Vásároljon itt |
| SEGíti az infúziókat | Természetes zöld tea. | 100% természetes ömlesztett zöld tea. Mennyiség: 100g. Antioxidáns, zsírégetés és fogyókúra. | 4,32 € | Vásároljon itt |
Ha többet szeretett volna, ne habozzon, olvassa el ezt a cikket, ahol további zöld teával készített recepteket talál.