Zöldségek krémsajttal, kalóriabomba
A zöldségek elengedhetetlenek az étrendünkhöz, és testünk számára az egyik legegészségesebb étel, mert sok alapvető tápanyagot tartalmaznak, amelyek jót tesznek nekünk.
De a zöldségek egyedül fogyasztása, még egy ízletes saláta sem a leggazdagabb dolog a világon, és ezért sokan finom krémsajttal kísérik őket. Hamis meggyőződés, hogy a zöldséges tányér krémsajttal Egészséges és nem hizlaló, de semmi sem állhat távolabb az igazságtól.
A zöldségek önmagukban, normál adagban, egy ember számára maximum 200 kalóriát tudnak biztosítani, de a krémsajt hozzáadásával mi vagyunk a tányért bombává változtatva, amely meghaladja az ezer kalóriát.
Kalóriabomba, amely a napi kalóriafogyasztás harmadát biztosítja számunkra. Olyan, mint egy nagy szelet csokoládétorta. Ha ehhez hozzáadjuk a nap többi étkezését, az eredmény az, hogy apránként elhízunk anélkül, hogy tudnánk, miért, önmagunk megtévesztve.
Tény: 100 gramm krémsajt 340 kalóriát biztosít, más szóval egy evőkanál kb. 50 kalória.
Most már tudod, ha a kedvenc ételed a zöldség, akkor mellé tedd a krémsajtot.
Ezt a bejegyzést utoljára 2014. november 17-én módosították 0:19