Egyre többen fogyasztják a fekete magokat a fogyáshoz nagy emésztési képességük miatt, elősegítve a béltranzit javítását és az anyagcserét. De ez nem az egyetlen tulajdonsága a fekete magoknak, amelyek nigella sativa, abésoda vagy ajenuz néven is ismertek, mivel kicsi és sötét megjelenésük mögött több gyógyító tulajdonság rejlik, küzdenek az öregedéssel, segítik a savas húgysav megszüntetését, küzdenek a fájdalommal és hatékony fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő.
A fekete mag tulajdonságai segítenek a 2-es típusú cukorbetegség, az epilepszia, a magas vérnyomás, az asztma és a vastagbélrák kezelésében, hogy csak néhány előnyt említsünk.
Fekete magok a fogyás előnyeihez és használatához
A fekete magok fogyás során történő alkalmazásával nemcsak hatékonyan fogyhat, hanem pozitív hatással lesz az egészségre is, mivel gyógyító tulajdonságai segítenek a különféle betegségek kezelésében. Ehhez ezeknek a magoknak kiváló minőségűeknek kell lenniük, segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét és trigliceridjeit, nem beszélve arról, hogy nagy antioxidáns lévén nagyszerű szövetséges szövetség is.
Ez a természetes termék megtalálható a kis magokon, a fekete magporon vagy az olajon keresztül. Ez sok szempontból lehetővé teszi a fogyás előnyeinek kihasználását, vagyis; fekete magvak hozzáadása a salátákhoz, hogy ez a főételek része legyen, bár reggelihez joghurthoz vagy tejhez is adhatók, ideális esetben a nap fő étkezéseit kísérik, így emésztési tulajdonságaik segítenek a fogyásban, de csak nekik kell meghintjük, mivel ízük kissé csípőssé válhat.
Ezenkívül a fekete magvak segítségével a fogyáshoz a krónikus székrekedés ellen is lehet harcolni, így ideális azok számára, akik emésztési problémákkal küzdenek, és emellett extra kilók is vannak. De ha olajösszetételét használjuk, tanácsos minden reggel reggeli előtt inni egy evőkanálnyit, és keverhető mézzel, hogy megpuhítsa az ízét. Nagyon fontos, hogy a fekete magolaj minél jobb minőségű és extra szűz legyen, mivel a szükséges szerves tanúsítás nélkül nem ihat olyan olajat, amelyet értékesítenek.
A fekete magvak és azok egészségügyi tulajdonságai
A fekete magokat nem csak fogyás céljából lehet fogyasztani, mivel felhasználhatók különféle betegségek, például köszvény kezelésére is, mivel tulajdonságaik segítik a húgysav eltávolítását, védik a vesét; Ezenkívül nagyon hasznos a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, mivel ez egy hormonális modulátor, amely hatékonyan csökkenti a vércukorszintet. A légzőszervi megbetegedések a fekete magoknak köszönhetően is kezelhetők, mivel antibakteriális, gyulladáscsökkentő és nagyon hatékony vírusellenes; képes kezelni hörghurut, garatgyulladás, asztma, légúti allergiák és gégegyulladás.
Az influenza és a megfázás hatásai is kezelhetők, éppúgy, mint a szív- és érrendszeri betegségek enyhíthetők, megelőzve a szívrohamokat és csökkentve a vérnyomást. Emellett erősíti az immunrendszert, megelőzve a folyamat során számos betegséget.
A fekete magok vizelethajtó hatásának kihasználása érdekében infúzió állítható elő, ehhez két gramm ilyen magot két liter vízhez adunk, a magokat fel kell aprítani és a vizet fel kell forralni; hagyja pihenni 10 percig, majd a vizet leszűrik, és naponta kétszer meginni tudja ezt a folyadékot, hogy kiküszöbölje a folyadék visszatartását a testből, és közben fogyjon. A fekete mag tea elkészítése nagyon hatékony a hasmenés és a kólika kezelésére, ehhez adjon két teáskanál ilyen korábban zúzott magot negyed liter forrásban lévő vízhez; 15 percig pihenni, naponta kétszer inni.
A fekete magolaj fogyása a fogyás érdekében nagyon hatékony, rövid idő alatt csökkenti a méreteket; de ez a készítmény hátfájás, ízületi gyulladás, reuma és zúzódás kezelésére is használható. Ehhez ezt az olajat kissé fel kell melegíteni, és az érintett területet masszírozni kell, mivel gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai segítenek csökkenteni a fájdalmat. Bár e betegségek leküzdésének másik módja az, hogy naponta háromszor inni egy teáskanál ürömolajat vagy fekete magot egy teáskanál olívaolajjal.
Másrészt a fekély kezeléséhez vegyen be egy teáskanál absenuzolajat, egy kevés tiszta mézet és egy evőkanál őrölt gránátalma héjat tartalmazó készítményt, amelyet éhgyomorra naponta szed.