tanuld

Kövér vagy megereszkedett? Tanuld meg megkülönböztetni őket, hogy helyesen bánjanak velük

Dőljön hátra, és megpróbálja megtömni a hasát, amikor szorosan illeszkedő ruhadarabot próbál fel, vagy felveszi a fürdőruhát. De semmi, még mindig vannak azok a "szerelmi fogantyúk", amelyeket már nem tudsz elrejteni. Lesz zsír vagy megereszkedett? - kérdezed magadtól.

És fontos megkülönböztetni őket a helyes kezelés érdekében.

Mert ha több száz ülést kezd el végezni, és felhalmozódik a zsír a környéken, hiába fog dolgozni ugyanaz, mintha abbahagynád az evést, azon gondolkodva, hogy lefogysz néhány kilót.

A has az a testrész, amely általában a férfiakat és a nőket is leginkább aggasztja.

Általában az a terület, ahol több zsír halmozódik fel és az első jele annak, hogy el kell kezdenünk vigyázni magunkra mielőtt többre kerülne.

De fontos, hogy megtanulják megkülönböztetni a zsírt a petyhüdtől, hogy tudják, hogyan kell kezelni őket és menjen egyenesen a céljához.

Ebben a cikkben Beszélünk ezekről a különbségekről és arról, hogy mit tehet a szilárdabb has érdekében és általában vékonyabb test, bármilyen korú is.

Mi a hasi zsír és hogyan kell kezelni?

A zsír az adopocito vagy a zsírsejt térfogatának növekedése, amely zsírossá teszi és megtöbbszörözi méretét.

Kezdetben, a szövet kemény és tömör. Ha megpróbálja becsípni magát Önnek kerül, mert a zsír kemény és rostos. És még árthat is, ha szorít.

Ha egészségesebb étrendbe kezd, vagy diétázik, az a zsír elkezd mobilizálódni és a térfogat csökken, így üreg keletkezik a szövetben, amely megereszkedéshez vezet.

Az történik, hogy a zsír eltávolításával a szövet petyhüdt marad. A bőr önmagát adta, és úgy veszi észre, mint a rágógumit, csúnya külsejű.

Általában a a zsír megjelenését okozó okok a helytelen étrenddel függenek össze. Fogyasztása feldolgozott ételek, húsok, felvágottak, sült ételek, üdítők, sütemények vagy alkohol szorosan összefügg.

A hasi zsírfelhalmozódásnak azonban más okai is vannak, amelyekre figyelnie kell, ha javítani akar a megjelenésén.

A táplálás

Ami a zsír kezelését illeti, az első dolog az étrend gondozása.

Ha gondjaid vannak a fogyókúrával, legalább próbáld meg kerülje a sült ételeket, édességeket és feldolgozott ételeket, és növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.

Vannak olyan módszerek a fogyáshoz, amelyek nagyon jól működnek, mert testreszabhatók az ízlésének megfelelően, és amelyek segítenek azonosítani, honnan származik az a mennyiségi növekedés, amely aggasztja Önt.

A sport

A testmozgás szintén fontos az izmok fenntartásához és erősítéséhez.

A sport mindig kényelmes, függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem, aktívnak kell lenned, hogy a csontok és az izmok ne legyengüljenek.

Y az étrend és a testmozgás kombinálása ideális hogy elkerülje a rettegett megereszkedést, amely zsírvesztéssel fordul elő.

A szövet megerősítése

Miután elvesztette a zsírját, a sport mellett nagyon valószínű, hogy specifikusabb kezelésre lesz szüksége annak megerősítésére, hogy a petyhüdt szövet.

Mert a sport belsőleg segít, de készülékekkel kell visszanyernie a bőr feszességét.

Az egyik leginkább ajánlott eszköz és a legjobb eredményekkel az Indiba rádiófrekvencia, amely a test petyhüdtségének kezelése mellett Az esztétikában ráncok és arcvesztés esetén alkalmazzák, az Indiba egyéb orvosi és esztétikai szintű felhasználásai mellett.

Mi a megereszkedett, és mit tehetek a vége érdekében?

A hasi petyhüdtség a a rugalmasság és az izomtónus elvesztése, valamint a bőrszövet.

Nem csak a has területén jelenik meg, hanem előfordulhat a fenék, a karok vagy a lábak. És ez is gyakori az arcon, a szemhéjak és a kettős áll területén, az áll alatt.

Azonban az a hasban, ahol a petyhüdtség általában zsírral vagy lokalizált zsírral jár.

Amit tehet annak észlelésére, hogy leül és megcsípi a területet. Ebben az esetben ahelyett, hogy több húst szedne, az a bőr, amit megragad, bár zsír is felhalmozódhat.

De a túlsúly nem az egyetlen meghatározó tényező. Lehet, hogy megereszkedett és normális súlyú.

25 vagy 30 év elteltével csökken a fibroblasztok, a kollagén és az elasztin termelése, és a bőr elveszíti feszességét és rugalmasságát. Ezért a ráncok és a szövetek gyengeségének megjelenése.

Megjelenésének egyéb okai lehetnek a testmozgás, a terhesség vagy a folyadékretenció hiánya.

A hasi petyhüdtség kezelésére a következőket javasoljuk:

Egészségesen fogyasszon

Mint a zsír esetében, az étel is mindig szerepet játszik.

És kövesse az egészséges étrendet Napi 5 étkezés kevesebb mennyiségben az anyagcsere stimulálása érdekében, valamint csökkentik a lisztet és a cukrot, segítenek.

Infúziók Nagyszerű szövetségesek lehetnek a test megtisztításában, különösen, ha hajlamosak folyadékot felhalmozni és visszatartási problémák.

Sportolni

Ha lusta vagy kevés ideje van sétálni vagy edzőterembe menni, próbálja ki az elektrostimulációt.

Nemcsak a petyhüdtség kezelésére hatásos, de abban az esetben is, ha lokalizált zsír van, ez segít megelőzni azt.

Ezenkívül elkezdheti csak heti 25 perc, és hamarosan észreveszi az eredményeket. Természetesen, amíg jó étrendet követ.

A Pilates szintén nagyon jó, és egyéb előnyöket is észrevesz, amelyek fizikai és érzelmi jólétet nyújtanak Önnek.

Keressen speciális kezeléseket otthon és a kabinban

A feszesítő krémek hasi petyhüdtség esetén is ajánlott.

Keressen minőségi termékeket, de mindenekelőtt állandónak kell lennie, és naponta többször kell alkalmaznia.

A bőr megjelenésének javítása és a szövet szilárdságának sokkal gyorsabb visszaszerzése érdekében a legjobb dolog a test petyhüdtségének speciális esztétikai kezelése.

Az Esperanza de Plasencia Esztétikai Orvosi Központban van egy készülékünk, a Prothermic négy technológiát tartalmaz egyben, és a lokalizált zsír mozgósítására és csökkentésére, valamint a szövet szilárdítására szolgál.

Reméljük, hogy világosabbá vált számodra, hogy mi a különbség a zsír és a petyhüdtség között, és hogy megtalálja a legjobb módot az ellenük való küzdelemre, mielőtt még többet mennének.

Kipróbáltál valamilyen kezelést? Szeretnénk megtudni véleményét a megjegyzésekben.