időszakos

A Kyoung-Han Kim és Yun Hye Kim folyóiratban megjelent tanulmánya szerint hat-tizenhat hétig tartó időszakos éhgyomorra, a kalóriabevitel szabályozása nélkül küzd az elhízás és más anyagcserezavarok ellen. Sejtkutatás mert Springer Nature. Az egereken végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy ez a szokás aktiválta az anyagcserét, hogy testhő termelésével zsírégetést végezzen.

Az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód fontos szerepet játszik az életmóddal kapcsolatos anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség, a szívbetegségek és az elhízás kialakulásában - jegyzi meg a munka.

Ezért jobban meg kell érteni a rutinváltozásokra, például az éhezésre adott reakciókat. Az egerek csoportjait tizenhat héten át tartó időszakos éhgyomornak tettük ki: két napig etettük őket, majd egy nap evés nélkül. Rendszeres kalóriabevitele változatlan volt. Négy hónappal később az éhgyomorra haladó egerek súlya kevesebb volt, mint a kontroll csoporté, amelyek továbbra is azonos mennyiségű ételt fogyasztottak.

Ezenkívül a böjt segített csökkenteni a fehér zsír felhalmozódását - amely a hasunkban tárolódik - azáltal, hogy növelte a zsírtartalmú étrendben lévő barna zsír mennyiségét (amely részt vesz az energia elégetésében és a test hőtermelésében). Glükóz- és inzulinrendszerük is stabilabb maradt. Egy további kísérlet során hasonló előnyöket már csak hat hetes szakaszos koplalás után tapasztaltak.

A mögöttes biológia elemzésével a kutatók megállapították, hogy az időszakos böjt gyengíti a zsírsejtek immunreakcióját, a szervezet gyulladásra adott immunreakcióját. A gyulladáscsökkentő makrofágok, azok a sejtek, amelyek hőtermeléssel stimulálják a zsírsejteket a raktározott zsírok vagy lipidek elégetésére, az időszakos éhezés időszakában aktiválódtak az érrendszeri növekedési faktor (VEGF) növekedésével, amely elősegíti az erek kialakulását és aktiválja a gyulladáscsökkentő makrofágokat.

"Meglepő módon ezek az éhgyomorra ösztönzött változások az érsejtek növekedésében és az azt követő immunzavarok akár egyetlen 24 órás éhgyomri ciklus után is bekövetkeznek, és teljesen megfordulnak, amikor az egerek ismét enni kezdenek" - teszi hozzá Yun Hye. Kim, az egyik szerző.

Az elhízási járvány elleni vizsgálat egyik fő témája a fehér zsír barna színűvé alakulása. A Carlos III Országos Kardiovaszkuláris Kutatási Központ (CNIC) tudósai azonosítottak egy olyan fehérjét, amely jelentősen javíthatja a terápiát a testsúly csökkentése érdekében: Guadalupe Sabio és Nuria Matescan orvosok szerint az MKK6 ellenőrzi a felhalmozódott fehér zsír barna színűvé történő átalakulását.

Ha tetszett ez a hír, tudjon meg többet Facebook és Twitter csatornáinkon keresztül.