Mit talál itt?

Az egyes kínai, európai és észak-amerikai gyógynövényekben található, berberin nevű erős vegyi anyag egy másik eszközt kínál a fogyáshoz. Alkalmazásai azonban nagyon specifikus fogyókúrával működnek.

berberine

Zsírégetés gyógynövénykivonattal: Berberin

Az emberi test, amelyet a legtöbb diétaguru nem említ, nemcsak egy, hanem kétféle zsírt is tartalmaz. A fehér zsír a zsírraktár. A barna zsír az a zsírszövet, amely zsírt éget, hogy melegen tartsa a testet.

Meglepő, hogy testünk sokkal több fehér zsírt tartalmaz, mint barna zsír. De egy ismert gyógynövény-kivonat segíthet a barna zsír hatékonyabb zsírégetésében, sőt a fehér zsír barna zsírgá alakításában. Először nézzük át azonban azokat a definíciókat, amelyek szerint sok egészségorientált webhely téved.

A Berberine megtalálásához meg kell ismerned azokat a feltételeket

Az egyes fertőzésellenes gyógynövényekben található súlycsökkentő szorzó a berberin. A berberine nem növény. A berberin vegyi anyag. A Berberine megtalálható itt:

  • A kínai gyógynövény neve coptis, aranyszál, Coptis chinensis vagy Huánglián. Ha ez a gyógynövény szerepel egy kínai gyógyteában, akkor nehéz kihagyni. A sárga színű tea intenzíven keserű ízű.
  • Az amerikai gyógynövény az oregoni szőlőgyökér vagy mahóniagyökér.
  • A borbolyának nevezett amerikai és európai gyógynövény, amelynek tudományos neve Berberis vulgaris.

Van kaliforniai mákban berberin, mexikói tüskés mák és phellodendron (amur parafafa) is. Ezek a növények berberint tartalmaznak. Nem azonosak a berberinnel. A berberin kivonható belőlük, hogy berberin kapszulákat készítsen, megkerülve az ízlelőbimbóit és sokkal megkönnyítve a gyógynövény használatát. Annak ellenére, hogy más weboldalak mondják, nincs "berberine" nevű kínai gyógynövény.

Mi a hír a Berberine-ről?

A berberinről szóló legfrissebb hír az, hogy a Shanghai Jiao Tong Egyetem Orvostudományi Karának egy tudóscsoportja felfedezte működését. Azzal, hogy a gyógynövény kivonatot egereknek adták a laboratóriumban, bebizonyították, hogy:

  • A berberin növeli a barna zsír zsírégetésének sebességét.
  • A Berberine miatt a hasi zsír is elégeti a zsírt.
  • A berberin úgy működik, hogy csökkenti az inzulinrezisztenciát.

A legújabb lelet új. Az inzulinrezisztencia a tested módja a sejtek belsejében lévő felesleges cukor toxikus mellékhatásainak elkerülésére. A sejtek bezárják az inzulinreceptorok helyét, így nem kapnak több glükózt (cukrot), mint amennyit antioxidáns rendszerük képes kezelni.

Ennek azonban van mellékhatása. Amikor a test bezárja az inzulinreceptorokat, az inzulin mennyisége megnő a véráramban. Amikor az inzulin mennyisége megnő a véráramban, a zsírsejtek kikapcsolnak egy enzimet, amely lehetővé teszi számukra, hogy a stabil, raktározott zsírokat zsírsavakká alakítsák, amelyek üzemanyagot égethetnek el. A Berberine az egész test sejtjeit érzékenyebbé teszi az inzulinra, így a véráram kevesebb inzulint tartalmaz, és a zsírsejtek azt jelzik, hogy biztonságos a zsírégetés.

Kutatások arról, hogy a berberin hogyan segíti a fogyást, nem igazán új. Az elmúlt 16 évben 19 tanulmányt és klinikai vizsgálatot végeztek egy olyan termékről, amely tartalmaz berberint, de nem csak berberint tartalmaz. A klinikai vizsgálat megállapította, hogy a gyógynövény kivonat nem csoda a fogyás szempontjából, de hasznos.

Hogyan lehet fogyni a Berberine-vel? A Jegesmedve terve.

A berberin súlycsökkentési tervbe vont klinikai vizsgálatát Spanyolország nyolc egyetemi kórháza végezte el. A kutatók egy (AP, Armolipid Plus) nevű terméket teszteltek, amely ötvözi a vörös élesztő rizs kivonatot, a policozanolt, a berberint, a folsavat, a Q10 koenzimet és az asthaxantint. Ez egy koleszterinszint-csökkentő gyógynövény, amely kémiailag megegyezik a Mevacor sztatin gyógyszerrel, különféle antioxidánsokkal, vitaminnal és a növényi kivonattal. A tanulmány megállapította, hogy:

  1. Növelte a "jó" HDL és a "rossz" LDL arányát.
  2. Alacsonyabb az LDL-c "rossz koleszterin" értéke körülbelül 6,6 százalékkal.
  3. Körülbelül 8,8 százalékkal esett le az ApoB "Tényleg rossz koleszterin".

Ezek a lipidcsökkentő előnyök körülbelül 12 hétig tartottak. A termék puszta használata és semmittevés átlagosan egy kilogramm körüli vagy alig több mint két font súlycsökkenést is eredményezett. Ez nem sok, de sokan hízunk, ha nem diétázunk, így még a szerény berberin előnyöket is érdemes megfontolni.

Ha aggodalma az, hogy hogyan lehet 20 kilogrammot fogyni a berberinnel, akkor valamivel többet kell tennie, mint csak normálisan enni és a legjobbakat remélni. Itt van egy optimális módszer a berberine fogyáshoz.

  1. Keressen egy berberin-kiegészítőt, amelyet szabványosítottak, hogy 1000 mg növényi vegyi anyagot kapjon. Naponta kétszer vegye be.
  2. Fokozza a gyógynövény zsírégető hatásait a hideg hatásának kitéve. A berberine megkönnyíti a barna zsírégetést. A barna zsírod az a hőtermelő zsír, amely melegen tart, ha elég hideg vagy ahhoz, hogy megborzongj. Ha megszokja, hogy elég hideg lesz a borzongástól, a barna zsírja (és a hasi zsír egy része) több kalóriát éget el.
  3. Csökkentse a kalóriákat, de hagyjon magának "normális" napot körülbelül hetente kétszer. Nem akarja, hogy az anyagcseréje lelassuljon, ha folyamatosan kevesebbet eszik. Másrészről, nem akarja a fringet, soha, és nem kell zsírot fogyasztania a zsírvesztéshez. A zsír már a szervezetben van tárolva. Nincs szükség többre, kivéve a viszonylag kis mennyiségű (1-3 gramm) omega-3 zsírsavat, amelyet halolajból vagy mikroalgaolajból nyerhet.

Egy amerikai barát ezt a diétát akkor működte, amikor Észak-Kaliforniában élt. Ahol lakott, a nyarak nem voltak különösebben forrók, és a téli hőmérséklet hónapokig 40 ° F (5 ° C) körül mozgott. Megszokta, hogy nyáron minden nap egy szabadtéri medencében úszik. Szomszédjai őrültnek gondolták, de fogyókúra nélkül körülbelül 25 fontot (11 kilogramm) fogyott, és abban az évben is sokat spórolt a beltéri fűtés számláján. Ugyanakkor, mint egy orosz jegesmedve télen veszi az irányt, elvesztette a felesleges zsírt.

A Berberine akkor is működik, ha nem utánozza a jegesmedvéket a téli szabadtéri úszással. Hatásai szerényebbek lesznek. Ha cukorbeteg, ellenőrizze rendszeresen a vércukorszintjét (naponta többször és edzés után). Előfordulhat, hogy a cukrok kissé túl alacsonyak, ha berberint szed és testmozgást is végez. Csak kevesebb berberint vegyen be, hogy elkerülje ezt a hatást.