zsírégető

Egy olyan házban nőttem fel, ahol a hagyományos indiai ételek (beleértve a csípős hőséget is) a mindennapi élet részét képezték. Anyukám még nyáron köményt, fekete borsot és cayenne-t tartalmazó curry-t, vagy serrano paprikával és kurkumával készült rizses ételeket készített. Az utóbbi időben a hagyományokhoz híven elkészítem ezt a hot chili receptet. Igen! Még a kánikulában is!

Hogyan tudjuk elviselni? Teljesen őrült a családom? Valójában van egy kis titkunk, amelyet meg szeretnék veletek osztani: forró időben a fűszeres ételek fogyasztása valóban segít hűsölni!

Olvassa el, hogy megtudja, miért hűti a fűszeres étel a testét, hogyan segít a zsírsejtek elégetésében és a gyulladás csökkentésében. Szerezd meg azt a hot chili receptet is, amelynek készítését nem hagyhatom abba. Hozzáadtam néhány érintést a MasalaBody-tól, hogy megbizonyosodhassak róla, hogy még jobban szereted!

Fűszerek zsírégetésre meglepő hatással

A kapszaicin, a chili paprikában található vegyi anyag, például a serrano paprika, a jalapenos és a cayenne aktiválja a szervezetben azokat a receptorokat, amelyek általában reagálnak a magas hőmérsékletre. (1) Ez kitágítja az ereket és öblíti a bőrt. Hőt fog érezni az egész testében.

Szerezzen több ételt a hasi zsír elégetéséhez!

Amikor ez megtörténik, ez kiváltja a verejtékmirigyeket is. Oké, eddig úgy tűnik, hogy a fűszeres ételek fűszeresebbé teszik. Itt a legfontosabb, az izzadás a test feladata, hogy lehűtsön. Az izzadás és párolgása természetes klímaberendezés az Ön számára.

A verejték lehűti, miközben elpárolog. Tehát tartsa be a mennyezet vagy az ablak ventilátorát, és legyen egy pohár víz is kéznél. Az izzadás dehidrál, ezért érdemes folyni a vízben, hogy hidratált maradjon. Ha ebédre viszi munkába, feltétlenül töltse ki BPA-mentes vizes palackját, mielőtt távozik.

Chile fogyni? igen, kérem!

A fűszeres ételek fokozzák a zsírégetést is! A kapszaicin felgyorsítja a test energiaképességét, és a barna zsírsejteket (amelyek makacsul ülnek a combodon vagy a hasadon) könnyebben éghető fehér zsírsejtekké alakítják, amelyek kevesebb erőfeszítéssel tinderként világítanak. (2) Minél forróbb a paprika, annál több kapszaicint tartalmaz és annál több zsírégető erő.

Fájdalmasan melegnek kell lennie? Ne! Ha ez szörnyen hangzik neked, ne aggódj. A fűszeres ételeknek nem kell túl forrónak lenniük ahhoz, hogy kihasználják az előnyöket. Csak egy kis extra hő indítja el ezeket a reakciókat a testében.

A fokhagyma egy másik fűszer, amely a fogyás szempontjából is csodálatos, mert erősen gyulladáscsökkentő. Nem fűszeres, de erős és robusztus íze van, és ebben a chili receptben szerepel!

Szerezzen receptet a fagyasztott sárgarépa és a kurkuma turmix + 7 curry és más fűszeres receptek zsírégetéséhez

A legjobb hot chili recept fogyáshoz

Ez a forró chili recept tökéletes hideg vagy meleg időben. Ha ezt a hidegebb hónapokban olvassa, ne aggódjon, a fűszeres ételektől nem lesz hidegebb. A levegőben lévő hő és a fűszeres ételek kombinációja igazán megizzasztja és hűvösé teszi.

Gondolkozz el róla! A legtöbb meleg éghajlaton élő ember fűszeres ételeket fogyaszt. Ez az oka! Itt van a forró chili receptem, amely segít ezen a nyáron kikapcsolódni.

Ez az egyszerű hot chili recept az AllRecipes-től az utóbbi időben az én edényemben van. Ha még nem tudod, akkor nagy rajongója vagyok a lassú főzésű ételeknek, mert olyan egyszerűek és praktikusak.

Hozzáadtam néhány kömény és zöldség alternatívát a további íz és lehetőségek érdekében.

Fűszeres ételeket eszel, amikor meleg van? Mondja meg, hogy milyen érzéseket kelt és hogyan tetszik a forró chili receptje!