Ha kiegyensúlyozatlan étrendet fogyasztunk, akkor az erekben plakk képződik, amely akadályozza őket

A az artériák jó működése létfontosságú, hogy bármely személy szíve jól működjön. Nekik köszönhetően a véráramlás eljut ehhez a szervhez és a test más részeihez. Mi történik, ha plakk képződik ezekben az erekben, és ez a folyamat leáll? Ekkor bekövetkezik az ateroszklerózis nevű jelenség, amelynek különféle következményei vannak az egészségre, ezért fontos, hogy tudjuk, hogyan lehet megakadályozni.

koleszterin

Miért képződik plakk

Az artériákban kialakuló lepedék nem csak azért jelenik meg, mert számos oka van. Ez általában a zsír, koleszterin és más, a vérben található anyagok felhalmozódása. A probléma az, hogy ez a fal idővel megnövekszik, szűkíti az artériákat, és az oxigénben gazdag véráramlás megváltozik, amikor eléri a test szerveit és területeit, ahol lennie kellene.

Ennek következménye lehet szívroham, stroke és nagyon extrém esetekben halál. Most ez a helyzet elkerülhető. Lépéseket tehetünk, hogy elkerüljük ezeket a helyzeteket.

Megjelenésének okai között szerepel a magas koleszterin koncentráció a vérben, a cukorbetegség vagy az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, az elhízás, a dohányzás, a mozgáshiány, a zsírban és életkorban gazdag étrend. Ez utóbbi értelemben meg kell jegyezni, hogy minél idősebb, annál valószínűbb az érelmeszesedés, a férfiaknál 45, a nőknél 55 év után növekszik.

Hogyan előzhetjük meg

Azoknak az intézkedéseknek, amelyeket az artériáink egészségének biztosítása érdekében elfogadhatunk, mindenekelőtt arra kell összpontosítanunk beépítse az egészséges életmód szokásait.