Írja le az ideális gyümölcslé recepteket a felesleges zsír, gyulladás és némi fájdalom leküzdésére.

beteg

A máj Testünk egyik legfontosabb szerve, mivel feladata többek között az élelmiszer energiává alakítása, a toxinok eltávolítása, a zsír- és aminosavszint szabályozása. Ezért elengedhetetlen, hogy vigyázzon rá, és próbáljon mindig egészséges maradni.

Ezenkívül ez a szerv részt vesz a fehérjék és a koleszterin szintézisében is, így helyes működése részben garantálja egészségünket.

Számos olyan állapot befolyásolhat minket, ha nem adunk megfelelő kezelést a májunknak, a leggyakoribbak:

  • Kövér máj
  • Duzzadt máj
  • Májcirrózis
  • Májdugulás

Mindezeket a feltételeket a felesleges táplálék és olyan anyagok hozzák létre, mint az alkohol, így a kiegyensúlyozott étrend és a májtisztításhoz szükséges gyümölcslevek fogyasztása elősegíti e szerv egészségének biztosítását. Fogyaszthatja őket éhgyomorra 7 napig, vagy alkalmanként, ha úgy érzi, hogy túl sok ételt követett el.

RECEPTEK A MÁJA MÉRLEGEDÉSÉHEZ

1.- Grapefruit, citrom és narancslé

A citrusfélék antioxidáns és pektin tartalmuk miatt ideálisak a máj és a vastagbél tisztításával a zsírok és méreganyagok eltávolítására testünkből. Segítenek az immunrendszer erősítésében és az egészség javításában is, így három citrusfélék, például grapefruit, citrom és narancs kombinálása ideális a máj méregtelenítésére és működésének javítására.

A gyümölcslé elkészítéséhez szüksége lesz:

- 2 grépfrút hámozva és magva

- 2 citrom, hámozva és magva

- 1 narancs meghámozva és magva

- 1 teáskanál olívaolaj

* Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez vagy az élelmiszer-feldolgozóhoz, keverje össze, és ha szükséges, adjon hozzá fél pohár vizet. Fogyasszon frissen elkészítve, lehetőleg éhgyomorra.

2.- Narancs- és gyömbérlé (kion)

Bár az előző alternatíva kiválóan tisztítja a májat, nem mindig könnyű grépfrútot szerezni, ehelyett a narancs sokkal népszerűbb gyümölcs, és egész évben kapható, így választhat egy gyümölcslevet a narancs, a gyömbér májának méregtelenítésére. és olívaolaj.

A narancs antioxidáns erejéhez hozzáadódnak a gyömbér tulajdonságai, amelyek segítenek javítani az emésztőrendszeri betegségeket, csökkenteni a gyulladásokat és megelőzni a rák egyes típusait. A gyümölcslé elkészítéséhez szüksége lesz:

- Egy csésze frissen facsart narancslé

- Egy teáskanál friss reszelt gyömbért

- Egy evőkanál olívaolaj

* Keverje össze turmixgépben vagy konyhai robotgépben, és azonnal igyon. 3 éjszaka egymás után történő alvás előtt is bevehető. Mélyebb takarítás esetén sorban 7 éjszakát vehet igénybe.

3- Répa és citromlé

A cékla nagy antioxidáns erővel rendelkezik a betalinoknak köszönhetően, amelyek olyan anyagok, amelyek ennek az ételnek jellegzetes lila színét adják, segítenek eltávolítani a nehézfémeket testünkből és megelőzni az olyan betegségeket, mint a májrák. A citrom a maga részéről olyan előnyökkel teli étel, amely többek között elősegíti a máj és a vastagbél hatékony tisztítását.

Éppen ezért a máj méregtelenítésére kiváló gyümölcslé a répa és a citrom. Elkészítéséhez szüksége lesz:

- Egy nagy répa

- Egy nagy citrom vagy két kicsi

* Mossa, hámozza meg és aprítsa fel a céklát. Préselje ki a citromból a levet, majd adja hozzá a céklához, adjon hozzá kevés vizet, és tegyen mindent a turmixgépbe vagy a konyhai robotgépbe. Baba frissen készült.

További hasonló tartalmat találhat, ha követ minket Facebook és Twitter közösségi hálózatainkon.