A zsír segíthet a fogyásban! Nem, ez nem vicc. Bármennyire is paradoxnak tűnik, bebizonyosodott, hogy bizonyos zsíros termékek fogyasztása megszünteti a a túlsúly, ugyanakkor csökkenti a szorongást és az éhségválságokat, és kedvez az általános egészségi állapotnak ...

Mi tehát ennek a diétának a titka? Nagyon egyszerű: Ez a fogyasztáson alapuló energiarendszer minimális cukor és keményítő, valamint legfeljebb zsírban, fehérjében és rostban gazdag szilárd ételek.

Hogyan lehet

Zsíros étrend

Ez forradalmi étrend Svédországból érkezik hozzánk, ahol nagy népszerűségre tett szert, mielőtt végigsöpört volna az egész világon.

Fő előnye, hogy nincs szüksége rá éhezik a fogyás folyamata alatt! Könnyedén és élvezettel fogyhat, mivel a zsíros ételek kiküszöbölik az őrült mennyiségű étel fogyasztásának vágyát.

A fogyasztása miatt sem kell aggódnia ésszerű adagokat. Még akkor is, ha eleinte túlfogyasztja magát, ne aggódjon. Pár nap múlva a tested újjáépül és gyorsan telítődik.

Mit ehet

  1. Hús, hal, baromfi, tenger gyümölcsei
  2. Tojás
  3. Szalonna, sonka, nyak, sonka, szalonna

Mit lehet enni korlátozott mennyiségben

    Bogyók, lehetőleg savanyúak

Mit ne egyél

  1. Tej, kefir
  2. Sárgarépa, cékla, hagyma
  3. Zöldborsó

Mint látható, szinte mindent megehet, tápláló termékek ez kielégíti a nap étvágyát. Biztosíthatom Önöket, hogy néhány napos étrend végrehajtása után felét akarja vágni, és ezzel remekül érzi magát! És természetesen ezek a felesleges fontok mintha varázsütésre eltűnnének ...

A nap ideális menüje

  1. Reggeli
    3 rántotta paradicsommal, szalonnával vagy szalonnával, Suluguni sajttal, zöldségekkel, uborkával, zellerrel.
  2. Második reggeli
    Kávé tejszínnel (35% zsír), túró tejszínnel és tejföllel.
  3. Ebéd
    Csirkemell, vajas karfiol, friss zöldségsaláta tejföllel.
  4. Vacsora
    Csirkemáj, tejszínben főtt, sült cukkini, paradicsom, hagyma, zeller, dió, tejföl. Krém tea.

Próbálja ki ezt a zsír diétát, és észreveszi, milyen gyorsan többlet font a hasad, az oldalad és a csípőd. Nagyon hatékony, hidd el! Mutasd meg ezt a varázslatos menüt barátaidnak. Biztosan nagyon elégedettek lesznek vele ...