Ha meghatározó vagy fitnesz étrendet folytat, bemutatunk egy számológépet, amelynek célja megbecsülni, hogy meddig kell zsírvesztés és eléri a célját. Bár mindenféle ember megteheti ezt a becslést, ha utána helyesen követi a diétát.
A számológép kéri a paraméterek: a súly áram kilóban, a átlagos zsír áram, amelyet a PGC számológéppel lehet kiszámítani, a kívánt zsírszázalék, a étrend hiány, vagyis az a kalória százaléka, amelyet levon, a mérsékelt aerob (hetente többször enyhén edz 30 percig), a Súlyokkal dolgozom mit csinálsz egy héten, az akaraterő, egy teljesen szubjektív változó és a kiló zsírt veszítenie hogy a számológép a megadott adatok szerint generál. Mindezek a változók megadják számunkra azt a hozzávetőleges időt, amelyben eléri a célját.
- 4 hatékony gyakorlat a Bailonga zsírvesztéshez
- 5 híres divat-diéta és súlycsökkentő terv, amelyek hosszú távon nem működnek
- Ascalema kalkulátor a szoptatott újszülöttek fogyásának értékelésére
- Az alkohol és a fitnesz megakadályozza-e az alkoholfogyasztás a zsírvesztést; Calisthean
- BMI kalkulátor; Testzsír százalék - App Store