Étel: íz, természet és általános javallatok Ételek ízük és jellegük szerint osztályozva 1. ÉDES 1/11 Édes és forró jelzések: Lép Yáng hiány, hideg gyomorral Folyadékhiány Vigyázat: Ne éljen vissza: jobb, ha kiegészítőként szedi. Szójaolaj. Fahéj. Hagyma, metélőhagyma. Fahéj rúd. Litchi (Ne vegyen be túlzott mennyiséget. Ne vegye be, ha bőrproblémák vannak). Gesztenye. Bárányhús (meleg) Édes és meleg indikációk: Lép Yáng hiány, hideg gyomorral Nincs elegendő folyadék. Angolna. Sárgarépa (semleges). Csirke. Őszibarack. Cseresznye. Dió. Fogaskerék. Barna cukor. Burgonya (Neutra). Tök. Bárányhús (forró). Marhahús. Vaj. Méz (Forró). Garnéla, garnélarák, garnélarák, homár (sózva). Sable hal. Polip

általános

2/11 Édes és semleges indikáció: SZABÁLYOZZON ÉS HARMONIZÁLJON. Gyakorlatilag mindig szedhetők, és ezeknek kell lenniük az étrend alapjának. Kacsa (friss). Papaya (kettős természet). Ananász (amerikai ananász) (Sav, összehúzó). Burgonya (meleg). Földimogyoró (ne vegye be, ha váladék van). Szőlő (sav). Zöldborsó. Lóbab. Sárgarépa (meleg). Fiú. Kukorica. Azuquis. Szója (bab) (friss). Hüvelyesek általában (lencse, csicseriborsó, bab). Gabonafélék (szinte az összes) Búza, Hajdina. Borjúhús. Fürj. Kagyló Szilva. Édesburgonya. Szezám. Fejes káposzta. Dzsudzsube (Dzsudzsuba, Ziziphus Dzsudzsuba, kínai vörös dátum, Hong Zao). ÁBRA. Édes és friss szezám: javallatok: A gyomor és a tüdő YIN-jének elégtelen mennyisége Szerves folyadékok hiánya Gyomor tűzproblémák Vigyázat: Ne éljen vissza, nehogy károsítsa a lép Yang-ját. Körte. Jobb, ha főttnek veszi, ha léphiány van. Alma. Árpa. Zeller (keserű). Saláta (keserű) (ne vegye be, ha bőrbetegsége van). Gomba. Nyúl. Kacsa (Semleges). Sertéshús (sózva). Búza

3/11 édes és friss (folytatás). Búzakorpa. Zöldbab. Búza. Szója. Doufu (tofu). Padlizsán. Paradicsom (sav). Eper (sav). Loquat (sav) Édes és hideg jelzések: A frissekhez hasonlóan, de a tűz kifejezettebb tünetei: A gyomor YIN-jének elégtelensége és a tüdő Szerves folyadékok hiánya Gyomor-tűz problémái Vigyázat: Ne éljen vissza, hogy ne károsítsa a Yang a lép. Algák. Mungo (zöld szójabab). Agar-agar. Bambusz. Gomba, Gomba. Finomított cukor. Görögdinnye. Főzőbanán. Ellenjavallt, ha van Tán (Phlegm). Kantalup dinnye. Uborka. Padlizsán. Spenót. Saláta. Retek. Datolyaszilva (összehúzó). Kiwi (édes): Ellenjavallt, ha a gyomor érzékeny, vagy hajlamos a hasmenésre. Árpa (sózva)

4/11 2. SÓZOTT Melegen Sózva: Javallatok: Vízelvezetés, laxálás, tömegek diszpergálása Hangok Vese Vigyázat: ha bőrproblémák merülnek fel, kerülje a tengeri termékeket, különösen a kagylókat. Jamon. Kagyló Garnélarák, garnélarák, garnélarák, homár (édes). Semleges sós Vichy-víz: javallatok: Vízelvezetés, laxálás, tömegek diszpergálása Hangok Vese: Vigyázat: Ha bőrproblémák merülnek fel, kerülje a tengerből származó termékeket, különösen a kagylókat. Zabpehely. Kék és fehér halak. Disznóhús. Kacsa. Kelbimbó. Tengeri sünök. Abalone. Hidegen vagy frissen sózott tintahal: javallatok: Hangok vese Yin. Óvakodjon természetétől, kétszer is csökkentheti a Yin óvatosságát: Ha bőrproblémák merülnek fel, kerülje a tengerből származó termékeket, különösen a kagylókat. Algák. Csontok (csontleves). Árpa (édes). Rák. Kagyló Osztriga (összehúzó). Malac (édes). Asztali só

5/11 3. KEVESEBB Semleges keserű indikációk: Harmonizátorok; egyensúly Yin és Yang hiányosságok Ellenjavallatok: Ne szedje, ha hasmenés van. Kihajtott lucerna. Rozs. Papaya (kettős természet). Svéd. Répa ezredes. Keserű krizantém tea Hideg/friss javallatok: Vállalkozók segítenek elkerülni a diszperziót Óvintézkedések: Ne szedje, ha hasmenés, megfázás, kontraktúra vagy bőrbetegség van. Spárga. Zeller (édes). Uborka. Saláta. Tea. Meleg keserű kávé jelzések: Vállalkozók és leszállások segítenek elkerülni a diszperziót Óvintézkedések: Ne szedje, ha hasmenés van. Fickándozás

6/11 4. SAVAK forró sav indikációk: Máj YIN hiány, Máj YIN hiány, Szív YIN hiány. Pisztráng (ne szedje, ha migrénben szenved) Meleg savi javallatok: Máj YIN hiány A máj YIN hiánya A szív YIN elégtelensége. Őszibarack. Sárgabarack. Eper. Mazsolák. Birsalma. Ecet. Litchis. Schisandra Chinensis semleges sav: A legjobb a máj indikációk harmonizálásához: Máj YIN hiány A máj YIN feleslege A szív YIN elégtelensége. Sárgabarack. Ananász (amerikai ananász) (édes, összehúzó). Szilva Dátumok Szőlő (édes). Olajbogyó Sáfrány. Azuquis

7/11 friss sav: A legjobb a Yin tonizálására és az alacsonyabb máj Yang indikációkra: Máj YIN hiány A máj YIN hiánya A szív YIN hiánya. Körte. Alma. Citrom (hideg). Narancs. Mandarin. Friss sajt. Sör. Petrezselyem. Édes eper). Kiwi (édes): Ellenjavallt, ha a gyomor érzékeny, vagy hajlamos a hasmenésre. Medlar (édes) Ellenjavallt, ha tan és hasmenés van a lépsav elégtelensége miatt Hideg javallatok: A máj YIN elégtelensége A Yáng máj többlete A máj Yáng hiánya A szív YIN elégtelensége Óvatosság: A lépet-a gyomrot károsíthatják: nagyon keveset, vagy nagy gondosság. Joghurt: FIGYELEM, nem tanácsos, mert váladékot termel. Paradicsom (édes). Porcsin. Bors. Citrom (friss). Lóhús 5. SPICY Forró fűszeres bors Szárított fokhagyma Szárított gyömbér Mustár Meleg fűszeres hagyma metélőhagyma fokhagyma Friss gyömbér Hideg fűszeres retek (édes)

8/11 ÉLELMISZER. Általános ajánlások A KONTROLL, azaz csak mérsékelten, vagy ha szükséges, tegye meg a következő csoportok ételei nélkül: Élelmiszerek, amelyek elpusztítják a YIN-et (hacsak nem alkalmanként járulnak hozzá valami pozitívhoz). Példák:. Fűszeres Forró. Keserű felesleg (például kávé, sör, keserű, vízitorma stb.). Forró fűszerek, mint például - mustár - bors - szárított gyömbér - fokhagyma - kecskehús (gyerek IGEN lehetséges) - szójaolaj - alkoholos italok Élelmiszerek, amelyek TÁNT TERMELNEK (váladék). Tej és tejtermékek (tej, joghurt, tejszín, sajtok). Cukor (különösen finomított cukor). Földimogyoró Főzőbanán. Fehérbúza tészta (finomítva). Vaj. Állati zsírok. Kerülje (ellenőrizze) NAGYON HIDEG és/vagy RAW ételeket, például:. Saláták, különösen hideg zöldségekkel, például zeller, uborka, spenót vagy saláta. Hideg gyümölcsök (például banán, görögdinnye, körte, narancs.) Hideg jellegű zöldségek (padlizsán, spenót). Tengeri termékek (különösen a kagylók) Kerülje el (ellenőrizzék) a NAGYON FOGOSABB ételeket, például:. Kávé. Ecet (összeférhetetlen a Poriae Cocos, a Fu Ling és a datolyaszilva). Articsóka Kapribogyó

11/11-es menta, petrezselyem: A Yin-tónusok gyakran vegyék be infúzióként, különösen, ha meleg és száraz az idő. nincs, vegyen be egy másik típusú gombát.) Gyakran vegye be egyedül, salátában, főzve, vagy egy másik összetettebb recept részeként. Ne vegye be, ha ekcéma vagy bőrprobléma van. Tónusú Qi, különösen a lép és a gyomor Fogyasszon zöldségként, vagy tegyen bele húslevesbe vagy más zöldségbe. Ne dobja ki a főzővizet Tones San Jiao, felfrissíti a gyomrot Tiszta húsleves, jobb hideg Tones San Jiao, megszünteti a nedvességtartalmat zöldségként (250 g), só nélkül, hetente kétszer-háromszor Tones Qi, LO Take-t generál hetente egy vagy kettő táplálja a májat és a vesét, megszünteti a szelet, csökkenti a HT-t. Táplálja kiegészítőként, Doufu (tofu): Táplálja a lépet és a gyomrot heti egy-két alkalommal marhahús táplálja a lépet/gyomrot, növeli a Qi értéket, erősíti az izmokat és a csontokat, javítja a térdeket