Minden a Mindről
1. tipp: Hogyan készítsük el a Frolov-szimulátort
1. tipp: Hogyan készítsük el a Frolov-szimulátort
A légzési technikák elősegítik a szervezet egészségének javulását, és bármely életkorban hasznosak. A Nemzetközi Ökológiai és Természetgazdálkodási Akadémia levelező tagja, a filozófia doktora, Vladimir Fedorovich Frolov találta fel szimulátor endogén vagy sejtes légzés. A rendszeres órák számos súlyos betegség (asztma, magas vérnyomás, cukorbetegség, ízületi gyulladás, allergia) gyógyításában segítenek megszabadulni az elhízástól és megfiatalítják a testet.
Muszáj lesz
- - üveg;
- - az üveg fedele;
- - belső kamra;
- - a szájrész alsó retinája;
- - légzőcső;
- - szórófej.
Utasítás
Feltalálta V.F. Légzőszervi Frolov szimulátor "Fenómeno" márkanéven adják ki Frolov"És úgy hívják, hogy" TDI-01 ". Ez egy hordozható eszköz, amely egy légzőcsőből, egy szájrészből, egy doboz és egy üveg fedeléből, egy üvegből, egy belső kamrából és egy alsó háló fedélből áll.
Öntsön tizenkét milliliter ivóvizet szobahőmérsékleten az üvegbe. Helyezze az alsó hálós fedelet a belső kamrába, és tegye egy pohár vízbe.
Helyezze a légzőcsövet az üvegfedél lyukába, és csatlakoztassa a belső kamrához. Zárja le a fedelet a lehető legszorosabban. Ehhez mozgassa lefelé a csőben.
Helyezze a cső szabad végét a szájrészbe.
Ha összegyűjtött légzőkészüléket szimulátor Frolov megfelelően, akkor a belső kamra az alsó hálós rögzítéssel szilárdan az üveg aljára fog ülni, anélkül, hogy fel és le mozdulna.
A kezdéshez tanulja meg a légzőrendszer használatát szimulátorth. Vegye a kezébe, vagy tegye az asztalra. Fogja szorosan az ajkait a szájrészen. Vegyen egy levegőt a csövön keresztül, és gyorsan lélegezzen ki. Szigorúan átjutni a levegőbe szimulátor, szorítsa meg az orr szárnyait a szabad kéz ujjaival.
Lélegezzen aktívan két-három másodpercig a levegőt. A gyomor az inspiráció során halad előre. És azonnal lélegezzen ki. A has a gerincig mozog. Döntse el, hány másodpercig tudja kilélegezni, túl sok stressz és kellemetlen érzés nélkül.
Lélegezzen be így körülbelül öt percig. Tartsa ajkait szorosan a szájrész körül, és a levegő csak a csövön keresztül jut be a tüdőbe szimulátornak nek.
2. tipp: Hogyan adjunk el egy szimulátort
A házi készítésű szimulátorok szakmailag lassan, de biztosan mozognak. Végül is nagyon kényelmes elvégezni őket otthonos otthoni környezetben. A szimulátor néha nem naprakész ennek a személynek, valamilyen okból nem szükséges, vagy helyet kell adnia az új sporteszközöknek. Aztán felmerül a kérdés, kinek és hogyan kell eladni a szimulátort. Oldja meg ezt a problémát a következő módszerekkel.
Muszáj lesz
- Eladó szimulátor, újságok ingyenes hirdetésekhez, papír hirdetések a szimulátor eladásáról, internet-hozzáférés.
Utasítás
Először is nézz körül. Talán ez egy szimulátor, amelyet a szomszédok, rokonok, barátok, osztálytársak, kollégák igényelnek a munkahelyén. Továbbá, ha eladja a szimulátort azoknak, akik a közelben laknak, akkor az új gazdagépnek nem lesz sok gondja annak szállításával és telepítésével.
Mutassa be az újságoknak a városának ingyenes nyilvános közleményeit egy speciális fejlécben a szimulátor eladására szolgáló sporteszközök alkalmazásáról. Ha lehetséges, kérjük, adjon meg további részleteket róla, mire szánja stb. Adja meg az árat, amelyet a szimulátorért kér, hogy a hirdetésolvasók előre tudják az értékesítési feltételeket, és készen állnak rájuk. Így kiküszöböli a felesleges hívásokat azoktól, akik éppen vásárlást kérnek. Ne felejtse el megújítani a hirdetést, ha a szimulátort még nem adták el.
Gondoljon az internetre és az azon hirdetett ingyenes oldalakra. Fényképezze le a szimulátort, tegye a fénykép helyére a termékek jellemzőinek részletes leírását. Előnyben kell részesíteni azokat az erőforrásokat, amelyekre a régióban igény van. Hirdesse az interneten, hogy eladja a szimulátort, fórumokban, közösségi hálózatokon is. hálózatok, amelyekhez tartozik, a blogján, a saját weboldalán stb.
Látogasson el fitneszközpontokba és edzőtermekbe, amelyek otthona közelében találhatók. Kérdezze meg a sportközpontok oktatóit, hogy szükségük van-e szimulátorra alacsony áron. Hagyja adatait a központokban, lehet, hogy az edző egy kis jutalékért (amit egyébként fel kell ajánlani) felajánlja tanítványainak a termékeit.
Nyomtasson papírra a szimulátor eladásáról szóló hirdetéseket telefonjával, és akassza fel az edzőklub épületébe, nem messze onnan, a buszmegállóban. Ne feledkezzen meg a hirdetés láthatóságáról. Tegye rá a szimulátor fotót (ezt megteheti a Photoshopban is), és különféle hirdetéseket küldjön a nyomtatóra.
3. tipp: A légzésszimulátor a zsírégetéshez
Frolov légzőkészüléke segít megszabadulni a légzőrendszer betegségeitől, felgyorsítja a test helyreállítási folyamatait az átvitt betegségek után, erősíti az immunrendszert. Ezenkívül ez az eszköz segít a fogyásban.
Tudományosan bizonyított, hogy a torna segítségével sok betegséget legyőzhet, még azokat is, amelyek nem kapcsolódnak a légzőszervekhez. Sok feltaláló megpróbálta adaptációt kidolgozni az ilyen gyakorlatokhoz, de az Academic V.F. Frolov. 1995-ben az eszközt az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma hatékony eszközként ismerte el a légzőrendszer különféle betegségeinek kezelésében és megelőzésében, amely felhasználható a test immunitásának, alkalmazkodásának és rehabilitációjának megerősítésére.
Mi a Frolov-szimulátor?
Frolov szimulátora és fogyás
Javallatok és ellenjavallatok
A súlycsökkenést szimuláló légzési mellékhatásnak minősítik, főként a következők kezelésére: - tüdő emfizéma és asztma; - orrmelléküreg-gyulladás, orr-légzési rendellenességek és a szaglás elvesztése; - légzési ritmuszavar; - gégegyulladás, arcüreggyulladás, - krónikus tüdőgyulladás és fokális tüdőgümőkór; - száraz és nedves köhögés - szívbetegség, - érrendszeri disztónia; - osteochondrosis és sclerosis - fejfájás, szédülés és ájulás - kóros menopauza; - álmatlanság, ideges stressov.K ellenjavallatok közé tartoznak a fertőző betegségek akut formái. A szimulátort nem használhatja krónikus betegségek esetén a dekompenzáció szakaszában és az exacerbáció során. Nem hasznos kifejezett hipoxémiával, hemoptízissel és visszatérő tüdővérzéssel járó betegségek kezelésében. A súlyos hipertóniás krízis időszakában célszerű a szimulátor használatát egyeztetni a kezelőorvossal. Kudarc nélkül ezt szervátültetésen áteső vagy implantátummal rendelkező embereknek kell megtenni.
4. tipp: Hogyan lehet orr piercinget csinálni
Az uralkodó vélemény ellenére fájdalommentesen lehet piercingeket végezni. Ez azonban nem vonatkozik minden típusú szúrásra. Például a szemöldök vagy az orr piercingjének teljesen fájdalommentessé tétele nem fog menni.
Általában a piercing-asszisztens gyártása során nem használnak érzéstelenítést. Ha a kliens nagyon fél a fájdalomtól vagy a vértől, ebben az esetben a lidokaint vagy bármilyen más eszközt (általában fogászati) injektálnak érzéstelenítésre. Bizonyos esetekben speciális érzéstelenítő spray-ket is alkalmaznak. De néha nem tehet érzéstelenítést, vagy ennek nincs értelme, például ha átlyukasztja az orrát.
Hogyan kell csinálni az orr piercing fájdalom nélkül
Orr piercing ellátás
A megfelelő ékszer kiválasztása az orr piercingjéhez
Ha először csinál orr piercinget, akkor nemcsak egy jó szalonot és mestert kell választania, hanem egy dekorációt is. A legjobb, ha egyszerű orrcsapot vásárolunk egy kis rúd formájában, amelynek egyik oldalán kavicsmentes labda, a másikon pedig egy kis csomó található. Semmilyen esetben ne viseljen díjat „csiga” formájában: a lyukasztás véglegesen megsérül, amikor piercingen utazik. Az is lehetetlen, hogy pisztolyhoz úgynevezett fülbevalót viseljünk, mivel egy ilyen dísz megkarcolja a nyálkás brosst.
5. tipp: elliptikus trénerek: előnyös a szív számára
Az elmúlt években az elliptikus edzők nagyon népszerűvé váltak az ország sportklubjaiban. Gyakran választják otthoni tornatermi felszerelésként is. Meg fog lepődni azon, hogy egy elliptikus tréner segíthet a kardiovaszkuláris edzésben. Nézzük meg az előnyeit.
Az otthoni szimulátorok két típusra oszthatók. Szimulátorok, amelyek segíthetnek az izomerő felépítésében, és kardióeszközök, amelyek javítják az állóképességet és az állóképességet. Ezek általában teljesítmény és szimulátorok a súly munkájához. A kardióeszközök tartalmazzák a futópadokat, az evezőgépeket és természetesen egy elliptikus trénert.
Az elliptikus edzők számos okból segíthetnek az állóképesség növelésében. Miközben a kezével dolgozik, több izomcsoportot használ a lábában. Ez azt jelenti, hogy a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy oxigént juttasson a kéz izmaiba. Ez előnyt jelent a futópadokkal szemben, amelyek elsősorban a lábakat célozzák.
A legtöbb ember úgy véli, hogy az elliptikus gép használata élvezetesebb, mint egy futópad. Egyesek arra panaszkodnak, hogy fitneszük javítása futópaddal egyszerűen unalmas. Az elliptikus tréner számos beépített programmal rendelkezik, amelyek változatosabbá tehetik az edzéseket.
Ez egy nagyszerű módja az előrehaladás térképezésére egy elliptikus szimulátor segítségével. Rögzítheti a kártyára a nyugalmi pulzus (RZNI) és az elvégzett gyakorlatok típusának mérésére. Fel kell jegyeznie a megtett távolságot (ha az elliptikus edzője megengedi) és az eltöltött időt. A kardio-fitnesz edzés egyik mutatója az az idő, amely alatt a szíved terhelés után visszatér a normális pulzusszámhoz. Ezt az értéket rendszeresen rögzítheti is. Ha telik az idő, pihenjen és térjen vissza a szokásos edzési ütemhez.