Boldog évet mindenkinek! Örülök, hogy újra itt lehetek sok mindenre felkészülve erre az új évre.

kerülni

Milyen volt a karácsony? Sok barát, sok család, ajándékok ... És most valld be, hány ilyen dolgot kell elkerülnünk, amelyeket egy hete felsoroltunk, manapság nem tudtuk visszautasítani?

Ezekben az első hetekben biztosan sok olyan alkalom lesz, amikor olyan szavakat fog hallani, mint az állásfoglalások, a kihívás, a túlzások kiküszöbölése, a méregtelenítő étrend, a januári tisztítás, a karácsonyi kilók leadása ... És mint bizonyára mindegyikük arról beszél, tegyem, lázadónak nyilvánítom magam, és arról mesélek neked, aminek nem szabad engednünk.

Ha erre a 2015-re el akarja veszíteni azokat a plusz kilókat, vagy azokat, amelyeket a Három Bölcs hozott neked, akkor jobb, ha hosszú távú akciónak tekinted, amelyben apró változtatásokat vezetnek be, amelyek ebben az évben, egészségi éve. Csak így biztosíthatja, hogy ez a cél ne kerüljön újra a 2016-os, 2017-es listára ... A fogyás vagy a kívánt test elérése helyett a következő kijelentésnek kell lennie: javítson az egészségemen, vagy kezdjen el enni, hogy jobban érezzem magam jobb.

Ezzel a cikkemmel ma befejezem a karácsony előtti, alatti és utáni ciklust, és a jövő héttől visszatérünk a táplálkozási betegségek, a hírek, a gyermekek táplálkozásának, a sportolóknak, a terhességnek stb.

Remélem, hogy ez a 2015 mindenki számára az egészség éve lesz, és hogy ez a blog és én ebből a szempontból hasznosak leszünk Önnek.