2018. november 14

amely

Ha úgy gondolja, hogy túl van az ideális testsúlyán, és szeretnék lefogyni néhány kilót, akkor tudjon meg róla, hogy vannak olyan fűszerek, amelyek valóban alkalmasak anyagcserénk elősegítésére, a cukor és koleszterinszint egyensúlyára a vérben, és hogy képesek vagyunk természetesen hozzájárulhat a zsírégetéshez, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel társul, és némi rendszeres fizikai aktivitással jár.

Javasoljuk, hogy 10 gyógynövényt és fűszert használjon, amelyekkel teákat és infúziókat készíthet, az emésztés elősegítésére vagy az ételek ízének gazdagítására, miközben előnyösek az előnyös egészségügyi tulajdonságaiból.

A fahéjat a zsíranyagcserét javító hatékony fellépés fűszerének tekintik. Képes csökkenteni a rossz koleszterinszintet, kiegyensúlyozza a cukor koncentrációját a vérben, ami segít a hiperglikémia és a cukorbetegség elleni küzdelemben. A cukorbetegség előtti betegeknél végzett tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a fahéj képes csökkenteni a vér glükózszintjét.

A köményt képesnek tekintik az anyagcserénk stimulálására. Képes javítani bizonyos ételek emésztését, különösen cukorban, szénhidrátban és élesztőben gazdag ételeket.

A köménymag felhasználható az emésztést serkentő és a gázok által okozott hasi puffadást csökkentő gyógyteák és infúziók készítéséhez. Ezen felül az íze öröm, hogy változatosságot és egzotikus hangulatot kölcsönöz ételeinek.

3. Gyömbér

A gyömbért szinte csodálatos fűszernek tekintik a hagyományos ájurvédikus orvoslás. Kiváló tisztító tulajdonságú élelmiszer, amely porban és frissen egyaránt felhasználható a cellulitisz és a duzzanat csökkentésére.

Segíti az emésztést, harcol a gyomorégés ellen, serkenti az anyagcserét, küzd a megfázás és az influenza ellen, csökkenti a rossz koleszterinszintet, valamint erős cukorbetegség elleni tulajdonságokkal.

4. Kurkuma

A kurkuma olyan fűszer, amely figyelemre méltó karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy egyik alkotóeleme, a kurkumin segíthet a zsír túlzott zsírfelhalmozódása elleni küzdelemben.

Ezt a sárga egészségfűszeres fűszert kell a legjobban használni az ételeinél, jól megtalálható a rizsben, a sült burgonyában és általában a zöldségekben.

5. Bors


Valószínűleg a leghíresebb fűszer, mint kalória- vagy zsírégető, mivel képes kapszaicinnel serkenteni a szervezet emésztési és tisztítási folyamatait, amely hatóanyag csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét.

Feltételezik azt is, hogy a bors hatással lehet a zsírlerakódások mobilizálására, elősegítve ezeknek a szervezet általi felhasználását a működéséhez szükséges energia előállításához.

6. Bors

Ez az egyik leggyakrabban használt ételízesítő a konyhában, de gyakran figyelmen kívül hagyjuk előnyös tulajdonságait. Sokan nem tudják, hogy magas piperintartalma miatt a fekete paprikát úgy tekintik, hogy képes stimulálni az anyagcserét és a termogenezist, elősegíteni a fogyást és a kontrollt.

De magas vérnyomásban, fekélyekben és gyomorhurutban szenvedő embereknél nem lehet meghaladni a fogyasztását.

7. Ginseng

A ginzenget karcsúsító tulajdonságú növénynek tekintik, amely segíthet a vér glükóz- és koleszterinszintjének szabályozásában. A ginzeng anyagcsere serkentőként és energiaként működik.

Emiatt gyakran fogyókúrás étrend-kiegészítőként ajánlják.

8. Kardamom

A kardamom karcsúsító tulajdonságú fűszernek számít, mivel képes lenne felgyorsítani és stimulálni a szervezet anyagcsere funkcióit. Magjai közvetlenül rághatók, vagy édes vagy ízletes zöldséges ételek ízesítésére használhatók. Infúzióban is felhasználható az emésztés elősegítésére. Ez öröm!

9. Sáfrány

A sáfrány (amelyet a Crocus sativus virágok bibéiből vonnak ki) szintén képes "felébreszteni" a lassú anyagcserét. Segíti az emésztési funkciókat, valamint értékes antioxidánsokat tartalmaz. Használható sós ételek fokozására, a rizottók, levesek és krémek színének és ízének fokozására.

10. Kapor (kapor)

Eredeti vad aromás növény Észak-Európából. Képesnek tekinthető a szervezetben vizelethajtó és méregtelenítő hatásra. Finom íze a mentára és az ánizsra emlékeztet. Emésztőrendszerként, gyomorfájdalom esetén csuklás javítására, valamint a test anyagcsere-funkcióinak kiegyensúlyozására használják.