Írta: Lizzy Daecher

erősítésére

Az emberi testben működő számos mechanizmus közül az immunrendszer kiváló példa a komplex hatékonyságra. Részt vesznek benne, a sejtek és szervek hálózatában, amelyek szinkronizálják válaszaikat, hogy megvédjék a testet a fertőzésektől és betegségektől. Az immunrendszer képes emlékezni azokra a betegségekre, amelyek ellen harcolt, és váladékot és előkészített sejteket termel, hogy hatékonyan megvédje a testet a kiújulás ellen. Ezenkívül fejlett kommunikációs rendszerrel rendelkezik, amely lehetővé teszi azonnali reagálást egy vészhelyzetre, és a fertőzés súlyosságának megfelelően cselekszik. Miután az immunsejtek aktiválódtak, olyan anyagokat termelnek, amelyek más sejteket toboroznak, és a támadás alatt álló helyre irányítják őket, miközben ellenőrzik a támadás viselkedését és növekedését.

Az élelmiszerekben található GMO-k, az élelmiszerekben előforduló gyomirtó szer-maradványok, a radioaktivitás vagy a géntechnológiával módosított vírusokkal és más káros vegyi anyagokkal rendelkező vakcinák azonban meghibásodást idézhetnek elő a rendszerben, és nem megfelelő reakciót okozhatnak a szervezetben őshonos anyagokra vagy sejtekre.

Ha az autoimmun betegségek megjelenése megnyilvánul, gyógyszeres beavatkozásra lesz szükség a természetes válasz elnyomásához.

A test védelmi rendszerének segítése

Sok embert megáldottak olyan gének, amelyek garantálják az erős immunrendszert. Vannak azonban mások, akik nem olyan szerencsések, akiknek megfelelő táplálkozás, elegendő pihenés, egészséges és aktív életmód, sok napsütés és kevesebb stressz révén javítaniuk kell immunitásukat.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy jelentősen javítani lehet az immunrendszert a rossz szokások elkerülése és a feldolgozott élelmiszerek mellőzése mellett.

A takarítás létfontosságú szerepet játszik: A tisztítást nemcsak a legjobb megelőző gyógyszerként ismerik el, hanem gyakorlata a fertőzéseket és betegségeket is csökkentheti. Ez jelentős gazdasági, környezeti és társadalmi előnyökkel jár.

Az antibiotikumok és az oltóanyagok tulajdonságait, amelyek a szervezet védekező képességének erősítésére szolgálnak, a legújabb eredmények cáfolták. Az utóbbi időben az antibiotikumok kimutatták, hogy megtámadják a gyomor hasznos baktériumait és elnyomják az immunfunkciókat.

Bioélelmiszerek, amelyek természetesen stimulálják az immunrendszert

Az egészséges ételek fontos tényezők a szervezet védekezésében, mivel az immunrendszer nagymértékben függ a gyomortól. Az alultáplált személyek hajlamosabbak a megbetegedésekre, mint azok az emberek, akiknek táplálkozása tápláló.

1. Echinacea - Echinacea Ez egy olyan gyógynövény, amely közismerten ismert az immunitás erősítéséről. Ez a természetes étel aranyvesszővel, egy másik gyógynövénnyel vagy éppen a tea eledelével kombinálva megelőzi és kezeli a felső légúti fertőzéseket, valamint a náthát.

2. Ginseng - Ennek a gyógynövénynek sok fajtája van. A legtöbbet vizsgált fajta a Panax, más néven koreai ginzeng. Fő aktív komponense, a ginsenozidok, gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy javíthatja az immun- és pszichológiai funkciókat, valamint a cukorbetegséggel kapcsolatos néhány állapotot.

3. Fokhagyma - Ez a fűszer régóta rendelkezik gyógyászati ​​értékkel. Dr. Ellen Tattelman, a New York-i Yeshiva Egyetem Albert Einstein Orvostudományi Karának adjunktusa által végzett nemrégiben végzett kutatás megerősítette, hogy a fokhagyma hatékonyan küzd a szív- és érrendszeri rendellenességek ellen. Antimikrobiális és daganatellenes is.

4. Édes paprika, Chili, Paprika, - Ez a fajta paprika nem tartalmaz kapszaicint, ellentétben az unokatestvérekkel. Éppen ellenkezőleg, édesek és ropogósak, és karotinoid-likopint tartalmaznak, amely csökkenti a rák kockázatát; béta-karotin, amely A-vitaminná alakul; és a zeaxantin, amely ismerten megakadályozza a szürkehályogot és a makula degenerációt.

5. Gyömbér - kimutatták, hogy ez a zöldség csökkenti a gyulladást, leküzdi a szív- és érrendszeri betegségeket, a vérrögöket és a koleszterint. Egy állatkísérlet szerint azok, akik gyömbérkivonatot fogyasztottak, jelentősen csökkentették a koleszterinszintet és javították a véralvadást. Ezenkívül kimutatták, hogy a gyömbér gátolja a gyulladással kapcsolatos gének viselkedését.

6. Kurkuma - Ez a fűszer kurkumint tartalmaz, amely figyelemre méltó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és pihentető, előnyös a gyomor számára. Serkenti a mellékveséket a gyulladást csökkentő hormon növelésére. Állatkísérletekből kiderült, hogy a kurkuma megvédi a májat az alkohol és bizonyos méreganyagok káros hatásaitól. A kurkuma emésztési problémák esetén is hasznos, mivel serkenti az epe áramlását.

7. Gingko Biloba - rendelkezik antioxidáns vegyületekkel, bilobalidokkal és ginkgolidokkal, amelyek megvédik a testet a szabad gyökök okozta károsodásoktól. Sugárvédőként is hatékony. Egy állatkísérlet során a ginkgo pajzsként működött a sugármérgezés ellen. A legújabb kutatások azt is sugallják, hogy ennek a gyógynövénynek a kivonatai semlegesíteni tudják a sejtekben keletkező oxidatív szereket és szabad gyököket a sugárzás hatására, megakadályozva ezzel a sejthalált. Valójában a NaturalNews nemrégiben arról számolt be, hogy a ginkgo kivonatok akár 50 százalékkal csökkentik az agy károsodását.

8. Ganoderma - Ez egy keserű gomba, más néven reishi. Hosszú ideig népszerű volt a kínai orvoslásban az egészségügyi ellátás és a hosszú élettartam biztosítása érdekében. További tanulmányok erről a keleti gyógynövényről feltárják, hogy erősíti az immunitást és küzd a rákkal. Ezenkívül antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhíti a húgyúti fertőzéseket.

9. Csont (Astralagus) - Kínából származó gyógynövény stimulálja az immunrendszert, segíti az emésztést és a mellékvese működését. Vízhajtó is. Ennek a gyógynövénynek a hatékonysága a poliszacharidoknak, a szaponinoknak és a flavonoidoknak köszönhető. A közönséges megfázás és az influenza elleni küzdelemben is alkalmazták. Előnyei az emésztőrendszer egészségére: A gyomorégés csökkentése, a szervezet anyagcseréjének későbbi növekedése és a hulladék eltávolítása.

10. Macskakarom - Ezt a perui gyógynövényt elsősorban gyomorproblémák megoldására használják. Azonban apránként egyre inkább ismert az immunválasz stimulátorának kivételes minőségéről. Segíti a testet a fertőzések és a degeneratív betegségek leküzdésében. Oxindol-alkaloidokat tartalmaz, amelyek növelik az immunrendszer azon képességét, hogy elnyelje és elpusztítsa a kórokozókat.