[email protected]
GYŰJTHETŐ Special Edition:
8. KERES TÁBLÁZAT Táplálkozási szakemberek: FOGYÁS
A megjelenés sorrendje nem reagál semmilyen kritériumra, egyszerűen véletlenszerűen történt, amely a lányom ártatlan kezén keresztül osztotta el 😉
Bemutatásához minden táplálkozási szakember:
- A FÉNYKÉP.
- A MINI-BIO (összesített folytatás).
- 10 AJÁNLÁSOK neked.
Mindegyikük a cikk megjelenéséig nem fogja tudni kollégáinak véleményét, hogy személyesebbé tegye azt. Ezért lehetséges, hogy valamikor ellentmondó vélemények vannak, ez a cikk gazdagsága. Ne feledje, hogy vannak olyan kérdések, ahol nincs kategorikus álláspontja a tudománynak.
Az összesben SZERZŐ, rákattinthat mindegyikre, vagy SOKKAL JOBBAN, olvassa el őket egymás után, hogy a legjobb tippeket kapja mindegyikhez Dietetikus-táplálkozási szakember. Olyan ez, mint a mondás: kit szeretsz jobban, anyádat vagy apádat? Nos, mindkettőnknek hiányozna többet!.
Bemutatom neked:
Nos, otthagylak benneteket, anélkül, hogy először emlékeztetném, hogy:
Ha tetszik a cikk, és hasznosnak találja, ne felejtse el OSZD MEG, ez csak egy kattintás, és így segítesz nekem, hogy tovább posztoljak. Köszönöm!.
Cikk Tartalomjegyzék
1. JUAN REVENGA
JUAN REVENGA | Táplálkozási szakemberek kerekasztal www.josemief.com
MINI-BIO
10 KIS ISMERETT ÉS ALAPVETŐ TIPP A TÁPLÁLKOZÁSHOZ A FOGYÁSHOZ
- Ez nem egy tanács, hanem inkább figyelmeztetés, hogy ha úgy döntött, hogy komolyan foglalkozik a fogyással, akkor tudja, hová tart. A 20. század közepén az étkezési rendellenességek területén két releváns kutató, Albert J. Stunkard orvos és Mavis McLaren-Hume [1] hízelgő módon kijelentette, hogy „a legtöbb elhízott ember soha nem fog elhízási kezelést végezni. Azok közül, akik elkezdik, sokan nem tudnak jelentősen lefogyni, és azok között, akik ezt megkezdik, sokan visszanyerik”. Más szavakkal, a fogyás, a fogyás nem éppen egyszerű feladat.
Folytatjuk a preambulumokat ... és az előzővel együtt tudnod kell, hogy mivel az elhízás kezelését globális dimenziós kihívásként fogalmazták meg, még senkit nem találtak végső megoldás amelyek általában az egész világot szolgálják [2] . Mindenféle makrotáp-kombinációt teszteltek (szénhidrátok, fehérjék és lipidek) kétségtelenül sikeres laboratóriumi körülmények között vagy nagyon kontrolláltan ... de a való életben a jelek szerint nem olyan egyszerűek a dolgok. A bizonyíték az orrod alatt áll ... ennyi idő és ennyi próbaidő után itt egy megfoghatatlan megoldási kérdésről írunk.
Emiatt talán annyi módszer létezik, annyi diéta és annyi apróság hogy annak kockázatára született zamatos üzleti tranzakciók és játszani a kétségbeesés azok közül, akik könnyű parancsikont keresnek, évről évre végezzék augusztusukat, függetlenül attól a hónaptól, amelyben vagyunk.
Röviden: fontos internalizálni azt a tényt, hogy a túlsúly vagy az elhízás egyéni helyzete bekerül a járványdimenziók általános összefüggései tekintettel erre a helyzetre [3].
Ezért nagyon kényelmes a lehetséges megoldások javaslata ellenőrizze az okokat ennek az általános helyzetnek és onnan állapítsa meg egyéni stratégiák. Így meglehetősen jól feltételezhető [4], hogy a túlsúly és az elhízás kiváltó oka egy energia-egyensúlyhiány az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák között. És hogy ezt az egyensúlyhiányt erőteljesen elősegítik az elmúlt évszázadban bekövetkezett változások az étrend és a fizikai aktivitás tekintetében, amelyek röviden összefoglalva a következőkben szintetizálhatók: a hiperkalórikus ételek fokozott bevitele a zsír-, só- és cukorfogyasztás növekedésével, miközben vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb mikrotápanyagokban szegény, és ugyanakkor B) a fizikai aktivitás csökkenése a munka és a szabadidő számos formájának egyre inkább mozgásszegény jellege, az új mozgásmódok és az egyre növekvő urbanizáció következtében.
Ezért nagyon gyakran változnak az étkezési és fizikai aktivitási szokások a fejlődéshez kapcsolódó környezeti és társadalmi változások következménye valamint a támogató politikák hiánya az olyan ágazatokban, mint az egészségügy; mezőgazdasági; szállítás; várostervezés; környezet; élelmiszer-feldolgozás, forgalmazás és marketing, valamint oktatás.