Ha ellátogat valamelyik egészséges élelmiszerboltba, vagy online nézelődik, több százat találunk természetes fogyókúrás termékek, közülük sokan a végtelen bőségeikről beszélnek.
Bár csábító a természetes fogyókúrás termékek vásárlása és kipróbálása, a lehetséges mellékhatások és a biztonsági aggályok nem mindig szerepelnek a termékinformációkban. És bár némelyikük ígéretes lehet, mások több kárt okozhatnak, mint hasznot. Itt hagyunk egy listát a fogyás legjobb tíz termékéről:
Természetes fogyókúrás termékek - Fucoxanthin
A fucoxanthin egy antioxidáns, amely természetes módon megtalálható az ehető hínárban. Bár nem végeztek humán vizsgálatokat, az állatokon végzett előzetes kutatások szerint ez segíthet megszünteti a koncentrált zsírt a hasban.
Természetes fogyókúrás termékek - zöld tea
Van néhány kutatás, amely azt mutatja, hogy a zöld tea bizonyos anyagai, például a theanin, fokozhatják az alapanyagcserét és elnyomhatják az étvágyat. Bár zöld teát iszhat segít a fogyásban, a visszaélés nem megfelelő, mint minden ételben, azokkal való visszaélés nem jó stratéga.
Természetes termékek a fogyáshoz - Bab
A babkivonat, más néven Phaseolus vulgaris, egy természetes anyag, amelyet általában kiegészítő formában árulnak. Segít lebontani a szénhidrátokat a szervezetben, lelassítja felszívódásukat.
Természetes fogyókúrás termékek - glükomannán
A glükomannán egy olyan anyag, amelyet a konjac gyökér. Gazdag oldható rostokban, amelyek vonzzák a vizet és az emésztés során gélzé alakítják, hívei azt állítják, hogy a glükomannán elnyomja az étvágyat és elősegíti a teltségérzetet.
Természetes fogyókúrás termékek - kitozán
A kitozán egy alapú étrend-kiegészítő kitin, megtalálható a rákok, például rákok, garnélarák és homár héjában. Bár jelenleg kevés tudományos kutatás áll rendelkezésre a kitozán súlycsökkentő alkalmazásával kapcsolatban, a szerzők kijelentik, hogy ez lehet harcolni a zsír felszívódásával.
Természetes fogyókúrás termékek - D-vitamin
Egyes kutatások szerint a D-vitamin-kiegészítők segíthetnek a fogyásban. Szükséges, hogy továbbra is több tanulmány megerősítse ezt a tényt, mivel nincs annyi tudományos bizonyíték, amely igazolja.
Természetes fogyókúrás termékek - Resveratrol
A resveratrol a antioxidáns bőrén található Vörös szőlő. Nagyszerű termék az anyagcsere felgyorsítására és a zsírsejtek növekedésének megakadályozására.
Természetes fogyókúrás termékek - kapszaicin
Kapszaicin, amely segít a fogyásban. Tanulmányok szerint a vegyület képes növeli az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és csökkenti a zsírt. Egyes tudósok szerint ez a fűszeres anyag némi előnyt jelenthet azoknak, akik fogyni próbálnak.
Természetes termékek fogyáshoz - Chia
A Chia egy növény, amelyet vetőmagban, olajban és kapszulában értékesítenek. A Chia omega-3 zsírsavakat, rostokat és antioxidánsokat tartalmaz, és segít a fogyásban, amint azt az előző cikkekben tárgyaltuk.
Természetes termékek fogyáshoz - Hoodia
A Hoodia az egyik legismertebb gyógynövény-kiegészítő, amelyet a természetes étvágycsökkentő, de még nem végeztek klinikai vizsgálatokat emberekkel annak igazolására.
Természetes fogyókúrás termékek - kókuszolaj
A kókuszolaj tartalmaz közepes láncú trigliceridek, amelyek növelik testünk anyagcseréjét és kiváló termék a fogyáshoz.
Természetes fogyókúrás termékek - keserű narancs
A keserű narancs nagyon híres termék, amely segít a fogyásban. A keserű narancs stimulálhatja a zsírégetési folyamatot, mivel növeli a vérnyomást, a pulzusszámot, azokat a tényezőket, amelyek miatt testünk több kalóriát éget el.