Sok kapcsolat szenved az évek során.
A rutin, a problémák a mindennapi élet és a súlya kötelezettségeket azok a tényezők, amelyek elősegítik a távolságtartást.
Továbbá a hatalmi harcok a pár tagjai között, a véleménykülönbség, a hiánya megértés. Vedd természetesnek, hogy a másik mindig ott lesz, ne látd őt olyannak, amilyen valójában. Mindegyik túlzottan a céljaira és igényeire koncentrál. Mindegyik különböző karaktere és ízlése stb.
A szerelem ritmusai
Idővel teljesen természetes a kezdeti összetörés higadj le. Ez a rajongás átadja helyét más nyugodtabb és érettebb érzéseknek, elősegíti a társaságot, a mély és stabil egyesülést.
Ez még fizikai kérdés is. Biokémiai folyamatok és hormonális forradalom amelyek a szerelem első szakaszában fordulnak elő, idővel nem fenntarthatók. Nem adaptív fenntartani ezt az érzelmi intenzitást.
Az emberi lény nem lenne képes rá túlélni ha egész életében elhomályosulna és megszállottja lenne a szerelmének, mivel elveszítené a fókuszt és koncentrációt, amire nap mint nap szüksége van.
Így három év után a dopamin (a szerelemért felelős kémiai anyag) fokozatosan csökken. Oka, amely miatt az érzelmek érzéketlenné válnak és intenzitást veszítenek.
Eleinte ez az erős dopamin felszabadulás az agyban azt jelenti, hogy a prefrontális kéreg (egy érvelés). Ezért, amikor szerelmesek vagyunk, nagyon nehéz meglátnunk a másik ember hibáit, és azt mondjuk, hogya szerelem vak".
Mivel azonban ez az első szakasz elmúlik és a szervezetben csökken a dopamin mennyisége, megszokjuk és az érzelmi intenzitás csökken.
Érzéketlenné tesz minket a „puszta expozíciós hatás " az ingerre; vagyis gyakran látni partnerünket.
Ily módon az első három év után nagyon gyakori, hogy vagy a kapcsolat fennáll letelepedett, vagy tudom szünet.
Sokan vannak dopaminfüggő, ahhoz rajongás folyamatos, a kapcsolat kezdetének erős érzelmeire. Tehát általában nem tartanak sokáig, mint egy pár; vagy keresnek viharos kapcsolatok, amelyek valódi érzelmi hullámvasútban élnek, amelyben életben érezhetik magukat.
Mindennek megvan a pozitív oldala
Így nem szabad elfelejteni, hogy ez valami teljesen természetes (sőt szükséges), hogy átélje azt az első "válságot" a párban, mert annak is megvan pozitív cél.
Amikor a kedvesed abbahagyja a tökéletességet, ez azt jelenti, hogy az idealizálást rábízod rájönni hogy valódi ember. Sok hibájával és erényével. Akárcsak te magad!
Tehát ennek az első csalódásnak köszönhetően vagy valóságosabb és tisztességesebb kapcsolatot fog élni, vagy legalábbis abbahagyja az időpazarlást (ha úgy dönt, hogy nem a kívánt partnert akarja).
Hogyan lehet elkerülni a szétkapcsolást?
A válság bármikor bekövetkezhet. Nincs matematikai képlet, de általában (ha nem azért dolgozik, hogy elkerülje ezt), minél tovább összejön, annál több egyhangúság, kevesebb szenvedély, kevesebb érdeklődés és több konfliktus.
Mindenesetre, ha azt szeretné, hogy visszanyerje a kapcsolatot a partnerével (vagy megakadályozza, hogy ez megtörténjen), akkor azt javaslom, hogy kövesse ezeket 10 tipp:
1.) Elfogadod ami egy pontig az természetes és elkerülhetetlen nem érzi annyira izgatottan magát, mint amikor megkezdte a kapcsolatot. Nem érezni bűnös amiért nem tudta irányítani és alkalmazkodni az új helyzethez.
2.) Ne frusztrálja ne haragudj emiatt a párodra. Tedd az oldaladra hogy ne essen monotonitásba és fenntartsa a kölcsönös érdeklődést.
3.) Fontos ne "ne hagyjátok többé látni" egymás. Méltányol lénye, ahogy van (nem úgy, ahogy akarod).
Gyakran, amikor beleszeretünk, a ideál. Az embert nem olyannak látjuk, amilyen, hanem olyannak, amilyen látni akarunk.
Beleszerettünk a önmagunk tükrözése, az illető velünk fennálló hasonlóságok közül. Nagyobb érdeklődést mutatunk azok iránt, akik osztják az ízlést és a hobbit, vagy valamennyire hasonlítanak ránk. Ilyen néha az önközpontú emberi lények!
"Szerelmesnek lenni a hasonlóságokat szeretni.
Szeretni annyit jelent, hogy beleszeret a különbségekbe "
Tehát az igazi szeretet akkor jön, amikor képes vagy az egész embert látni. Amikor kezdi látni az egyediségét. Amikor elfogadja, hogy emberi lény, több ezer erénnyel és hibával. Mint te.
4.) Ez elfogadás hozza béke Y Igazságszolgáltatás a kapcsolatra. Mert kapcsolatba lépsz a szerénység Y abbahagyja az igényt párodnak, aki úgy viselkedik, mint az eszed, amelyet a fejedben hoztál létre.
5.) Az is elengedhetetlen, hogy ellenőrizd a irracionális hiedelmek a szeretettel kapcsolatban.
Ha abbahagyja a filmek, dalok, történetek, hirdetések stb. Elemzését látni fogja, hogy gyakran irreális ötletet próbálnak eladni nekünk. A "boldogan éltek és fogókat ettek" nem létezik, és elégedetlenséggel és csalódottsággal tölt el bennünket. Ez egy nagyon terjedelmes téma, ezért írok róla még egy cikket, nehogy letérjek.
6.) Rate Jelenléted. Gondold végig, milyen lenne az életed, anélkül, hogy melletted lenne a párod. Tényleg gondolj bele. Válasszon különböző napszakokat, és élénken képzelje el magát nélküle. Hogy éreznéd magad? Hogyan változna minden?
Rájön, hogy minden nap, minden percben, másodpercben válassza ki, hogy melletted legyen. És nem mással, vagy bárhol máshol.
7.) Érték azok a dolgok jól csinál. Ne koncentráljon annyira a hibáira, arra, hogy mi hiányzik neki, mit csinál rosszul.
A dopamin mennyiségének csökkentésével a szervezetben könnyen kialakulhat egyensúlyhiány, és az ellenkező oldalra léphet.
Minél jobban idealizáltad a párodat, annál inkább leesik a talapzatról. Tehát az ellenkező oldalon egyensúlyhiány van. Ahol korábban egy csodálatos lényt láttál, valószínű, hogy most olyat látsz, aki mindent rosszul csinál és hiányosságokkal teli.
Ezenkívül hozzá kell adnod a csalódottságot és a belső haragot (ami valójában önmagaddal van!) Azért, hogy rájössz, hogy nem azzal vagy, akinek gondoltad magad.
Szóval igen egyensúlyozol tudatosan azt egyensúly, pontos súlyt adva a személy erősségeinek és gyengeségeinek, a lehető legobjektívebb és igazságosabb lévén, újra beleszeret partnerébe. És ezúttal valóban.
8.) Értékeld magad Y Szeresd magad (ßolvasd el újra ezt a mondatot, mert létfontosságú).
Ha nem szereti önmagát és nem becsüli meg önmagát, akkor hiányzik életének legalapvetőbb és legfontosabb szerelme.
És semmi és senki nem fogja képes megnyugtatni azt a belső fájdalmat, amelyet hordoz. Sok párodnak van. Nem számít, mennyit utazol. Nem számít, hány vásárlást hajt végre. Bármennyire is arra kéred a partneredet, hogy mondja el, hogy szeret.
Ezt a sebet csak te gyógyíthatod meg. Tehát vállaljon felelősséget a maga részéről, és kezdje el most élete szerelme lenni.
9.) Ne számíts arra, hogy a partnered boldoggá tesz.
Hadd magyarázzam el: Ne tegyen kötelezettséget vagy felelősséget arra, hogy teljesnek és elégedettnek érezze magát. Ez megfelel neked.
Teljes narancs vagy, ne elégedj meg egyik feleddel sem. Vállalja a felelősséget azért, hogy az Ön igényei kielégüljenek, és hogy a partnere az, aki még Sokkal inkább boldoggá tesz.
10.) Ne felejtsd el, hogy te és kedvesed neked van közös cél. Ön csapat. Ugyanabban a csónakban vagy. Egységesen kell evezned, ugyanabba az irányba.
Nem számít, hogy együtt vagytok-e családot alapítani, vagy szórakozni egy ideig. Mindkét esetben együtt építesz valamit!
Az évek során sok pár szinte ellenségekké válik, és szisztematikusan vitatkoznak mindenről. Ezt elfelejtették Kapcsolat és attól Szabadság ahonnan még mindig együtt vannak! Ne ess bele abba a csapdába.
Összegzésképpen: annál tudatosabb, hogy partnere ez egy ember, mennyivel többet cél ragaszkodsz ahhoz, hogy megbecsüld őt, annál nyitottabb vagy találkozz vele Y tiszteld őt hogy milyen és mennyi kevésbé idealizált nálad van, annál könnyebb lesz igazán szeretni és kapcsolatban maradni.