• Termékek
      • TÁPLÁLÁS
      • Kötések, só és édesítőszerek
      • Rizs, gabonafélék, hüvelyesek és tészta
      • Kávék, oldható gabonafélék, infúziók és teák
      • Levesek, levesek, krémek és pürék
      • Tartósít
      • Reggeli és harapnivalók
      • Élelmezéstudomány
      • Keleti specialitások
      • Gyümölcsök, gyümölcsök és zöldségek
      • Cukorkák
      • Készételek
      • Desszertek
      • Mártások és krémek főzése
      • Magok
      • ITALOK
      • B. zöldségek
      • Sörök
      • Frissítők
      • Levek
      • BABA ÉS GYERMEKEK
      • Testápolás
      • Szájhigiénia
      • Testi higiénia
      • Pelenkák és törlőkendők
      • TESTÁPOLÁSI
      • Testápolás
      • Kapilláris ellátás
      • Testápolás
      • Arcápolás
      • Kézápolás
      • Szájhigiénia
      • Testi higiénia
      • Intim higiénia
      • Higiénés kezek
      • HÁZTISZTÍTÁS
      • Tábornok
      • Testi higiénia
      • Ruházat
      • Cserépedény
  • Új érkezők
  • Receptek
  • Üzleti
    • A Biocopról
    • Szakmai terület
    • GYIK
  • BioNews
  • Kapcsolatba lépni

vegán

10 tipp a vegán táplálkozáshoz költségvetéssel

Azok az emberek, akik kritizálják a vegán étrendet, azzal vádolva, hogy drága, hamis képet alkotnak arról, hogy mit jelent ez a diéta. Úgy vélik, hogy a vegán étrend alapja olyan egzotikus ételek, mint a moringa, a kókuszolaj, a goji bogyók vagy a maca gyökér; vagy erősen feldolgozott élelmiszerek, amelyek a tipikus állati termékek megjelenését és ízét kívánják pótolni. Sajnos ez a mítosz nagyon népszerű, és sok embert képes lebeszélni a növényi étrend elfogadásáról. Ez gyakran tapasztalható azoknál a serdülőknél és fiataloknál, akik még mindig a szüleikkel élnek, és akik a családban egyedül akarnak vegánok lenni, de nem teszik meg a lépést, mert úgy gondolják, hogy nem engedhetik meg maguknak, hogy "külön menüt" fizessenek . Viszonylag gyakori a helyzet a több kisgyermekes családokban és az egyedül élő, korlátozott jövedelemmel rendelkező idős emberekben is.

A legfontosabb az, hogy megtervezzük, mit fogunk enni a következő egy-két hétre.

Bárki, aki nem vegetáriánusból vegán étrendbe megy át, néhány hét múlva elmondhatja Önnek, hogy most sokkal kevesebb pénzt költenek ételre, még akkor is, ha nem szabnak határt annak, amit vásárolnak, és adnak maguknak a hot dog elfogyasztásának "szeszélye". tofu naponta. Azok számára azonban, akiknek csökkenteniük kell a vásárlási számlát, még mindig lehet többet spórolni a kamráink kitöltésével néhány egyszerű tipp betartásával. A legfontosabb (mind a pénz megtakarítása, mind az idő megtakarítása, mind a pazarlás csökkentése érdekében) az, hogy megtervezzük, mit fogunk enni a következő egy-két hét során.