10 tipp az üregek elkerülésére
A üregek ez egy multifaktoriális betegség, amelyet a fogszövetek pusztulása jellemez a bakteriális lepedék által generált savak által okozott erózió következtében. A baktériumok ezt a savat az étrendben lévő élelmiszer maradványaiból készítik, amelyek ki vannak téve. A lakosság 90% -a érintett, a fogak leginkább hajlamosak az üregekre, amelyek kevés fluoridot tartalmaznak. A nyál pH-jának hatását is igazolták.
Az üregek hiánya a higiéniai technikák hibáival, a nem megfelelő fogkrémekkel, a fogmosás hiányával, a fogselyem hiányával, a szájvíz mozgásának rossz technikájával, valamint genetikai tényezőkkel jár.
A leggyakoribb fogszuvasodás tünetei: súlyos fájdalom, rossz lehelet és gyulladás. Az elmélet szerint ha egy üreges fog gyanúja merül fel vagy látható, akkor a legfontosabb az, hogy menjen a fogorvoshoz, hogy a lehető leghamarabb megoldja a problémát és elkerülje a nagyobb kényelmetlenséget.
De a megelőzés kétségkívül ez a legjobb. Itt van 10 tipp, amelyek segítenek abban, hogy a szája mindig tökéletes legyen:
- Tartsa fenn a megfelelő szájhigiéniát.
- Minden étkezés után mosson fogat.
- Fluoridot tartalmazó fogkrém és öblítőszerek használata.
- A nehezen elérhető területek eléréséhez fogselyem.
- Alkalmazzon fluoridot.
- Helyezzen tömítőanyagokat.
- Kövesse az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet olyan ételekkel, mint a zöldségek és gyümölcsök, amelyek segítenek a fogak tisztításában.
- Csökkentse a cukrok, édességek és üdítők fogyasztását.
- A cukormentes gumi rágása elősegíti a nyál áramlását azáltal, hogy megtisztítja az ételtörmelék száját.
- Rendszeresen keresse fel fogorvosát általános tisztítás céljából, és figyelje a fogak és az íny állapotát.
Mosolyogj Lugo emlékeztet arra, hogy évente egyszer ellenőrizze a száját.