Megmondjuk, hogyan lehet gyorsan leadni ezeket a kilókat

Oszd meg a cikket

Ha ezeket a turmixokat reggel és éjszaka szedi, akkor egyszerű módon lefogy

ezeket

A gyümölcslevek és turmixok jó módja annak, hogy energiát lendítsenek fel, anélkül, hogy nagyon nehéz elemeket kellene enni, amelyek ronthatják az étrendet. A turmixok e hatalmas világában vannak olyan készítmények, amelyek nemcsak tápanyagok és fehérjék forrását jelentik, hanem vizelethajtó és méregtelenítő erejüknek köszönhetően segítenek a fogyásban is.

Az első recept a reggelekre vonatkozó javaslat, mert összetevői sok energiát szolgáltatnak. Ehhez a következőkre van szüksége: répa, két sárgarépa, alma, citromlé és narancslé. Azokat az összetevőket, amelyeket nem facsarnak be, nagyon jól meg kell mosni és turmixolni kell. Édesítéséhez használhat egy kis agavét. Az eredmény egy vörös ital (a répából), sok tápanyaggal.

A turmixok közül a második, éjszaka kell bevennie, mielőtt lefeküdne. Ez egy méregtelenítő rázás, amely segíti a testet a hasi zsírégetésben. Az összetevők a következők: fél pohár víz, citrom, uborka, egy evőkanál aloe vera juice, egy evőkanál reszelt gyömbér és egy csomó petrezselyem. csak össze kell keverni az összes hozzávalót, hogy elverje őket, és inni az italt, mielőtt lefeküdt. A legfontosabb az, hogy éjszaka lenyeljük, hogy a rázás a test nyugalomban végezze a dolgát.

Ha egyik összetevője sincs (például aloe vera juice), semmi sem történik. Ha érdekel az íz, mindig adhat hozzá egy kis fahéjat édesítőszerként. Ha ez a javaslat nem győz meg, akkor hagyunk (ezen a linken) egy másik recept egy zsírégető shake-hez, amelyet tökéletesen lehet inni éjszaka. (Egy másik javaslat: ez dinnyével).

E két ital beviteléhez természetesen ki kell egészítenünk a gyümölcsökben és zöldségekben, valamint a testmozgásban gazdag kiegyensúlyozott étrendet. (Itt van néhány gyakorlat a fogyáshoz).