Már a 11. héten járunk. Mondom, hogy ennek a menünek már van befejezési dátuma. Összesen 14 hét lesz. Akkor a menü annak szól, aki el akarja kezdeni, vagy újra meg akarja csinálni. De ne aggódj, a végén egy másik indul. A vegetáriánusok menüjét is beépítem, mert sok ilyen típusú kérésem van.

fogyás

Jelenleg minden a fejlesztési szakaszban van. Olyan menüt szeretnék készíteni, amely a zsír hatékony elvesztésére összpontosít, de mindig fenntartja az egyensúlyt és az egészséges fogyást a visszapattanó hatás elkerülése érdekében. Ez mindig prioritás lesz az én-mben fogyókúrás menük. Ne térjen vissza, hogy visszaszerezze az elveszetteket és hagyja, hogy a test alkalmazkodjon az elveszített súlyhoz. Alapvetően azért, hogy ne lógjon az összes bőr. Valami, amiről azt gondolom, hogy senki sem akar vele történni, és ez általában nagyon gyakori, ha nagyon agresszív, kiegyensúlyozatlan és rosszul végrehajtott étrendet folytat. De nyugodj meg! Ezért vagyok, hogy mindig tanácsot adjak Önnek, és megakadályozzam abban, hogy olyan hibákat kövessen el, amelyek károsíthatják az egészségét. Nem akarom csak megadni a menüt és a hangulatot. Szeretném, ha bármikor kísértésnek és támogatásnak éreznéd magad. Mert tudom, milyen nehéz a kezdet. A szokások megváltoztatása és különösen a mentalitásunk és szokásaink megváltoztatása nehéz. Nagyon nehéz. De garantálom, hogy lehetséges, és amikor mégis megteszi, nagyon kevés dolog nyújt annyi elégedettséget, mint a győzelem érzése! Érezd jól magad és az új verziód.

Hogyan kérdeznek minden héten a kihívás hátralévő heteiről. Ezért létrehoztam egy kategóriát a blog kezdőlapján, amelynek neve DIÉTÁK FOGLALÁSHOZ. Nagyon egyszerű módja lesz nekik megtalálni a HETI MENÜ fogyáshoz.

Most ha rád hagyom a menüt, élvezd ! Remélem megkapom észrevételeit! ők adnak életet és értelmet a munkámnak. Köszi