Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten mindazok számára terveztek, akiknek le kell fogyniuk azokról a plusz kilókról, amelyek olyan gyorsan zavarják őket. Ez egy nagyon egyszerű kezelés, ha szigorúan gyakorlod, akkor körülbelül 3 kilót tudsz leadni 11 nap alatt.
A diéta végrehajtásához egészséges egészségi állapotra van szükséged, igyál minél több vizet naponta, ízesítsd az infúziókat édesítőszerrel, és ételeidet sóval, gyógynövényekkel és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítsd. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbi részletes menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 csésze tea, 1 pohár iható eper vagy vanília joghurt és 1 banán.
Ebéd: választott főtt zöldség és 1 alma. Ehet annyi zöldséget, amennyit csak akar.
Snack: 1 csésze kávé sovány tejjel, 1 mandarin és 1 pirítós korpás kenyér.
Vacsora: könnyű húsleves, 100g. hús, csirke, hal vagy teljes kiőrlésű tészta, 1 választott zöldségsaláta és 1 könnyű zselatin. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.