Itt hozok egy listát 12 otthoni gyógymód a has csökkentésére egy hét alatt, összetevőket, amelyeket otthonában kényelmesen kaphat.
A súlygyarapodás mindig könnyebb, mint a hason levő plusz kilók leadása. Vagy legalábbis erre gondol a legtöbb ember.
Ha aggódsz azokért a felesleges kilókért, amelyeket felhalmoztál, és segíteni akarsz azok elvesztésében, függetlenül attól, hogy edzel és szükséged van-e további lökésre, vagy ha el akarod veszíteni őket, de nincs időd edzőterembe járni, vagy ilyesmi.
Tehát erre nincs mentség, mivel az összetevők nagy részét már otthon is beszerezheti, vagy ha meg kell vásárolnia, akkor nem drágák.
Bár lehetséges, hogy ezek természetes gyógymódok a fogyáshoz és a zsírégetéshez, ne égesse el az összes kívánt zsírt önmagában, de biztosíthatlak arról, hogy ezek segítenek a hasi zsír természetes elveszítésében, és ha egy kis testmozgással kíséri, az eredmények nem fognak sokáig megjelenni.
Olvass tovább és tudj egy kicsit, hogyan lehet fogyni otthoni gyógymódokkal és
12 otthoni gyógymód a has elvesztésére egy hét alatt 🔥
A gyors és hatékony fogyás otthoni gyógymódjai között van:
Almaecet otthoni gyógymód a fogyáshoz egy hét alatt
1. Almaecet
Ez az egyik házi gyógymódok a hasi zsír megszüntetésére az utóbbi időben a legtöbbet használt, a Apple vinager Ez egy gazdag ecetsavforrás, amely gyulladáscsökkentő és elhízás elleni tevékenységeket mutat, elősegítve a fogyást és a hasi zsírégetést. (Az almaecetről később még többet beszélek)
Amire szüksége lesz:
1 evőkanál almaecet
Hogyan kell almaecetet venni?
Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet egy pohár meleg vízhez.
Keverje jól össze, és adjon hozzá egy kis mézet édesítéséhez.
Igya ezt a keveréket naponta legalább 2 alkalommal.
2. Milyen tea jó a fogyáshoz? Zöld tea
Ha kíváncsi ... Milyen tea jó a fogyáshoz? Ez segíthet
A zöld tea az egyik otthoni gyógymód engedje le a hasát egy hét alatt par excellence, nagy méregtelenítő ereje miatt.
A zöld tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a derékvonalat és ellapíthatja a hasát, valamint megőrizheti súlyát. Magas katechin- és koffeintartalma miatt, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a hasi zsírvesztésben.
Antioxidáns ereje mellett.
Mire lesz szükséged?
1 teáskanál zöld tea
1 csésze forró víz
Adjon hozzá egy teáskanál zöld teát egy csésze forró vízhez. Hagyja 5-7 percig állni, és szűrje le. Vagy használhatja a teazsákokat is.
Adjon egy kevés mézet a forró teához, és azonnal fogyassza el. A zöld tea napi háromszoros fogyasztása számos előnnyel járhat, amellett, hogy csökkenti a derékvonalat és ellapítja a hasát.
Én személy szerint reggel cukor nélküli böjtön és délután szedem. Koffeintartalma segít abban, hogy éber maradjak a munkahelyemen.
3. Citrom és méz
Ez a citromlé és a méz kombinációja is gazdag, ez egy otthoni gyógymód a has gyors leeresztésére, és nagyon népszerű. A citromban található C-vitamin segíti a zsír oxidációját, a méz pedig fokozza a lipidcsökkentő tevékenységeket.
Mire lesz szükséged?
2 teáskanál méz
1 pohár meleg vizet
Adja hozzá egy fél citrom levét egy pohár meleg vízhez. Keverje jól össze, és adjon hozzá két teáskanál mézet. Az oldatot azonnal igyon.
Ezt lehet inni naponta 3-4 alkalommal
4. Fekete bors por:
Között házi gyógymódok a has csökkentésére van fekete borsunk, piperin nevű vegyületet tartalmaz, amely csípős ízét adja.
A piperin tulajdonságai csökkentik a zsírt és csökkentik a lipideket, és így segít a fogyásban.
Mire lesz szükséged?
1 teáskanál fekete bors por
Mit kell tennie Naponta adjon hozzá egy teáskanál porított fekete borsot a teához, salátához vagy bármely ételhez.
5. Petrezselyem és citromlé
A citrom- és petrezselyemlé a fogyás egyik legjobb otthoni gyógymódja. A petrezselyem és a citromlé egyaránt gazdag C-vitamin forrás, amely elősegíti a zsírok emésztését és oxidációját.
Mire van szükséged?
1 csésze petrezselyem levél
Csak meg kell mosni a petrezselyem leveleket és összekeverni őket. A keverékhez adjuk a fél citrom és a méz levét. Igyál böjtölve.
Igyon ezt minden reggel egyszer körülbelül 5 napig, majd 10 napos szünet után újra.
házi gyógymódok a hasi áfonyalé elvesztésére
6. Áfonyalé
Az áfonyalé nagyon alacsony kalóriatartalmú, és kiválóan helyettesíti más gyümölcsleveket. Ez egyben gazdag antioxidáns forrás, amely segít a méreganyagok kiürítésében a testből, a vizelet tisztításában és az anyagcserében. Ezért ez segít a has elvesztésében.
Mire van szükséged?
1 pohár friss édesítetlen áfonyalé
Igyon egy pohár cukrozatlan áfonyalevet naponta 2-3 alkalommal, lehetőleg minden étkezés előtt. Húgyúti fertőzésekre és húgyúti tisztításra is ajánlom.
Aloe vera juice fogyáshoz (otthoni gyógymódok a has elvesztéséhez)
7. Aloe vera vagy aloe vera a has csökkentésére
Az aloe vera vagy az aloe vera erőteljes anyagcsere-tulajdonságainak köszönhetően nagyban hozzájárul a testsúly csökkentéséhez és a derék csökkentése és a has ellapítása érdekében. Az aloe vera sokkal jobban segít megemészteni az ételeket, és egyik előnyének köszönhetően elősegíti a gyulladást és a folyadék visszatartást a szervezetben, ami megkönnyíti a fogyást.
Mire lesz szükséged?
1 csésze aloe vagy aloe vera juice
Fogyasszon egy csésze cukrozatlan aloe juice-t naponta 2-3 alkalommal.
Természetes joghurt, jó méretek elvesztésére
8. Tál sima joghurt
A természetes joghurtban gazdag probiotikumok (jó baktériumok) találhatók, ezek serkentik az anyagcserét, és elősegítik a fogyást és a testsúly ellenőrzését.
Mire lesz szükséged?
1 tál sima joghurt
Reggel igyon egy tál sima joghurtot, vagy fel lehet használni egy délutáni snackre is.
Kókuszolaj fogyáshoz
9. Kókuszolaj
A szűz kókuszolaj kiváló lehetőség a konyhában történő használatra, mind a főzéshez, mind az ételek ízesítésére. A közepes láncú zsírsavak magas jelenléte a kókuszolajban hatékony otthoni gyógymódgá teszi a fogyást és ezért a hasát is.
Ez az olaj erőteljesen befolyásolja az anyagcserét, amely az egyik legfontosabb eszköz, amellyel a szervezetnek természetes módon kell zsírégetnie.
Mire lesz szükséged?
Fogyasszon egy evőkanál szűz kókuszolajat. Fűszerként kókuszolajat is adhat a saláták és ételek ízesítéséhez.
Próbáljon nem visszaélni ezzel a jó zsírral, mivel ha kijön a kezéből, akkor meghaladhatja az adott napra vonatkozó kalóriaszámot.
Fokhagyma fogyni
ÉRDEKELHETI, TOVÁBB AZ ALMACÉKRŐL, A FOLYAMATTAL ITT>
10. Fokhagyma
A fokhagyma az egyik gyógynövények hasi zsírégetésre, amelyek segíthetnek a fogyásban természetesen. Ennek oka az elhízás elleni természetes tulajdonságai és annak képessége, hogy növeli a test termogenezisét.
Célszerű fokhagymát adni ételeihez, vagy ha van ereje és állóképessége, ehet egy gerezd fokhagymát.
fahéj az otthoni gyógymódok a has alsó részén
11. A fahéj jó a fogyáshoz
A fahéj idővel erős szövetséges az elhízás elleni küzdelemben. A fahéj elősegíti az anyagcserét és a normálisnál keményebben dolgozik. Amellett, hogy nagyszerű a fogyáshoz, nagyon hasznos a szívbetegségek és a cukorbetegség kezelésében.
Mire lesz szükséged?
½ teáskanál őrölt fahéj
1 pohár meleg vizet
Van egy házi recept, amely egy vagy két teáskanál fahéjport ad egy pohár meleg vízhez. Ehhez adjuk a fél citrom levét, és jól keverjük össze. De adhat ízt a reggeli zabpehelyhez fahéjjal is.
Gyömbér a has elvékonyítására
12. A gyömbér segít csökkenteni a hasat
A gyömbér segít jóllakni és csökkenti az éhségérzetet. Javítja a termogenezist is, ami segít az extra zsírégetésben és a természetes fogyásban.
Mire lesz szükséged?
1 teáskanál reszelt gyömbér
1 csésze forró víz
Alapjában véve mit kell tennie a gyömbérrel, az egy tea, a gyömbér héját forró vízben használja, néhány percig pihenteti, majd rügyesedik vagy leszűrődik. Adsz hozzá egy kis mézet és voilát. Ez egy nagyszerű gyógymód a has csökkentésére.
És ezek néhányan lennének házi gyógymódok a fogyás gyors és hatékony, amíg kiegyensúlyozott étrenddel és egy kis fizikai aktivitással kíséred őket. Közvetlen lista sok kitérő nélkül.
Ez megegyezik a fogyókúrás gyógyszerekkel, ha nincs segítségük a testmozgásból és a jó étkezésekből, akkor nehéz egyedül dolgozniuk.
Remélem ezeket házi gyógymódok a has elvesztésére egy hét alatt Segíthetnek abban, hogy elveszítse ezeket a felesleges fontokat, anélkül, hogy kockáztatná az egészségét. 💃