A terhesség 12. hetében (EW 12), a terhesség harmadik hónapjának végén a terhesség első trimesztere véglegesen véget ér. Az elmúlt hetek hormonális változásai után sok nő érzi magát először fizikailag és szellemileg is tökéletesen.
Az SE 12 házigazdája csendes szakaszban élvezheti terhességét. Kialakul a magzat teste és szervei. A baba nagyon aktív és intenzív növekedési szakaszban van. A vetélés valószínűsége abszolút minimumra csökken.
A csecsemő az SE 12-ben
Összefoglaló a baba fejlődéséről az EW 12-ben: A baba most 5–6 centiméter magas és körülbelül 16 gramm. Most és a következő hetekben nagyon gyorsan növekszik. A belső szervek, például a gyomor, a máj és a vesék működnek. Hála annak, hogy az agy és az izmok párhuzamosan fejlődnek, a magzat megtanulja mozgásait egyre jobban összehangolni.
Az ultrahangon tökéletesen ellenőrizheti, hogy a baba mennyire aktív ezen a héten: szüntelenül mozog, kerüli a külső nyomást és megteszi az első bukfenceket Anya hasán. A hét újdonsága a csecsemő reflexeinek egyértelmű megnyilvánulása: A szívó és nyelési reflexek már kialakultak, a baba magzatvizet iszik, és néha megszívja a hüvelykujját. A szemhéj és a száj mozgása az ultrahangon is jól látható.
Ezen a héten az embrió táplálása is teljesen megváltozik. Az első hetekben főleg a petesejt tojássárgászsákján keresztül táplálkozott, ezért bizonyos mértékben saját erőforrásaival. Most a méhlepény teljesen kifejlődött, és a születésig átveszi az etetést és az oxigénellátást.
A baba már a hólyagon keresztül üríti ki a vizeletet, emiatt a magzatvíz folyamatosan változik. Mivel magzatvizet iszik, ezentúl gyakran csuklik, amit az anya hamarosan érzékelni fog.
Helyreállítási és stabilizációs szakasz az anya számára
Néhány nő ezen a héten kezdi észrevenni a "pocakot". Még ha semmi sem látszik is, a nadrág és a szoknya derékpántjai fokozatosan meghúzódnak, ezért jó alkalom a kismama ruhák vásárlásának megkezdésére. A hányásvágy és az émelygés szinte eltűnt. Sok terhes nő visszanyeri étvágyát.
Tipp: Gyomorégés esetén segít kissé megemelkedett csomagtartóval aludni.
Azonban gyakran a méh növekedése és a többi szervre nehezedő nyomás enyhe égést okoz, amely az anyát terhességének végéig kíséri. Ennek elkerülése érdekében általában hasznos egy kicsit megváltoztatni az étkezés ritmusát, és kisebb mennyiségeket, de gyakrabban enni. Ha a kellemetlenség különösen délután és éjszaka észrevehető, az ágyon még egy párna megakadályozza a gyomorsav növekedését. Sok nő kezdi legszívesebben legkésőbb a bal oldalon aludni.
Ez a testtartás minimalizálja a méh és a csecsemő által gyakorolt nyomást, megakadályozza a savas refluxot is, és jót tesz a csecsemőnek: a tápanyagok és a vér optimálisan érik el a placentát. Most és a következő hónapokban továbbra is fontos az egészséges táplálkozás és a bőséges ivás. Az EW 12-től az anya és a baba táplálkozási igénye jelentősen megnő. Az elegendő jód nagyon fontos a csecsemő számára: ez a nyomelem megtalálható például jódozott konyhasóban, halban és kagylóban.
Ezentúl a terhes nőket általában dicsérik, mert a megjelenésük tökéletes. A bőrelvezetés optimális, a haj gyakran vastagodott az elmúlt hetekben. A pigmentációs változások azonban a terhesség miatt is bekövetkeznek. A szeplők, a bőrfoltok, a mellbimbók és az areola a legtöbb nőben elsötétedik.
Néhány nőnél a has közepén sötét függőleges vonal képződik, amely a szülés után eltűnik. A bőr érzékenyebbé válik a napfényre, amely nagyobb gondozást igényel, különösen nyáron. Manapság számos olyan naptej van, amely a legkényesebb bőrt is tiszteli.
Ideje, hogy élvezze a pozitív élményeket, a sporttevékenységeket vagy a nyaralást
A legtöbb terhes nő az elmúlt hetekben már átesett az első nőgyógyászati ellenőrzésen, beleértve a teljes vérképet és a baba első ultrahangvizsgálatát. Bármilyen kockázat fennállása esetén az orvos különböző prenatális diagnosztikai eljárásokat ajánlhatott és elrendezte a szükséges vizsgálatokat.
Tipp: Élvezze a párjával együtt töltött időt és a gyönyörű élményeket.
Ha az anya és a gyermek jól van, nincs sürgős orvosi rendelés a terhesség 12. hetében. A 32. hétig csak rutinszerű havi ellenőrzéseket kell elvégezni. Itt az ideje, hogy tájékoztassa munkáltatóját, családját és barátait a terhességről. A vetélés már nagyon valószínűtlen.
Az első trimeszterben jelentkező kényelmetlenség után sok nő érzelmi hullámvasutat tapasztal. Ebben az időben a pozitív élmények, a vakáció a partnereddel, vagy akár egy kirándulás (amelyet általában gond nélkül lehet élvezni a következő hónapokban is) gyakran „csodaként” működhetnek. Ebben a szakaszban az is fontos, hogy tapasztalt anyák vagy hivatásos szülésznő legyen támogatással, akinek szakmai profilja magában foglalja a terhesség alatti érzelmi támogatást is.
A terhesség 12. hetétől kezdve sok nő úgy érzi, ismét készen áll a sporttevékenységekre. Mérsékelt állóképességű sport, például nordic walking, kocogás, kerékpározás vagy úszás, megakadályozza a terhesség számos kellemetlenségét, és elősegíti a testi és érzelmi egyensúlyt.