A görögdinnye a nyár egyik legfrissebb gyümölcse, amelyet a gyerekek szeretnek, és amely sok lehetőséget kínál a konyhában és az asztalnál.

recept

Nyáron tegyen egy görögdinnyét a mindennapokba és még ma, ami éppen a nemzetközi görögdinnye nap, mert a frissítő mellett nagy előnyökkel jár. Ezért hozunk ötleteket, hogy élvezzük és megkóstoljuk, ahogy megérdemli.

A görögdinnye a legnagyobb gyümölcs, amelyet a piacon találunk, egyesek elérhetik a tíz kilót.

Hosszú évszázadok óta az asztalunkon van, valójában termesztése a Nílus folyó partján folyó mezőgazdaságra nyúlik vissza, ahonnan a Földközi-tenger egész területén átterjedt, onnan pedig Amerikába vált az egyik legelterjedtebb és legismertebb gyümölcs a világon.

A családban mindig ajánlott friss és szezonális gyümölcs fogyasztása. Nagyszerű példa gyermekeink számára, amikor látjuk, hogy fogyasztjuk, de a görögdinnye esetében azt is felfedezték, hogy fogyasztása enyhítheti az izomfájdalmat edzés után, csökkentheti a pulzusszámot és javíthatja a vérkeringést.

Különösen ajánlott azoknál a nőknél, akik már átestek a menopauzán, és középkorú, elhízott felnőtteknél.

A görögdinnye vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, azóta alacsony kalóriatartalmú Összetételének 80% -a víz így tökéletes étel, amely segít megőrizni testünk és gyermekeink tökéletes hidratáltságát a nyár folyamán.

Ötletek görögdinnyét enni, amire csak vágyunk

Igen, egyértelmű, hogy egy édes és érett görögdinnye nem igényel további kiegészítéseket ahhoz, hogy finom desszert, csodálatos reggeli vagy tökéletes vacsora legyen. De ha egy kis fantáziát is teszünk bele, akkor még mindenki számára ízletesebbé tehetjük.

Például kinek nincs ilyen harapnivaló görögdinnye popsicleje, vagy ki nem hűti le magát a délután közepén ezzel a finom menta és görögdinnye limonádéval? Nem gondolja át a száját?

A frissítő étkezés tökéletes és meglepő kezdője lehet egy görögdinnye gazpacho, mint ez.

Egy különleges napra pedig egy csokoládé fondü gyümölcsökkel. A görögdinnye tökéletes párost alkot a csokoládéval, és ha felvágja és néhány percre a fagyasztóba teszi, még jobb.

Például a legkisebbekkel való felkészüléshez ezek a görögdinnye nyalókák nagyon egyszerűek és nagyon szórakoztatóak, és természetesen miután megörvendeztették őket, hogy megegyék őket.

Kedveli valaki desszertként a fagylaltot evés után? Nos, ezek a házi popsicles gyümölcsből készülnek, és néhányuknak finom görögdinnye íze van, ami ellenállhatatlanná teszi őket. Tehát fagyit esznek? és desszertként gyümölcsöt is.

Befejezésül hét receptet hagyunk készíteni görögdinnyével mint összetevővel, hét receptet, amelyeket biztosan kivitelezhet a gyerekekkel? Konyhai fiúk? mert nyaraláskor mindannyian a legjobb tudásunk szerint kell együttműködnünk.

Látja, hogy gyümölcs, amely tele van előnyökkel és lehetőségekkel, ezért nem csak jó elfogyasztani ma, mert ez a Nemzetközi Görögdinnye Nap, jobb ötlet, ha biztosítjuk, hogy mindig otthon készüljön a kicsiknek és nekünk!