Feliratkozás a Vitónica oldalra
Az első fogás vagy a vacsora egyszerű, friss és alacsony kalóriatartalmú megoldásához a magas víztartalmú receptek kiváló lehetőségek. Ezért javasoljuk a következőket 13 recept leveshez és hideg krémhez, ideális a nyári fogyáshoz.
Levesek és hideg krémek az egészséges táplálkozással történő fogyáshoz
Leveseink és hideg krémjeink alapja a víz vagy házi zöldséglevesek vagy valamilyen cukrozatlan tejtermék hozzáadott, például természetes vagy görög joghurt.
Alapvető tartalmazzon sok friss gyümölcsöt és zöldséget vitaminok és ásványi anyagok, valamint víz hozzáadásához, amely növeli az edény térfogatát anélkül, hogy szinte kalóriát adna hozzá.
Szóval mi tudunk módosítsa a hagyományos recepteket könnyebb változatokhoz, mint ez a salmorejo kenyér nélkül, gazpacho kenyér nélkül vagy barackos gazpacho kenyér nélkül.
További jó lehetőségek ez a dinnye gazpacho, tarator vagy hideg joghurt és uborka leves, hideg avokádó krém és cukkini, benne egészséges zsírokkal, de nagyon alacsony kalóriatartalmú, Avokádó és uborka gazpacho szintén kenyér nélkül és nagyon könnyen elkészíthető, sárgarépa gazpacho tele káliummal és karotinnal, hideg sárgarépa és mangó krém, gazpacho vagy hideg mangó leves minőségi fehérjékkel, avokádó salmorejo, uborka és bazsalikom gazpacho nagyon hidrátokban redukálva vagy puha görögdinnye gazpacho, hogy kihasználják a friss szezonális gyümölcsök előnyeit.
Ez a mi választékunk 13 recept levesekhez és könnyű hideg krémekhez amelyek segíthetnek a fogyásban ezen a nyáron, anélkül, hogy elhanyagolnák a test egészségét.
Osszon meg 13 receptet levesekhez és könnyű hideg krémekhez, amelyek ideálisak a nyári fogyáshoz