Az alábbiakban bemutatjuk az egyik legnyugtatottabb és legelismertebb terápiát Nyugaton, de erről többet megtudhat a legjobb könyvek a jógáról PDF formátumban.
Először is, a jóga rámutat, hogy a fizikai kondicionálásnak nem egyedül kell mennie, hanem más gyakorlatokkal együtt, amelyek átfogóbbá teszik. Kimondja, hogy az emberek sokdimenziósak, ezért a fizikai egészségünkben felmerülő probléma más dimenziókban is problémát jelent.
Tehát a kezeléseknek holisztikusnak kell lenniük, és ez az oka annak, hogy az alternatív terápiák nagy fellendülést mutatnak kultúránkban, különösen a jógában. Ez egy ősi gyakorlat, amely a hinduizmushoz tartozik, a nyugatiak számára meglehetősen összetett vallás, de Indiában sajátosságaik és legmélyebb meggyőződéseik nagy részét alkotja. Bővítheti ezeket az információkat az ebben a szakaszban található jógakönyvek áttekintésével.
A jógát olyan gyakorlatként és életmódként definiálják, amely testünk, elménk és szellemünk gyógyítására és megerősítésére törekszik. Kombinálja az ászanákat (testhelyzeteket) a légzéssel és a meditációval, hogy integrált jólétet teremtsen az emberekben. A jóga foglalkozások körülbelül egy órán át tarthatnak. Az ászanáknak nehézségi szintjük van, a kezdőtől a haladóig. Több százféle jóga létezik, de országainkban a legtöbbet a Hatha jóga gyakorolja.
Számos előnye van ennek az alternatív terápiának a gyakorlatában, amelynek követői milliók vannak Amerikában és Európában, akik azt állítják, hogy pozitív változásokat éreznek az életükben. A jógát nyílt vagy zárt térben lehet folytatni, és vannak iskolák, amelyek igazolják a jógitanárokat a világ minden tájáról. Felügyelet nélkül nem szabad gyakorolni, különösen az elején.
Olvassa el több mint 15 jóga könyv PDF formátumban és szakértővé válni ebben a témában, kiindulópont, hogy elkezdjünk bekapcsolódni ebbe az életmódba.
Olvas. Tanul. Nő.
Itt bemutatjuk a jóga könyvek teljes választékát:
# 1.Jóga otthon kezdőknek szerző Widemat | Forrás: Widemat
#két.A jóga, mint gyógyszer szerző, szerkesztőségi Paidotribo | Forrás: Paidotribo szerkesztőség
# 3.Mi a jóga (cikk) szerző Bányászati Kar | Forrás: Bányászati Kar
# 4.Jóga testtartások (bemutató) szerző Yogi Tea | Forrás: Yogi Tea
# 5.42 A radzsai jóga író, Sri Ananda Murti ászanái | Forrás: Patandzsali Intézet
# 6.A jóga, a cukorbetegek kezelésének lehetősége José Hernández Rodríguez és Manuel Emiliano Licea Puig | Forrás: Tudományos Elektronikus Könyvtár Online
# 7.A szanszkrit jógafeltételek: Ezeréves utazás szerzője Annette Calvo Shadid és Zaida Rojas Cabezas | Forrás: Redalyc.org
# 8.Jóga, test és kép: lelkiség és jólét, a terápiától a John Alexander Fajardo Pulido | Forrás: Tudományos Elektronikus Könyvtár Online
+3 500 KÖNYV KÖNYVTÁRUNK INGYENES LÁTOGATÁSA!
# 9.Jóga és mentális egészség: María Ángeles Mota López és Laura Sánchez López bibliográfiai áttekintése | Forrás: Madridi Illustrious Official College of Nursing
# 10.A közös jóga protokoll szerzője az ayurvéda, a jóga és a természetgyógyászat, az unani, a siddha és a homeopátia minisztériuma | Forrás: India nagykövetsége
ANGOL KÖNYVEK A JÓGÁRÓL:
#tizenegy.Közös jóga protokoll (angol) szerző: Ayurvéda, jóga és természetgyógyászat, Unani, Siddha és homeopátia minisztériuma | Forrás: Mahatma Gandhi Központi Egyetem, Motihari
# 12.Bevezetés a jóga (angol) szerzőjébe Pure Flow Yoga | Forrás: Pure Flow Yoga
# 13.Yoga Student Handbook (angol) szerző CBSE Academic | Forrás: CBSE Academic