- Hunter Főiskola
- FIT, New York Állami Egyetem
- Cornell Egyetem
Jay Yuno/Getty Images
A Consumer Reports megállapítja, hogy a megbízható kiskereskedők népszerű kiegészítéseiben található számos összetevő szervkárosodást, szívmegállást és rákot okozhat.
A legtöbben szeretnének hinni az étrend-kiegészítők erejében, és miért ne? A természetes összetevők varázsát kihasználó tabletta bevétele az egészség vagy a wellness gyors adagolásához kétségtelenül csábító fogalom. Annyira csábító, hogy évente 40 milliárd dolláros iparba kell befektetni. Vitaminok, gyógynövények, ásványi anyagok, növényi anyagok - jók, igaz? A probléma az, hogy számtalan szakértő szerint sokuk nem működik. És ami még inkább aggályos, hogy a polcokra kerülésük előtt nincs szükségük FDA jóváhagyására; az FDA-nak be kell bizonyítania, hogy a kiegészítés nem biztonságos, mielőtt visszahívható lenne.
A kiegészítők kockázata
A szabályozás hiánya rendellenesség az Egyesült Államokban, inkább a vadnyugatra hasonlít, mint a modern üzleti életre. Magas haszonkulcs anarchia. Milyen rossz ez? Évente körülbelül 23 000 ember kerül a sürgősségi osztályra, miután kiegészítést szedett. Több tucat halálesetet jelentettek. Mindezt szem előtt tartva a Consumer Reports gondosan megvizsgálta a kiegészítőket egy független orvosok és étrend-kiegészítők kutatóinak szakértői testületével. Munkájuk gyümölcse, hogy úgy mondjam, 15 olyan kiegészítő összetevő listája, amelyek károsak lehetnek - azokat az összetevőket, amelyeket a testület szerint mindig kerülni kell. A kockázatok közé tartozik - többek között - a szervkárosodás, a rák és a szívmegállás. A jelentés megjegyzi:
A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a felsorolt kiegészítők egyike sem kínál elég előnyt a kockázat igazolásához. A módszertan PDF-jét itt töltheti le. És ha azt gondolja, hogy ezeket a zsákutcában található gyógynövényboltokban találták meg, vegye fontolóra ezt: Az alábbi összetevőket mindegyik megtalálta az online termékekben vagy olyan nagy üzletekben, mint a GNC, a Costco, a CVS, a Walmart és a Whole Foods - jegyzi meg a magazin . 1. Aconit
Más néven gumó zconiti, aconitum, angustifolium, aconite, radix aconti és wolfsbane. Állítások a gyulladás, az ízületi fájdalom és a köszvény csökkentésére; hányingert, hányást, gyengeséget, bénulást, légzési és szívproblémákat, esetleg halált okozhat.
2. koffeinpor
Más néven 1,3,7-trimetil-xantin. Azt állítja, hogy javítja a figyelmet, javítja az atlétikai teljesítményt és a fogyást; rohamokhoz, szívritmuszavarhoz, szívmegálláshoz, esetleg halálhoz vezethet. Különösen veszélyes más stimulánsokkal kombinálva.
3. Chaparral
Más néven kreozotbokor, zsírosfa, larrea divaricata, larrea tridentata és larreastat. Az állítólagos előnyök közé tartozik a fogyás, javítja a gyulladást; náthát, fertőzéseket, bőrkiütéseket és rákot kezel; a kockázatok közé tartoznak a veseproblémák, a májkárosodás és esetleg a halál.
4. Coltsfoot
Más néven köhögésfű, farfarae folium levél, csikóvirág vagy tussilago farfara. Azt állítja, hogy enyhíti a köhögést, a torokfájást, a gégegyulladást, a hörghurutot és az asztmát; májkárosodást okozhat és lehetséges rákkeltő.
5. Comfrey
Feketeruha, zúzódás, csúszós gyökér vagy symphytum officinale néven is ismert. Azt állítja, hogy enyhíti a köhögést, a súlyos menstruációkat, a gyomorproblémákat, a mellkasi fájdalmat; kezeli a rákot. A kockázatok közé tartozik a májkárosodás, a rák és esetleg a halál.
6. német
Teucrium chamaedrysnek vagy viscidumnak is nevezik. A bejelentett előnyök közé tartozik a fogyás; láz, ízületi gyulladás, köszvény és gyomorproblémák enyhítése. A kockázatok közé tartozik a májkárosodás, a hepatitis és esetleg a halál.
7. Nagy celandin
Más néven chelidonium majus vagy chelidonii herba. A gyomorfájás enyhítésére irányuló állítások, a kockázatok közé tartozik a májkárosodás.
8. Zöld tea kivonat por
Más néven Camellia sinensis. Fogyáshoz alkalmazva szédülést, fülzúgást, csökkent vas felszívódást okozhat; súlyosbítja a vérszegénységet és a glaukómát; emeli a vérnyomást és a pulzusszámot; Májkárosodás; esetleg halál.
9. Kava
Más néven ava paprika, kava kava és piper methysticum. Állítólag szorongás és álmatlanság esetén segít. Májkárosodást okozhat, súlyosbíthatja a Parkinson-kórt és a depressziót, megnehezítheti a vezetést és esetleg halált is okozhat.
10. Lobelia
Más néven asztmás gyógynövény, lobelia inflata, hányásos sör vagy vaddohány. A légzési problémák javítására és a dohányzásról való leszokás elősegítésére használják. Hányingert, hányást, hasmenést, remegést, szívdobogást, zavartságot, görcsrohamokat, hipotermiát, kómát és esetleg halált okozhat.
11. Metilsinephrin
Más néven oxilofrin, p-hidroxiefedrin, oxiefedrin vagy 4-HMP. A fogyáshoz, az energia növeléséhez és a sportteljesítmény javításához használják. A kockázatok közé tartoznak a pulzus és a ritmus rendellenességei, a szívmegállás; különösen kockázatos, ha más stimulánsokkal együtt alkalmazzák.
12. Pennyroyal olaj
Más néven hedeoma pulegioides vagy mentha pulegium. Az állítólagos előnyök közé tartozik a légzési problémák és az emésztési rendellenességek javulása. Máj- és veseelégtelenséget, idegkárosodást, rohamokat és esetleg halált okozhat.
13. Vörös élesztő rizs
Más néven monascus purpureus. Az állítólagos előnyök közé tartozik a "rossz" LDL-koleszterinszint csökkentése és a szívbetegségek megelőzése. A kockázatok közé tartoznak vese- és izomproblémák, májproblémák, hajhullás; fokozhatja a koleszterinszint-csökkentő sztatinok hatását, növelve a mellékhatások kockázatát.
14. Usninsav
Szakállmohának, famohának vagy usneának is nevezik. Fogyásra és fájdalomcsillapításra használják; a kockázatok közé tartozik a májkárosodás.
15. Yohimbe
Más néven johimbi, pausinystalia yohimbe, yohimbine vagy corynanthe johimbi. Az állítólagos előnyök közé tartozik az alacsony libidó és merevedési zavarok, depresszió és elhízás kezelése. A kockázatok közé tartozik a magas vérnyomás; gyors pulzus, fejfájás, görcsrohamok, máj- és vese-szívproblémák, pánikrohamok és esetleg halál.
Tehát mit gondolsz? Nekem rendetlenségnek tűnik. Míg sokan arra törekszünk, hogy megszabaduljunk a gyógyszerektől, amelyek annyira tele lehetnek problémákkal, úgy tűnik, hogy egy szabályozatlan piac és a gondatlan haszonszerzés veszélyezteti a gazdaságot. Amíg a jobb szabályozás és az átláthatóság fokozása együtt működik a fogyasztók biztonságának biztosításában, bölcs lenne követni a Consumer Reports tanácsát, hogy elkerüljük ezeket a szabálysértőket?
további információkért látogasson el a Consumer Reports oldalra; felveheti az újságosstandok 2016. szeptemberi számát is, amely számos, a témához kapcsolódó jó funkcióval rendelkezik.