Kérjen választ az online konzultációnak köszönhetően
Szüksége van szakember tanácsára? Foglaljon online konzultációt: az összes választ megkapja, anélkül, hogy elhagyná otthonát.
Ez egy nagyon korlátozó étrend. Az alacsony kalóriatartalmú étrend nem lehet kevesebb, mint 1500 kcal, mivel nincs elegendő tápanyag.
Ezenkívül a turmixok fogyasztása megakadályozza a jó étkezési szokások elsajátítását.
A korlátozó étrend másik ellenjavallata az, hogy testünk "energiatakarékos" üzemmódba lép, és lelassul, kevesebb energiát költenek minden mozdulatra, mert úgy gondolja, hogy nem fér hozzá az élelemhez, ezért amikor ismét "ételt" eszünk helyrehozza az elvesztett kg-ot, a jól ismert visszapattanó hatást.
Azt javaslom, hogy látogasson el egy dietetikus-táplálkozási szakemberhez, aki valódi ételek alapján elkészíti az étkezési tervet, hogy megváltoztassa szokásait és testmozgást ajánljon.
Arra a kérdésre, hogy mit ehetnék, hogy ne szédüljek annyira, a válasz az étel lenne.
A fogyáshoz nem szükséges egészségünket kockáztatni.
- Fogyni fogyhatok-e ha vegán étrendet követek
- Miért kell mozgatnia a testét a fogyás érdekében - Nutri Diet
- A legjobb intelligens mérlegek a testsúly ellenőrzéséhez és még sok más ötnapos kütyü
- Miért a mediterrán étrend a legjobb megoldás a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez ebben a 2019-ben?
- Észak-koreai A cornet-étrendet követjük, keveset eszünk és sokat futunk - Libertad Digital