ALKALMAZÁS, FOGYÁS ÉS EGÉSZSÉG VELÜNK AZ OTTHONBÓL
ONLINE GYM
A VILÁGON A LEGJOBB TERÜLETI PROGRAMOK VANAK
GUAYAQUIL, ECUADOR
DECREE, KÖTELEZŐDJEN ÉS TRIUMPH
WHATSAPP 0994659476

VONATKOZZON BE A GYÜMÖLCST ONLINE, ÉS VONATRA VONATKOZZON ITT
MŰKÖDÉSEK, DIÉTÁK, PROGRAMOK ÉS GYAKORLATOK A CELL TELEFONON, TABLETTÁBAN, LAPTOPON VAGY SMART TV-N

Ha arra törekszik, hogy leadja a felesleges fontokat, miközben még mindig élvezi a megnyugtató kanalakat, a szénhidrátban csökkentett étrend nagyban hozzájárulhat ennek eléréséhez. Ehhez távozunk 19 alacsony szénhidráttartalmú kanálos étel, amely megkönnyíti a fogyást.

Őszi receptek a fogyáshoz a szénhidrátok levonásával

Ebben az évszakban a kanálos ételek jelentik étrendünk csillagát, és bár sokan másként gondolják, mégis nem kell akadályozniuk a fogyást.

Ezért javasoljuk a bennük lévő hidrátok kivonását különösen gabonafélék és sok esetben hüvelyesek adagolása. Ehelyett recepteket választunk, amelyek halat, zöldségeket, különféle sovány húsokat, gombákat és általában zöldségeket tartalmaznak.

Így néhány kanál alkalmas az alacsony szénhidráttartalmú étrendre zöldségalapú levesek és krémek különösen, mint ez a sárgarépa és paradicsom krém, ez a puha sárgarépa krémmel, ez a julienne leves nagyon kalóriatartalmú, ez a krém cukkini és sárgarépa curry, vagy ez a zöldségleves.

Y azoknak, akik vegán étrendet követnek javasoljuk a gombás és texturált szójabourguignont, a tofu curry-t burgonyával vagy a füstölt tofut mangószósszal.

Ezek 19 recept egészséges és alacsony szénhidráttartalmú kanálételekhez, ami segít a fogyásban.