Hasznos paraméter a cukorbetegségben szenvedő betegek monitorozásához, és megbízható a glikozilezett hemoglobin teszt teljesítménye. Így határozzák meg a vér cukorszintjét, amely tapad vagy kötődik a normálisan keringő hemoglobinhoz. A glikált hemoglobin más néven glikált hemoglobin, hemoglobin A1c vagy HbA1c.

glikált

A glikált hemoglobin magas, szeretnéd megtanulni, hogy házilag készítsd el annak szintjét? A következő ONsalus cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet csökkenteni a természetesen glikált hemoglobin.

Glikált hemoglobin: mi ez

Az egyik olyan vérvizsgálat, amelyet cukorbetegségben vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők végeznek, és amely felelős mérje meg a vércukorszintet az elmúlt 3 hónapban a glikozilezett hemoglobin, Hba1c vagy hemoglobin A1C. Ez az elemzés segít meghatározni, milyen jól kezelik a cukorbetegségét, és hogy a kezelések működnek-e.

Egyszerűen fogalmazva, a glikozilezett hemoglobin a a hozzájuk kötődő glükózt tartalmazó vörösvértestek értéke, Ez a cukorbetegek kontrolljának mutatója, mivel minél magasabb a glikált hemoglobin értéke, annál magasabb a vér glükózszintje.

Glikált hemoglobin: normál értékek

A glikált hemoglobin átlagos értéke cukorbetegekben kevesebb, mint 7% ami lefordítva 154 mg/dl becsült átlagos glükózszint [1] .

Másrészt meghatározzák a glikozilezett hemoglobin fontos értékeit, amelyekre mindegyik utal. Itt elmagyarázzuk a glikált hemoglobin értékeit:

  • Normál: 6% HbA1c alatt.
  • Prediabetes: 5,7-6,4% HbA1c.
  • Cukorbetegség: nagyobb, mint 6,5% HbA1c.
  • Rosszul kontrollált cukorbetegség: nagyobb, mint 7% HbA1c.
  • Cukorbetegség magas szövődmények kockázatával: nagyobb, mint 8% HbA1c

A cukorbetegség pontos kontrolljának fenntartása érdekében ajánlott háromhavonta megismételni a glikált hemoglobin vérvizsgálatát.

A glikozilezett hemoglobin étkezés közben lecsökkenhet

A glikozilezett hemoglobin normális szinten tartása érdekében fontos ezeket betartani étrendi ajánlások annak csökkentésére:

  • Fogyasszon zöldet és zöldséget (sárgarépa, spenót, saláta, cukkini, tök, bab, paradicsom, szója, hagyma) salátákban, krémekben, levesekben vagy párolva. Ez a fajta étel magas rosttartalmú és antioxidáns tartalommal rendelkezik, amely képes a koleszterin kiküszöbölésére és a magas vércukorszint csökkentésére, valamint hasznos a magas vércukorszint okozta károk helyrehozásában is. A zöldségek ásványi anyagokat, fehérjéket és vitaminokat is képesek biztosítani az ember számára.
  • Fogyasszon diót Ilyen módon a nagy mennyiségű lisztet tartalmazó snackeket helyettesítve ajánlott diót és mandulát fogyasztani natúr joghurt kíséretében.
  • Hozzáadható az étrendhez hús és hal, valamint tojás és fehér hús (csirke).
  • A joghurt Fogyasztható glikált hemoglobinszint csökkentésére is, alacsony a zsírtartalma, kalcium-, fehérje- és cinkforrás.
  • Ezen felül akkor is kap fehér tea, fekete tea vagy zöld tea ami jelentősen javítja a HbA1c értékeket, és megakadályozza a rákot, a szív- és érrendszeri betegségeket is.

Glikált hemoglobin: alacsonyabb szint

A következő részben elmagyarázzuk hogyan lehet csökkenteni a glikozilezett hemoglobin szintjét:

Glikált hemoglobin: csökkentse gyorsan házi gyógymódokkal

A glikozilezett hemoglobin értékek normális szinten tartásának másik módja a gyógynövények. Ezek a házi gyógymódok a glikált hemoglobin csökkentésére:

  • Máriatövis: Körülbelül 2 hónapig ajánlott lenyelni. A hiperglikémiás értékek és az inzulinrezisztencia ellen hatékony szernek tekintik. Lenyeléséhez ajánlott infúziót készíteni egy teáskanál zúzott maggal minden pohár vízhez, kb. 30 percig pihentetni kell, és naponta 3 csészét kell inni. Itt elmagyarázzuk, hogyan kell bevenni a bogáncsot.
  • Berberine: ez egy másik európai eredetű gyógynövény, amely megakadályozza a diabetes mellitus különböző szövődményeit, és csökkenti a HbA1c értékeket is.
  • Tea: málnalevéllel elkészítve csökkentik a vércukorszintet, ajánlott naponta egyszer egy csészét inni.
  • Vízitorma: kiváló növény a magas vércukorszint csökkentésére úgy állítható elő, hogy egy kis vízitorma-t teszünk és turmixgépbe teszünk egy pohár vízzel együtt, minden nap szűrjük és éhgyomorra veszjük.

Számos módszer létezik a glikált hemoglobinszint és így a vércukorszint szinten tartására. Amint azt ebben a cikkben kifejtettük, ez az étrend megfelelő ellenőrzésétől kezdve a testmozgás rutinig vagy a gyógynövények használatáig terjed, mindig figyelembe véve, hogy semmilyen körülmények között nem szabad öngyógyítani. Másrészt nem hagyhatjuk figyelmen kívül az orvoshoz fordulás fontosságát, hogy időben elkerüljük az esetleges szövődményeket.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, az ONsalus.com webhelyen nincs hatáskörünk orvosi kezelések előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan csökkenthető a glikált hemoglobin természetes módon, Javasoljuk, hogy adja meg a Vér, szív és keringés kategóriánkat.