Tudjuk, hogy a fogyáshoz nincsenek csodálatos cselekedetek, de a fogyáshoz egészséges és optimális infúziók fogyasztásával segíthetünk testünk egyensúlyában.
Infúziók természetes gyógynövényekkel Az ideális az, ha naponta 2 vagy 3 csésze teát, húslevest vagy levest fogyasztanak:
1) borbolya tea: Ez a gyógynövény kiemelkedik a szorongás, a szorongás és a depresszió ellen kifejtett hatásáról, amelyek olyan tényezők, amelyek általában nagy mennyiségű étel beviteléhez vezetnek. De emellett természetes emésztőként is nagy jelentőséget kap. Javasoljuk, hogy igyon meg 2 csészét naponta, amíg észre nem veszi a változásokat.
2) Arenaria tea: Vízhajtó hatásának köszönhetően ez a gyógynövény ideális a fogyókúra kiegészítésére. Napi két csésze elegendő lesz a kívánt hatások eléréséhez.
3) bojtorján tea: Vízhajtó és tisztító, ennek a yuyónak a teája segít a fogyásban és a bőr szépségében. Minden nap 1 csészével megszűnnek azok a méreganyagok, amelyek elrontják a bőrt és megakadályozzák a test megfelelő működését.
4) Carqueja tea: Ez a gyógynövény emésztő, májvédő és tisztító szerként működik. Igyon minden nap 2 evőkanálnyi infúziót. liter carqueja/liter víz jó módszer a test tisztítására és bármilyen étrendhez való alkalmassá tételére.
5) Zsurlófű tea: Vízhajtó és tisztító is. Csak öntsön bele 2 evőkanál. füvet/liter víz és az első forralás 1 percét követően hagyja a dekantálást és szűrje le. A napi csésze ideális mennyiség.
6) Dulcamara tea: Vízhajtóként és méregtelenítőként működik, ezért megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól, elősegítve azok gyors eltávolítását. Egy csésze reggel és egy másik éjjel nagyszerű szövetségesek lesznek a sikeres étrend betartása érdekében.
7) Vörös tövis tea: Vízhajtóként, májkólika és gyomorégés ellen alkalmazzák. Ezért az ezzel a gyógynövénnyel készített infúzió nagy segítséget nyújt a zöldségekben, hüvelyesekben és gabonafélékben gazdag étrend kiegészítésekor.
8) Fucus tea: Ez a fogyás par excellence. Az elhízás és a pajzsmirigy alulműködés ellen hat. Ezek a természetes tulajdonságok napi 3 vagy 4 csészét eredményeznek, hozzájárulnak a fogyáshoz.
9) Izsóp tea: Itt van egy másik reduktor, amelyet a természet kínál nekünk. Infúzió vagy csepp formájában (ebben az esetben meg kell vásárolni a dietetikában értékesített anyatinktúrát) ez a gyógynövény jelentős csökkenést biztosít a testzsír tekintetében.
10) Passionflower tea: Megtámadja a szorongást és az idegeket. Ezért nagyon fontos annak hatása, hogy diétát hajtsunk végre anélkül, hogy út közben "erőteljes" receptekkel csábítanánk minket. Fogyasszon naponta 2 vagy 3 csészét. Hirtelen éhségroham esetén igyon meg 2 csészét együtt.
11) Sarsaparilla tea: A testben visszatartott folyadék megszüntetése ennek a természetes gyógynövénynek a tulajdonsága. Ha csak egy csészét vesz el naponta, akkor előnyeit látja.
12) Kürtös kutya: Gyulladáscsökkentő és karcsúsító. Ezeket az előnyöket nyújtja a vadkutyával készített infúzió fogyasztása. Tartson napi 2 csészét étrendjében, és élvezze új sziluettjét.
13) Gotu kola tea: A vérkeringésre gyakorolt pozitív hatásáról ismert, ez az anticellulit gyógynövény fokozatosan törli a narancshéjat, sima marad, kevesebb foltot és foltot okoz. Hogyan lehet ezeket az előnyöket átültetni a testünkbe? Naponta 3 csésze ebből a teából készítve, 2 evőkanállal. fű/liter víz.
Gyümölcsteák
14) Grapefruit tea: Egy csésze ilyen gyümölcsinfúzió 30 perccel minden étkezés előtt csökkenti az étvágyat és elősegíti a zsír lebontását. Tisztítja az emésztőrendszert és a húgyutakat is. Nagyon könnyen elkészíthető, megmosson egy grapefruitot, négyfelé vágva és 1 percig forralva. A legjobb azonnali elfogyasztása, hogy ne veszítse el tulajdonságait és tápanyagait.
15) Őszibarack tea: Napi két csésze éhgyomorra kiváló adag a bőr mély hidratálására és a szövetek helyreállítására, mivel a barackban lévő enzimek ideálisak ennek a feladatnak a teljesítéséhez. Az infúzió elkészítéséhez csak egy megmosott és vágott barackot szabad vízbe tenni, és 1 percig hagyni forralni. Akkor melegre kell inni.
16) Ananász tea: Az ananászlé magas dekongesztáló hatású, ezért kiváló a műtét utáni ödéma, allergia és cellulitisz hatása. Az ezzel a gyümölccsel készített napi infúzió erőteljes toxin eliminátort jelent. Egy hónap elteltével az eredmények már észrevehetők. Természetesen ennek eléréséhez kiegyensúlyozott és hipokalorikus rendszerrel kell kísérni az ananász teát.
17) Dinnye tea: Frissítő és vízhajtó, ennek a gyümölcsnek az infúziója felgyorsítja az anyagcsere működését, és így segíti a fogyást. Ideális esetben igyon meg 2 csészét éhgyomorra, vagy igyon ebből a gyümölcsből egy gyümölcslevet ébredés után. A tea elkészítéséhez egyszerűen meg kell mosni és felkockázni a dinnye negyedét. Miután felforrt a víz, kapcsolja le a hőt, hagyja állni a készítményt és igyon meg.
18) Narancs tea: Minden citrusfélék értékes inozitolforrás, a B-vitamin komplex része, amely egyéb tulajdonságok mellett elősegíti a zsírok oldódását. Ezért minden citrus, amelyet infúzióban (vagy közvetlenül annak levében) használ, segít a fogyásban. Ennek a gyümölcsnek a tea, más éhgyomorra fajtákéval kombinálva, naponta nagyban együttműködik a sziluett alakításában.
Zöldséglevesek és húslevesek
19) Sörélesztő öntetként: Ez az összetevő ideális a reszelt sajt kiszorításához, és egészséget és szépséget kölcsönöz testünknek. Az, hogy tulajdonságai révén együttműködik, így az étvágy jelentősen csökken. Csak 1 tk kell szórni. a forró leves vagy húsleves fölé és elfogyasztja. Az éhség csökkentése mellett kiváló tisztítószer.
20) Húsleves és spárgaleves: Vízhajtó hatása elősegíti a szervezet méregtelenítését és az esetleges folyadékretenció kiküszöbölését. Főzhetők vagy húslevesben fogyaszthatók úgy, hogy heti 2 alkalommal megiszják ennek a zöldségnek a főzővizét.