Mit Strava ez megváltoztatta az életünket, nem kétséges. Akár egyike vagy azoknak, akik KOM-eket gyűjtenek, vagy azoknak, akik egyszerűen csak naponta szeretnék rögzíteni a tevékenységedet, és új útvonalakat keresnek, mindenképpen olvasd el ezt a bejegyzést, mindig tanulsz valamit erről az alkalmazásról.
A Strava nemcsak segít megmászni az egyes kerékpárutak, futásteljesítmény, sebesség és utak pályáját, de sokkal többre is képes.
Iratkozzon fel kihívásaikra
Szeretne apránként fejlődni, és akár fontolóra veszi a QOM és a KOM kiválasztását? A Strava rendszeresen különböző kihívásokat állít fel Önnek regisztrálj.
E kihívásokra való feliratkozás célja változatos lehet, akár egy hosszú távú kerékpáros túra teljesítésétől, akár bizonyos méterek megmászásával a hónap folyamán, vagy egyszerűen csak a legnagyobb számú kilométer megtételével egy hónap alatt. Csatlakozzon hozzájuk, és további motivációt talál a pedálozásra. Ezen felül az összes résztvevő között megnézheti rangsorát.
Fedezze fel a Strava-ból származó összes alkalmazást
A Strava nyers adatainak kiaknázása lehetővé tette a spin-off alkalmazások sokaságának megszületését. A KOM-megszállott elemző eszközöktől, például a VeloViewer és a Strava eszközkészlet, a nemrég megjelent Relive.cc, amely animációkat készít 3D-s térképeken a távozásunkról, nagyon hasonlítva azokhoz, amelyeket a Tour de France tudósítása használ. Ők is Stravini, amely lehetővé teszi a bejegyzések időrendi rendezését, és Stravistix, amely új statisztikák egész világát kínálja.
Csatlakozzon a Strava versenyhez
A szegmensversenyek pár évvel ezelőtt jelentek meg, és nagyszerű módja annak, hogy megharapják magukat, amikor kerékpározni kell, anélkül, hogy futniuk vagy baleseteket kellene kockáztatni. Egy klub jelöl egy szegmenst, általában eszkalációt, és azt a klub minden tagjának teljesítenie kell az adott hónap során.
A szegmensversenyek pár évvel ezelőtt jelentek meg, és nagyszerű módja annak, hogy felpezsdítsék a vezetést rohanás és balesetveszély nélkül. Egy klub jelöl egy szegmenst, általában eszkalációt, és a tagoknak az adott hónapon belül be kell fejezniük.
És itt számos üzleti lehetőség kínálkozik a kerékpározást ismerő üzletek és márkák számára. Olyan egyszerű, mint egy éves általános besorolás megszervezése, amelyben végső díjat osztanak ki. Ezen felül kiválaszthatja a havi szegmens győzteseit, és egészséges versenyt teremthet az összes kerékpáros között.
Az ilyen típusú akciók nagyon jól működnek a résztvevők között kialakuló jó légkör miatt. A végső győzelem megszerzése nem könnyű, és sok elszántságot és erőt igényel. Az a fontos, hogy ne nyerjünk vagy ne legyünk a legjobb 10 között, az a fontos, hogy bekapcsolódjunk az ilyen típusú akciókba, amelyek végül javítanak bennünket.
Nevezze el az útvonalakat
A Strava egy közösségi alkalmazás, amelyet az emberek követnek, mert más versenyzők érdeklik őket. Tehát posztoljon jó cuccokat. Ha azok közé az unalmas emberek közé tartozik, akik a "Reggeli Ride" nevet adják a kirándulásokra, tegyenek bele egy kis fantáziát. Biztosan sokkal több követője lesz a kirándulásainak.
Használja a leírás részt is, hogy elmondja, milyen volt a kezdet, milyen volt az edzés, vagy van-e olyan útvonal, amelyet érdemes megosztani a többivel.
Tegyen fotókat
Fotók hozzáadása a kirándulásokhoz, bármi, de illusztrálja őket. Az új cipőid közül, amelyek alig várják, hogy megmutathassák magukat, a sör burgonyával, amelybe egy megállóban belemennek, a csodálatos tájak, amelyeken mászol, bármi más, de a kijáratokhoz fotók hozzáadása sokkal élvezetesebbé tesz társadalmilag, és nagyon jó fényképalbumod lesz a profilodon belül.
Használjon hőtérképeket a Strava hőtérképpel
A Strava Heatmap alkalmazás nagyszerű módja annak, hogy grafikusan lássa, hol szokott lovagolni. Rajzolja fel a teljes Strava-előzményeket a térképre, és gyorsan azonosítsa kedvenc útjait és kijáratait.
De ugyanakkor a hőtérkép lehetővé teszi számunkra, hogy meglássuk, hová mennek más aktív Strava-felhasználók is, így jó mechanizmus más utak felfedezéséhez, hogy kerékpározzunk, bár ezek kissé távolabb lehetnek a megszokottól.
Állítson be adatvédelmi zónát otthona körül
Nem mindenkinek kell mindent tudnia. A Strava lehetőséget ad számunkra, hogy rögzítsük túráinkat és megoszthassuk azokat barátainkkal, de nem érdekelt, hogy mindenkit értesítsünk, beleértve a tolvajokat is, ahol bármikor van kerékpáros csípő, GPS-koordinátákkal együtt.
Szerencsére ezt könnyű megoldani. Lépjen az adatvédelmi beállításokhoz, és állítson be egy "adatvédelmi zónát" az otthona körül. Bármely ezen a területen kezdődő vagy végződő kirándulás nem adja meg a teljes útvonaladatokat, de rögzíti a többi fontos részletet.
Próbálja ki a Strava Flyby-t, hogy összehasonlítsa magát a többivel
A Strava Flyby egy olyan funkció, amely lehetővé teszi, hogy ne csak az indulását, hanem annak az embernek az indulását is megtekinthesse, akivel kerékpárral ment ki aznap, akár utazás közben, akár a csoportja mellett, akár egy idegen emberrel, akivel megosztott egy néhány kilométer párhuzamosan.
Ebben a funkcionalitásban az a jó, hogy lehetővé teszi, hogy összehasonlítsa, hol volt gyorsabb, és mely szegmensekben volt lassabb, nagyon hasznos információk, amikor javítani szeretnénk.
Logikailag sokan nem akarják, hogy menetadataik a Strava Flyby-n más idegenektől származó adatok mellett jelenjenek meg. Ehhez vissza kell térni az adatvédelmi beállításokhoz, és jeleznie kell, hogy "ne jelenjen meg a Flybysen".
Fotó: Strava Labs
Ha tényleg nem akarod, hogy mindenki láthassa a kijárataidat, vagy csak azt szeretnéd, ha a szokásos csoportod tagjai látnák őket, módosítsd a fiókod és az adatvédelmi beállításaidat.
Ismét csak annyit kell tennie, hogy belép az adatvédelmi beállításokba, és bekapcsolja a fokozott csoportos tevékenységi adatvédelmet.
Hasznos információk a kerékpár karbantartásához
Összegyűjtve a kerékpárral végzett tevékenység minden részletét, könnyen megtudhatja, hány kilométert tett meg. Még ezek az információk is hasznosak a lánc, borítók, kazetták stb. Életének megtekintéséhez, amelyeket egyébként nem ismernénk.
Ne adjon túl sok információt a kerékpárjáról
Mindannyian tudjuk, hogy mibe kerül nekünk egy jó kerékpár, mennyi pénzt kell rá költenünk, vagy mi a javítása különböző alkatrészek vásárlásával. Bocsáthatatlan lenne, ha mindezt elvesztené egy bolond számára.
Miután bejelentkezett az útvonaláról a Straván, csábító megmondani, melyik kerékpárja van, sokkal jobb, ha névtelenül tartja. Minél kevesebb információ annál jobb. Csak azt mondhatja, hogy "650b teljes felfüggesztésű hegyikerékpár", és nem a "Specialized S-Works Stumpjumper FSR Carbon 650b", ami sokkal inkább a tolvaj édesszájú. Legyél jámbor, az irigység nagyon rossz.
Készítsen biztonsági másolatot!
Hallottál már valaha ilyen kifejezést a biciklizésedről, ha nem töltötted fel a Stravába? Nos, még ha nem is kell olyan messzire mennünk, képzelje el, hogy elveszítjük az összes kerékpáros történelmünket.
A kockázat minimalizálásának legjobb módja a sáv feltöltése a Garmin Connect és a Strava oldalakra. Kicsit tovább tart, de a nyugalmat is értékelik.
A Sisu segítségével művészetévé teheti a kirándulásokat
Ki ne szeretné, ha Strava alakú műalkotás lenne otthon? Most, hogy közelednek a karácsonyi dátumok, nézze meg, milyen eredeti ajándékot tehet, az összes útvonalat vászonra rögzítve.
Szórakoztató és eredeti útvonalakról van szó, amelyek amellett, hogy az interneten nagy presztízset adnak az Ön által készített rajzoktól függően, nagyon jó ürügy arra, hogy felfedezzék az új helyeket, amelyeken pedálozni lehet. Kis idő múlva biztosan igazi remekműveket készít.
Ha nem a kreativitás az erős választásod, de esztétikusan meg akarod tekinteni a Strava statisztikáit, amelyek ennyi erőfeszítésbe kerültek, vannak olyan alkalmazások, amelyek segíthetnek. Az egyik a Sisu, amely lehetővé teszi, hogy statisztikáit különféle módon jelenítse meg, a normál utaktól kezdve a kör alakú útvonalakig időtartamban vagy távolságban.
Kövessen egy szakembert
Sok szakember van, akik osztoznak Strava edzéseik és karrierjük. Anélkül, hogy tovább mennénk oda, maximális teljesítményünk 1698 watt André Greipel a tavalyi Tour de France utolsó szakaszában (vagy ami még imponálóbb, a 10 másodpercig tartott 1513 watt).
Eleinte a szakemberek kissé óvatosak voltak a Strava használatával kapcsolatban. De sokan hamar rájöttek, hogy ez ideális módja annak, hogy kapcsolatba lépjenek minden rajongóval. Ezért sok profi feltölti az összes adatot, amint befejezik a legfontosabb versenyeket, ami növeli tekintélyüket rajongó követőik körében.
Greg Van Avermaet feltöltötte az olimpián megnyert verseny adatait, 14 845 kudarcot keresve, ez a Strava tavalyi tevékenységeinek legnagyobb része. A legtöbb követőt elért szakember Laurens ten Dam, több mint 95 000 kíváncsi ember követi a képzését.
Kövesse a nálad jobb versenyzőket
A szakemberek és az évente megtett több ezer kilométer nyomon követése érdekes, de ez nem sokat segíthet az edzés fejlesztésében. Ehhez kövesse jobban a környékbeli kerékpárosokat, akik kedvező időkben találtak a kedvenc szegmensekben, különösen azokat, akik amatőrek.
Nézze meg és tanuljon az edzéseikből és az általuk eltöltött órákból, hogy megtudjon-e valamit. Sokkal hatékonyabb, mint a szakemberek követése, kivéve, ha heti 25 óránál többet szánnak a képzésre.
Nyugtassa meg családját a Strava Beacon segítségével
Ezt a funkcionalitást a Strava Premium tavaly nyáron valósította meg, és lehetővé teszi számunkra, hogy valós időben megosszuk kerékpárunk helyét barátaival és családtagjaival. A GPS segítségével megtalálja a telefon pontos helyét és adatkapcsolatát, hogy továbbítsa a kiválasztott névjegyekhez, csakúgy, mint a Garmin LiveTrack vagy a MapMyRide.
Nem fogják látni a kimenet teljes adatait, például a sebességet, a távolságot, a magasságot, vagy az ANT + érzékelőtől származó olyan információkat, mint a pulzus vagy a teljesítmény. De meg tudják találni a térképen, hogy megnézzék, valóban oda mentél-e, ahova mondtad.
Legyen nagylelkű, amikor dicséretet ad a Straván
Mindenki szereti elismerését kapni a kirándulásokért, ezért ne fukarkodjon, amikor a követőinek adhatja őket. Azokkal szemben is, akik akkor versenyeznek, amikor jobbak. 2016-ban a globális Strava közösség több mint 1,3 milliárd kudot adott, tevékenységenként átlagosan négyet.
Nem szükséges 180 km-t vezetni a dicséretek fogadásához, és nem is szükséges mindig gratulálni bármihez. Mindezt perspektívában.
Jelölje meg a napi kirándulásokat
Ha általában munkába jár, a tevékenységet "napi ingázásként" határozza meg, így jót fog tenni a közösség számára. A Metro Strava projekt révén összegyűjti a kerékpáros mobilitás adatait a városokban, és elérhetővé teszi a helyi hatóságok számára, hogy ezeket az információkat felhasználhassák a kerékpáros infrastruktúrával kapcsolatos döntések meghozatalakor. Nagyon jó ötlet.
Ne használjuk a Stravát, amikor beülünk az autóba
Ki soha nem szállt be az autóba, és a kerékpárhoz rögzített GPS továbbra is kilométereket tesz hozzá olyan sebességgel, hogy még egy F18 sem? Sajnos ez sokkal gyakoribb, mint gondolnánk. Bár ezt a lovas ritkán szándékolja, mégis lehetőségünk van megjelölni a tevékenységet, amellyel megkérdőjelezhető a Strava figyelemmel kísérése érdekében. A felhasználót értesítjük, ha a tevékenység érvénytelennek bizonyul.
A Strava olyan közösség, amely az alkalmazás felelősségteljes használatával ellenőrzi önmagát.