Miért SPF Daily?

Bőrünk a test legnagyobb szerve, és általában a leginkább elhanyagolt. Ez az első védelmi vonalunk a szennyező anyagok, az ultraibolya (UV) sugárzás és más környezeti tényezők ellen. A rendszeres bőrkezelés az SPF fényvédővel és a helyi antioxidánsokkal együtt hatékonynak bizonyult a környezeti káros hatások minimalizálásában és a védelemben. a bőr egészsége. A kis napfürdők segítik a testet a D-vitamin természetes termelésében. A napfénytől származó UV-sugarak stimulálják a D-vitamin szintézisét, ami viszont támogatja a kalcium felszívódását az erős csontok felépítéséhez és fenntartásához.

egészségügyi hírek

Azonban a napfénynek való túlzott expozíció fényvédő nélkül égési sérüléseket okozhat, és rendkívül megnövelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát. A nap UV sugárzása világszerte növekszik, amit a tudósok a Föld ózonrétegének lebomlásaként írnak le. UV-A vagy UV-B sugárzásként éri el a Földet (ultraibolya fény rövid és hosszú hullámhosszúsága).

Ezenkívül a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a nem melanoma bőrrák növekszik a fiatal felnőttek, különösen a nők körében. Az orvosok nagyon ösztönzik a napvédelmet a bőr károsodásának megelőzése érdekében. A legalább SPF 15 fényvédők korlátozhatják az UV sugárzásnak való kitettséget. Kimutatták, hogy az antioxidánsok segítenek megvédeni a bőrt az UV-károsodásoktól, ha a test meghatározott területeire kerülnek. Az antioxidánsok és az SPF fényvédő együttes aktivitása kiváló bőrvédelmet nyújt. Mivel azonban más tényezők is hozzájárulhatnak a bőrrák kialakulásához, a napvédő krém használata nem biztos módszer a bőrrák kialakulásának megelőzésére. A Herbalife Radiant C ™ SPF 15 testápoló segíthet csökkenteni a napsugárzás kockázatát és megvédheti a bőr egészségét.

Könnyű, tökéletes az általános hidratáláshoz, és széles spektrumú SPF 15 és UVA/UVB fényvédelmet nyújt a bőrének anélkül, hogy eltömítené a pórusokat. Napi SPF 15 fényvédőt használjon, télen is. Ne felejtse el újra alkalmazni a fényvédőt izzadás vagy úszás után. Korlátozza a napsütést és kerülje azt (különösen a nap közepén) Viseljen védőruházatot, UV-védő szemüveget és széles karimájú kalapot.

Az ábra fontossága

Írta: David Heber, MD, Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N.
A Herbalife táplálkozási tanácsadó csoportjának és tudományos csoportjának elnöke

Mi az alakod?

A figurák személyesek, és meghaladják a tipikus almát és körtét. A nőknek három jellegzetes testformájuk lehet - zsír a tetején, az alján vagy mindkettő. A férfiak általában csak felülről híznak. A felsőtest stressz idején felhalmozódik a zsírban, és egyesek nagyon gyorsan fogyhatnak vagy hízhatnak ebben a részben. A nők alsó testének zsírja reagál az olyan női hormonokra, mint az ösztrogén és a progeszteron, és felhalmozódik a zsír, amikor egy újszülött szoptat. Azok a nők, akik felül és felül egyaránt túlsúlyosak, először a csúcsról veszítik el. Azoknál a nőknél, akiknek a felsőtestében több a zsír, általában több az izomzatuk, mint azoknak a nőknek, akiknek az alsó testében több a zsír.

éhség. A fogyás nehezebb, ha alacsonyabb a túlsúlya, de a felsőtest túlsúlyának elvesztésével járó orvosi előnyök jobbak. A nyak, az arc, a mellkas és a derék körüli fogyás általában a zsír elvesztésével jár együtt a belsejében is. Tehát miközben jobban néz ki, az egészségét is óriási mértékben javítja.

Végül még két testformát kell figyelembe venni: az alak, amelyet megváltoztathat, és az a forma, amelyet nem változtathat meg. Fontos tudni, hogy mi a különbség, és dolgozzon azon a formán, amelyet megváltoztathat, miközben a szekrényét és hozzáállását hozzáigazítja ahhoz a formához, amelyet nem tud megváltoztatni. A lassú anyagcsere miatt sok alacsonyabb zsírtartalmú nő nem képes fogyni egyszerűen a kalóriabevitel csökkentésével. Ezek az alján lévő zsírsejtek ellenállnak mind a testmozgásnak, mind az étrendnek. Csak egy személyre szabott program segíthet abban, hogy elegendő fehérjét kapjon a vágyak kezelésére, az izomtömeg felépítésére vagy fenntartására.

Meneküljön az alacsony zsírtartalmú diétacsapda elől

Az „alacsony zsírtartalmú” hóbort kezdete óta a statisztikák azt mutatják, hogy egyre kövérebbek vagyunk.

Az, hogy az étel alacsony zsírtartalmú, még nem jelenti azt, hogy nincs kalóriája. Ébredjen "jó zsírokra", és vágjon zsírt a testéből, ne az étrendjéből.

Ma a szupermarketek polcai tele vannak olyan ételekkel, amelyek a "LOW IN FAT" szavakkal vonzzák a dietetikusokat. De ahogy a súlytudatos őrzők hétről hétre alacsony zsírtartalmú ételekkel töltik meg a szekerüket, sokan felfedezik ezt a riasztó tényt: a súlyuk meg van!

Zsír nélkül hízni

Az "alacsony zsírtartalmú" hóbort kezdete óta a statisztikák azt mutatják, hogy az amerikaiak egyre kövérebbek lettek. Bár megtanítottak bennünket arra gondolni, hogy a zsír a súlycsökkenésért vívott bűnös, egyértelmű, hogy ez csak egy része az étrend általános képének. Az, hogy az étel alacsony zsírtartalmú, még nem jelenti azt, hogy nincs kalóriája. Számos alacsony zsírtartalmú étel valóban magas kalóriatartalmú cukorból és szénhidrátból. És ezek a kalóriák, ha feleslegben fogyasztják őket, az egyetlen dolog, amit megtanítottunk elkerülni - a zsír.!

Csökkentse a zsírt a testéből, ne az étrendből

Ironikus módon a zsírégetéshez és a fogyáshoz bizonyos mennyiségű jó minőségű zsírra van szükség. Ezért a súlykezelő program ShapeWorks ™ rámutat a kiegyensúlyozott étrend fontosságára, amely elegendő „jó zsírt” tartalmaz, például a halakban és az olívaolajban, valamint a Herbalife rendkívül tápláló kiegészítő harapnivalói és turmixjai.

Azáltal, hogy elkerüli az alacsony zsírtartalmú hóbortot, és kiegészítőkkel és testsúlycsökkentő termékekkel biztosítja a testének a szükséges teljes táplálékot ShapeWorks ™ a Herbalife-től folyamatosan fogyni fog, és egészségesebbnek érzi magát.

Yoshio Yoshimoto

AZ ORVOSI TANÁCSADÓ CSOPORT TAGJÁNAK ÉLETRAJZA
Yoshio Yoshimoto, MD.

Yoshio Yoshimoto, MD, a japán Herbalife orvosi tanácsadó csoport tagja. Az Orvosi Tanácsadó Csoport képzést nyújt a termékek használatáról és az egészségügyi hírek frissítéséről a Herbalife olvasmányain, az interneten és élő képzési eseményeken keresztül szerte a világon.

Yoshimoto aktív kutató, szerző és műsorvezető, aki az endokrinológia, a csontanyagcsere, a demencia és a kalcium, valamint a mikroorganizmusokra alkalmazott környezeti orvoslás területére specializálódott. 2005 márciusáig a Hyogo-Chuo Nemzeti Kórház igazgatója volt. Fontos szerepet játszott a Hyogo Egyetemi Ápolási és Tudományi Főiskola megalapításának előkészítésében, amely 1993-ban nyílt meg az első, kizárólag ápolásra szakosodott állami főiskolaként. A főiskola megnyitása után Yoshimoto az ápolói tanszéken és a felsőfokú iskolában tanított orvosként orvost.

Miután a Kaliforniai Egyetemen, a Riverside-en és a Freie Universitat Berlinben vendégprofesszorként és kutatóként, valamint az Amerikai Endokrin Társaság és más szervezetek tagjaként dolgozott, Yoshimoto felbecsülhetetlen mértékben hozzájárult az emberek egészségének fenntartásához és a társadalom további fejlesztéséhez. orvos. Orvosi diplomát szerzett a Kobe Egyetem Orvostudományi Karán, valamint a Japán Endokrin Társaság és a Japán Csont- és Ásványkutatási Társaság tanácsosa; tagja a Nemzetközi Osteoporosis Konferencia témáinak kiválasztásában és az Osteoporosis World Konferencia programbizottságának; és aktív tagja a Japán Belgyógyászati ​​Társaságnak, a Japán Dietetikus Társaságnak, a Japán Osteoporosis Társaságnak, a Japán Öregedésgátló Társaságnak, a Japán Diabétesz Társaságnak és a Japán Túlsúlyosság Társaságának.

Nataniel Viuniski

AZ ORVOSI TANÁCSADÓ CSOPORT TAGJÁNAK ÉLETRAJZA
Nataniel Viuniski, M.D.

Nataniel Viuniski, MD, a brazíliai székhelyű Herbalife orvosi tanácsadó csoport tagja. Az Orvosi Tanácsadó Csoport képzést nyújt a termékek használatáról és az egészségügyi hírek frissítéséről a Herbalife olvasmányain, az interneten és élő képzési eseményeken keresztül szerte a világon.

Viuniski gyermekorvos és táplálkozási szakértő, akinek fő érdeklődési területe a súlykezelés és a gyermekek elhízása. Tanácsadóként dolgozik az Egészségügyi és Oktatási Minisztériumnál a gyermekek elhízása ellen, valamint koordinálja az ABESO (Brazíliai Elhízáskutatási Szövetség) elhízási osztályának iskolai egészségügyi programját. A Viuniski emellett posztgraduális táplálkozási tanfolyamokat is kínál.

A „Gyermekkori elhízás - gyakorlati útmutató”, valamint más könyvek és cikkek írója.

Viuniski orvosi diplomával rendelkezik a Rio Grande do Sul-i Passo Fundo Egyetem Orvostudományi Karán; a Porto Alegre-i Conceição Gyermekkórház gyermekgyógyászati ​​posztgraduális diplomája; és posztgraduális diploma táplálkozásból az ABRAN (Brazil Táplálkozási Egyesület).

Ryuzaburo Tannin

AZ ORVOSI TANÁCSADÓ CSOPORT TAGJÁNAK ÉLETRAJZA
Ryuzaburo Tanino, MD.

Ryuzaburo Tanino, MD, a Herbalife japán székhelyű orvosi tanácsadó csoportjának tagja. Az Orvosi Tanácsadó Csoport képzést nyújt a termékek használatáról és az egészségügyi hírek frissítéséről a Herbalife olvasmányain, az interneten és élő képzési eseményeken keresztül szerte a világon.

Tanino nagyban hozzájárult a plasztikai és rekonstruktív sebészet területén. A Japan Association of Aesthetic Medical Inc. igazgatótanácsának tagjaként elkötelezett a plasztikai és rekonstruktív műtétekkel kapcsolatos társadalmi problémák megoldása iránt.

Tanino a Keio Egyetem Orvostudományi Karán végzett. A Keio Egyetemi Kórházban töltött gyakorlata után asszisztens lett az egyetem plasztikai sebészeti osztályán, valamint a Toranomon Kórház sebészeti és ortopédiai osztályának lakója. 1975-ben a Tokai Egyetem Orvostudományi Karának plasztikai sebészeti tanszékén kezdett új beosztást, 1998-ban pedig a tanszék professzora lett. 2000-ben kinevezték a Tokai Egyetemi Kórház igazgatójává és egyben az Egyetemi Ápolási és Orvostechnikai Főiskola elnökévé. Alapelve a "tudomány és a humanizmus fúziója", amellyel eredetileg Shigeyoshi Matsumae, a Tokai Egyetem alapítója és első elnöke foglalkozott.

Jelenleg Tanino a Japán Plasztikai és Rekonstruktív Sebészeti Társaság, a Japán Cranio-Maxillofacial Surgery Society társaság igazgatósági tagja, és a plasztikai sebészetben a japán plasztikai és rekonstruktív sebészeti társaság és a társaság igazgatósága. . A Japán Lézersebészeti és Orvostani Társaság felügyelő orvosa. Tanino a Japán Plasztikai és Rekonstruktív Sebészeti Társaság igazgatójaként dolgozott; a Japán Esztétikai Plasztikai Sebészeti Társaság igazgatója; Az öregedésgátló orvoslás japán társaságának tanácsosa; és a Japán Cranio-Maxillofacial Sebészeti Társaság elnöke.

Alla Pogozheva

AZ ORVOSI TANÁCSADÓ CSOPORT TAGJÁNAK ÉLETRAJZA
Alla Pogozheva, M.D.

Alla Pogozheva, MD, az oroszországi Herbalife orvosi tanácsadó csoport tagja. Az orvosi tanácsadó csoport a Herbalife olvasmányain, az interneten és az egész világon zajló élő képzési eseményeken keresztül tanácsokat ad a termékek használatával és az egészségügyi hírek frissítésével kapcsolatban.

Jelenleg Pogoževa a moszkvai Orosz Orvostudományi és Kutatási Akadémia Táplálkozási Intézetének Táplálkozási Klinikájának kardiovaszkuláris kórtanának professzora és igazgatója.

Pogozheva 1977 óta dolgozik a táplálkozási klinikán, és az elhízás és a szív- és érrendszeri egészség területére specializálódott. Jelenleg a Táplálkozási Intézet élelmiszer-ellenőrző központját irányítja, amely a különféle diétás termékek tesztelésének hatékonyságának és eredményeinek értékelésére szakosodott. Sokat publikált a táplálkozás tudományáról és kiegészíti Oroszországban és külföldön is, több mint 250 nevével. Rendszeresen közreműködik az egészségügyi és elhízási kérdésekben a nemzeti médiában.

Pogozseva a Moszkvai Orvostudományi Intézetben dietetikus szakon végzett és 1995-ben doktori fokozatot szerzett. Jelenleg a Moszkvai Városi Terapeuta Társaság orvosi táplálkozási bizottságának elnöke, az Orosz Orvostudományi Akadémia orvosi táplálkozási bizottságának tagja és elnöke.

Ali kocailik

AZ ORVOSI TANÁCSADÓ CSOPORT TAGJÁNAK ÉLETRAJZA
Ali Kocailik, M.D.

Ali Kocailik, MD, a törökországi székhelyű Herbalife orvosi tanácsadó csoport tagja. Az Orvosi Tanácsadó Csoport képzést nyújt a termékek használatáról és az egészségügyi hírek frissítéséről a Herbalife olvasmányain, az interneten és élő képzési eseményeken keresztül szerte a világon.

A török ​​Isztambulból származó Kocailik kardiovaszkuláris sebészetekre specializálódott, és az edirne-i Trakya Egyetem docense.

A Kocailik a szív- és érrendszeri egészség témakörében publikált, és a Török Kardiovaszkuláris Sebészeti Szövetség aktív tagja, 1988-ban az Országos Kardiovaszkuláris Kongresszus főtitkára, 1981-ben pedig segédproducer.

Ph.D. fokozatát az ankarai egyetemen végezte, és karrierjét a Gulhane Katonai Orvostudományi Akadémián kezdte a Kardiovaszkuláris Sebészeti Klinikán. A Kuleli Katonai Iskola kórházának orvosi osztályán járt, mielőtt a szív- és érrendszeri sebészetre szakosodott volna, amelyet számos vezető orvosi központban gyakorolt ​​és tanított Isztambulban.

Kocailik jelenleg az Yeditepe Egyetemi Kórház MBA programjának része.

Marion Flechtner-Mors

Marion Flechtner-Mors, Ph.D.
Orvosi tanácsadó csoport

Ph.D. Marion Flechtner-Mors a németországi Herbalife orvosi tanácsadó csoportjának tagja. Az Orvosi Tanácsadó Csoport képzést nyújt a termékek használatáról és az egészségügyi hírek frissítéséről a Herbalife olvasmányain, az interneten és élő képzési eseményeken keresztül szerte a világon.

Jelenleg Flechtner-Mors a németországi Ulmi Egyetem gasztroenterológiai, endokrinológiai és anyagcsere osztályának klinikai táplálkozási kutatási egységének és elhízáskutató csoportjának az igazgatója. Szakterülete az egészséges táplálkozás, valamint az elhízás és a kapcsolódó anyagcserezavarok közötti kapcsolat. Fontos kísérleti kutatásokat végzett ezen a területen, különös tekintettel az elhízás enyhítésére alacsony energiatartalmú étrend, alacsony kalóriatartalmú étrend, étkezést helyettesítő gyógyszerek és gyógyszerek révén. Munkája a hosszú távú fogyókúrás programok és a táplálkozással kapcsolatos rendellenességek megelőző stratégiáinak kidolgozására és értékelésére irányul.

Flechtner-Mors az Ulmi Egyetemen végzett, ahol humánbiológiai doktorátust szerzett. Ezt megelőzően matematikát és kémiát tanult az Ulmi Egyetemen. Emellett táplálkozást tanult, és diplomát szerzett a Hohenheimi Egyetemen.

Flechtner-Mors laboratóriumi technikusként kezdte karrierjét a Fa-nél. Reinz, Neu Ulm, majd az ulmi biokémiai tanszéken. Az orvostudományi tanszék kutatója lett, majd értékes tapasztalatokat szerzett a Kaliforniai Egyetemen, Los Angelesben (UCLA). 1999 óta Flechtner-Mors a Hohenheimi Egyetem Biológiai Kémiai és Táplálkozási Intézetének vezető kutatójaként is tevékenykedett. Az elmúlt 13 évben kutatásait széles körben publikálták az egész világon.

Belong Cho

AZ ORVOSI TANÁCSADÓ CSOPORT TAGJÁNAK ÉLETRAJZA
Belong Cho, MD.

Belong Cho, MD, a koreai székhelyű Herbalife orvosi tanácsadó csoport tagja. Az Orvosi Tanácsadó Csoport képzést nyújt a termékek használatáról és az egészségügyi hírek frissítéséről a Herbalife olvasmányain, az interneten és élő képzési eseményeken keresztül szerte a világon.

A koreai Szöulból származó Cho a Szöuli Nemzeti Egyetem Orvostudományi Főiskolájának (SNUMC) professzora, és elkötelezett a családi orvoslás iránt. Az egyetem Egészségügyi Oktatási Központjának kutatója, hallgatói dékán és külügyi igazgató.

Cho szakmai pozíciói között helyet kapott a Koreai Családorvosi Akadémia (KAFM) általános ügyek bizottsága, a Koreai Geriatriás Társaság kutatási igazgatója, a Koreai Izom- és Szövetstimulációs Terápiás Társaság akadémiai igazgatója és a YunGun igazgatója. Népegészségügyi Klinika a Szöuli Nemzeti Egyetemen.

Cho a Szöuli Nemzeti Egyetem Orvostudományi Főiskolán szerzett közegészségügyi alapképzést és mesterképzést. A Koreai Egyetem Orvostudományi Karán doktori fokozatot kapott a megelőző orvoslásról, és szakmai gyakorlatát a Szöuli Nemzeti Egyetemi Kórházban végezte. Egy évet töltött a michigani egyetemen kari csereprogram keretében 2002-ben.