Házak
Gasztronómia
Receptek
Táplálás
Spanyol konyha
Nemzetközi konyha
Éttermek
Italok
Kulináris hírek
- Benne vagy:
- Honlap>
- Főoldal>
- Gasztronómia>
- Italok>
- Alkohol
Mennyi zsír egy pohár bor vagy egy pohár whisky, sokakban csodálkozik minden alkalommal, amikor diétát kezdenek, vagy meghallják a tipikus kifejezést "az alkohol hízik”. De ha elemezzük egy üveg bor címkéjét a kamrában, kiderül, hogy a nyoma sincs kalóriatáblázat, hiányzik a vodka, rum és gin palackokban is. Ezután beszélünk hány kalóriája van egy gramm alkoholnak és ezeknek a testünkre gyakorolt hatása, mivel sokan nem tudják, hogy az alkoholtartalmú italok kövérebbé tesznek, mint gondolná.
Kalória táblázat alkoholos italokhoz
Az alkoholtartalmú italok kalóriáinak listája, amelyet alább láthat, az FDA Táplálkozási Címkézési Útmutatójának, a Spanyol Családi és Közösségi Orvostudományi Társaság hivatalos beszámolóiból, valamint az alkoholfogyasztás kezelésének alapvető útmutatójából származik.
50 ml whiskys pohár - 140 kcal
200 cm3 nád - 70 kcal
100 cm3 borospohár - 70 kcal
Összesen 50 ml - 140 + a szódának megfelelő kalória
25 ml carajillo - 70 kcal
50 ml konyak - 140 kcal
100 ml vermut - 140 kcal
Mennyire zsír egy gramm alkohol?
Minden gramm alkohol összesen nyújt 7 kcal testünk számára ez az érték kevésnek tűnhet, de más ételekkel együtt vásárolva nyilvánvalóbbá válik, hogy fogyasztása hizlal, mivel például minden egyes szénhidrátok 4 kcal, míg a zsír 9 kcal. És minél több alkoholt tartalmaz az ital, annál jobban hízik meg, Nem ugyanaz a sör, mint egy pohár vodka mivel az utóbbi több kalóriát ad nekünk.
Miért hízik az alkohol?
A szeszes italokat általában cukor erjedés, valójában minél magasabb az érettségi, annál magasabb a cukor, ezért az alkoholos italok, például a vodka, a konyak, a vermut, a whisky vagy a rum adják a legtöbb kalóriát.
De a hízás vagy sem, a testünkön és a dózis és alkoholfogyasztás, amit szokásosan végzünk. Valójában, amikor alkoholt fogyaszt, a test elfogyasztja azokat a kalóriákat, amelyekiszunk" ahelyett fogyasztják a tápanyagokat testünkben zsírként tárolódnak, amelyek felhalmozódva okoznak a megnövekedett testtömeg.