A racespopulares.com hivatalos magazinja
2021. január 15, péntek
- Fedőlap
- AJÁNDÉK
- JELENTÉSEK
- FUTOK
- TÁPLÁLÁS
- KIKÉPZÉS
- EGÉSZSÉG
- VIDEÓKÖNYVTÁR
- SPORTFELSZERELÉS
Videókönyvtári hírek
Kulcsok ahhoz, hogy jó posztófutó legyen
Gabri Calzado áttekinti azokat a legfontosabb lépéseket, amelyeket minden futó rajongónak követnie kell, mielőtt felveszi a cipőjét, és kimegy felfedezni a várost. Megfelel annak a követelménynek, hogy jó futó legyen a közösségi média korában? Elég testtartás?.
Nyáron védje meg magát a naptól
Dr. Enrique Gargallo, a MediNorte Orvosi Klinika dermatológusa két perc alatt elmagyarázza nekünk, milyen tényezőket kell figyelembe venni a bőr megfelelő védelme érdekében, amikor futunk.
A személyi edző megváltoztatja az életedet
Leo Harlem képregény örült, mert megváltoztatja testfelépítését egy személyi edzőnek köszönhetően.
A La Zegama-Aizkorri már elérhető a Google Street View szolgáltatásban
Az Insta360 technológiának köszönhetően a Zegama-Aizkorri lett az első hegyi verseny Spanyolországban, amelyet otthonról lehet felfedezni a Google Street View platformon keresztül.
Mindig korai feladni
Ironman „Tiszta triatlon 226” című dokumentumfilm, ahol Sergio Turull sémái megszakadtak a rajt előtt, és össze kellett szednie magát, és küzdenie kellett a célvonal átlépéséért. És ez az, hogy mindig korai megadni magát.
Kilian Jornet belsejében a hegymászás és az extrém sportok legendájáról szóló dokumentumfilm
A dokumentumfilm a hivatásos sportoló három kontinens útját követi nyomon 2019-es világkörüli turnéja során.
A szerencsétlenség, mint lehetőség az Alba Garcával növekedni
Interjú Alba García sportolóval és edzővel arról, hogyan lehet elkezdeni futni és hogyan lehet ezt elérni akkor is, ha nem tetszik.
Alex Clavero mindent felfedez, ami egy tornateremben van
Alex Clavero az El Hormiguero 3.0-ban meséli el először tapasztalatait az edzőteremben.
Leo Harlem és utazási blogja megmutatni
Leo Harlem új utazási blogjáról mesél nekünk, ahol a nyár legviccesebb anekdotáit meséli el nekünk.
Dani Rovira és a strandok
Spanyolország nagyon nagy, és csodálatos strandjai vannak. Dani Rovira az „El Club de la Comedia” színpadára jön, hogy elmondja a legjobbakat, szerinte a malagai.
Soha ne add fel
Nem mindig lehet a legjobb teljesítményt nyújtani és teljesíteni a kitűzött célokat. Ez a motivációs videó segít abban, hogy ne add fel, és soha ne feledd, miért harcolsz.
Luis Piedrahita: Egy bőröndöt nem töltenek be ruhák: minden esetre tele van vele.
Luis Piedrahita nem biztos abban, hogy mennyi időt kell igénybe venni egy bőrönd csomagolásához - és te is?
Nevessünk el magunkon
Leo Harlem: "A sporttal csak az ég, aki gyakorolja. A kalóriák nem is tudnak róla, ingyen mennek".
Fallero Training 2019
Egy évvel később, és már 14 kiadás !, Egyre nagyobb létszámú baráti társaság jó reggelt gyűjt a valenciai főváros központi térén egy különös képzésre, miközben felkeresi Valencia városának főbb műemlékeit.
A sevillai maraton tisztelettel adózik Abel Antinnak a sevillai világkupakupa aranyának 20. évfordulója miatt99
Az etióp Tsedat Abege Ayana 2h06: 36 és Guteni Shone Imana 2h25: 29 porlasztotta a férfiak és a nők körversenyének rekordjait, a február 17-én, vasárnap, tegnap megrendezett sevillai XXXV zürichi maratonon, közel 13 000 futó részvételével.
Juanma Iturriaga "Nehéz sportlegendának lenni."
Juanma Lezpez Iturriaga volt kosárlabdázó, műsorvezető és sportkommentátor vendégként érkezik az „El Club de la Comedia” asztalaira. Vicces monológ, ahol biztosítja, hogy milyen nehéz Juanma Iturriaga lenni, a spanyol sport egyik nagy mítosza.
Mi nem vagyunk semmi: szenvedély a Feröer-szigeteki futásért
Roberto Garay és Isusko Barrenetxea túrafutók a Feröer-szigetekre utaznak, hogy a legemblematikusabb helyeket futtassák. És amikor két szenvedély, például a futás és az utazás összejön, csak rendkívüli helyeket érhet el.
Lehetetlen nem izgulni
Szórakoztató videó az önfejlesztésről. Hogyan változtathatja meg életét egy hűséges társ feltétel nélküli szeretete és a motiváció arra, hogy minden nap felébredjen és javulni akar.
A Hobby Derby inkluzív sportot gyakorol
Két látássérült paralimpiai sportoló befogadó tapasztalata a Sanitas Marca Futó Sorozat Madridban. Mivel nincsenek akadályai a sport teljes élvezetének.
Öt dolgot fedeztem fel, amelyet Cristina Mitre futott
Az újságíró és oktató, Cristina Mitre elmondja nekünk, hogy a nők a cipőjük ütésével sokkal több dologra képesek, mint azt elképzelték.
A TriVitoria bemutatja a nők és a triatlon kezdeményezést
Az elmúlt évek során a női sport folyamatosan fellendült mind az őt gyakorló sportolók számában, mind minőségükben. Évről évre a Triathlon Vitoria-Gasteiz átesett ezen a természetes evolúción, és ennek alapján a szervezet úgy döntött, hogy lépést tesz előre a „Nők és triatlon” kezdeményezés elindításával.
Robinson-jelentés - Javier Gezez Noya
Mi történik, ha egy sportolónak azt mondják, hogy szívprobléma miatt abba kell hagynia a versenyzést? Javier Gezez Noya, a történelem legjobb triatlonistája küzdött azért, hogy bebizonyítsa, képes triatlonozni anélkül, hogy életét veszélyeztetné. Öt világkupát, három európait és egy ezüstöt nyert a játékokon. Ebben az évben az utolsó függőben lévő kihívás előtt áll: az olimpiai arany.
Aitor S nchez: Minden, amit tudsz a táplálkozásról, hazugság lehet
Ebben a leleplező beszélgetésben Aitor Sntchez dietetikus arra hív fel minket, hogy vegyük le azokat a poharakat, amelyekkel érzékeljük a táplálkozási tanácsokat, amelyekkel a reklám eláraszt bennünket.
A tökéletes futó kézikönyve Chema Martinez-szel
Ma elhozzuk nektek a futó végleges útmutatóját, a tökéletes futó kézikönyvét, amelyet Chema Martínez és Ra l Ghemez készített. Minden, amire szükséged van az Instagram irigységéhez.
Humor: Futó kategóriák
A futók sok kategóriája létezik. Ebben a humoros videóban többeket áttekintünk. Felismered magad valamiben?
FALLERO KÉPZÉS 2018
Így telt el a 13. Fallero edzés, amely mintegy 300 futót koncentrált, akik ellátogattak a Fallas fő emlékműveibe.
Quique Peinado: A futás szar
A futás divatos, olyan, mint egy vallás, ezért a „futók” a prozelitizmust gyakorolják, hogy követőket szerezzenek ügyükért. Mindig humoros hangulatban Quique Peinado mesél nekünk a futással kapcsolatos tapasztalatairól.
Luis Migueles: "Nem többet fut, hanem jobban"
A jó technikával történő futás megakadályozza a sérüléseket. Luis Migueles volt atléta és fizikai edző a jó futástechnika értékéről és fontosságáról beszél.
Híres figyelmen kívül hagyók - formálódj
Mi a leghatékonyabb étrend? Ki találta ki a pilates módszert? Melyik a legjobb testtartás? Dani Rovira humorista és az Ilustres Ignorantes csapata együtt segít nekünk megfejteni ezeket a rejtélyeket.
Ricardo Darnt "tiltja"
Mi az igazán fontos? Hogyan lehetsz boldog? Alfredo Cuervo Barrero jól ismert „Queda Prohibido” című verse ad néhány nyomot.
Breaking2, a kihívás dokumentumfilm
Ebben az évben sok más emlékezetes esemény közül emlékszünk a Breaking2-re, ahol a világ három legjobb hosszútávfutója megpróbálta megtörni a két órás akadályt a maratonon.
Haile Gebrselassie - A császár
Haile Gebreselassie 25 világrekordot döntött meg, az atlétika első és Etiópiában a bálvány. A császár tiszteletet szerzett a pályán elért nagyszerű eredményei és a pályán kívüli karaktere iránt.
Chema Martínez, Javier Gezez Noya és a triatlon világa
Chema Martínez érdekes interjúja Javier Gezmez Noyával, a triatlon ötszörös világbajnokával, felesleges szavak.
Cristina Mitre "nők, akik futnak"
Dokumentumfilm, amely a Trinidad Alfonso Alapítvány és az EDP támogatásának köszönhetően felfedezi a spanyol női sport eredetét, az ország úttörőinek nehéz kezdeteitől kezdve a nők mindennapos nagyobb jelenlétéig a mai sportban.
Ossza meg energiáját
Ez az online platform nagyszerű kezdeményezés, amely megkönnyíti mindazok számára, akik vakok vagy súlyos látássérültek, akik kedvelik a futást, olyan futókat találni, akik vezetőik lehetnek.
Fuss, mint még soha
A Valencia Félmaraton 27. kiadásában több mint 14 200 futó vesz részt 80 különböző országból, akik szívesen élvezik a futás városát.
"Ne gondolkodj, futtasd" Chema Mart nez
A sporttal kapcsolatos minden jót Chema Martínez mond el a Google-on a „Ne gondolkodj, fuss” néven. Beszélt arról, mennyire döntő fontosságú a célok és kihívások kitűzése mind személyes, mind munkahelyi szinten.
„Törd meg az akadályaidat” a dokumentumfilm
Ebben a 16 perces filmben kiderül, hogyan élték meg a Toyota által szervezett szolidaritási #RompeTusBarreras sportkihívást.
Broncano kérdései: futó divat
Itt az ideje a maratonoknak és a telhetetlen futóknak félmaratonokra az aszfaltkilométereken, de futó-e valaki, aki időről időre kimegy futni? Miért olyan divatos a futás?
Miért szeretjük annyira a lemezeket?
Mi volt az első rekord, amelyet az ember megdöntött? Milyen rekordot döntött meg, vagy szeretne megdönteni? Legkirályabb Tudatlanok elmélkednek a természet és az ember határain.
Bruno Hortelano. Nagyon gyors ember
Bölcs szavak Bruno Hortelanótól, a spanyol atlétika történelmének leggyorsabb emberétől és egy nagyszerű fickótól, Ra l Gemezhez. Éljen a futás és a hozzád hasonló sportos és tehetséges emberek!
Hogyan lehet legyőzni a lustaságot, ha együtt futunk Chema Martinez-szel
Chema Martínez megadja nekünk a három trükköt, hogy legyőzzük azokat a pillanatokat, amelyekben a lustaság leselkedik.
Josef Ajram Hol van a határ?
A TED és beszélgetései ezúttal Josef Ajramot, írót, sportolót és kereskedőt hoznak elénk. Motiváló konferencia arról, hogy miként fedezhetjük fel határainkat, a célok elérését vagy a siker megismerésének szükségességét.
Kedvelések: Futás. A futás súlyosan károsítja az egészséget
Raîl Ghemez, a "Maraton Man", a Likes különleges vendége. Éppen ezért részben az együttműködő Pere Aznar ma arról beszél: Futás. A futás súlyosan károsítja az egészséget.
A valaha volt legmotivatívabb videó?
Szabadnap? Mindentől lusta és álmos leszel? Ne aggódj! David Mu oz és & 1 elhatározták, hogy elkészítik a valaha volt legjobb motivációs videót.
Öt trükk, hogy elkezdhessünk futni Mariam Hern ndezzel
A szimpatikus színésznő, Mariam Hern ndez megosztja/megjegyzi a SUV-val, Valent n San Juan-nal az öt trükköt, amelyekkel futni kezdett, és nem adta fel a próbálkozást.
Asztúriák összes fekete hercegnője díj a 2017. évi sportért
Ebben az évben, 2017-ben, és miután tavaly az elismerés kapujában voltak, amikor vereséget szenvedtek a spanyol triatlonista, Javier Gmes Noya ellen, az összes feketék nyerték Asztúria hercegnőjének a sportért díját.
Phoebe furcsa kocogása
Szeretjük a Barátokat, és remek ez a hatodik évad epizódja, ahol Phoebe és Rachel találkoznak futni.
Fallero edzés 2018
Holnap, március 17-én, a Fallero képzés tizenharmadik kiadása. A futók Valencia utcáira mennek, hogy meglátogassák a főváros főbb eséseit.
Semmi sem lehetetlen
Remek videó, amely motivál, tele inspiráló kifejezésekkel, jó tanácsokkal és az erőteljes Mc Hush téma kíséretében.
Vissza a címlapra
Legnézettebb
A csokoládé energiája
Mondhatjuk, hogy a csokoládé az élet egyik legnagyobb öröme, függetlenül attól, hogy futó vagy-e vagy sem. De ugyanakkor az egyik leginkább féltett étel magas kalóriabevitel. De egyetlen étel sem rossz, ha mértékkel fogyasztják. A futó csokoládét ihat, vagy kell? A táplálkozási szakember elmondja nekünk Leticia garnica.
A hegyi futó lába
A lábak összekötnek minket a világgal, a földdel, amelyen lépünk. Lehetővé teszik a járást és a futást. De nem fordítjuk őket arra a figyelemre, amelyet kellene. Ezért a fogorvos Christopher Columbus Továbbiak néhány fontos tippet kínál nekünk, amelyeket nem szabad elfelejteni.
A futók által elkövetett 6 hibát el kell kerülni
A rohanás, a tudatlanság, a fáradtság. Időnként elhanyagolják önmagunkat, és olyan hibákat követnek el, amelyek nem késztetnek bennünket fejlődésre, fejlődésre vagy egyszerűen sérülés veszélyének kitesznek.
Vigyázzon a fasciitisre!
A talpi fasciitis, egyike azoknak a betegségeknek, amelyek olyan gyakoriak a futókban, és amelyek elől olyan nehéz elmenekülni. Jaime Garcá Latorre elmélyül ebben a kérdésben és annak elkerülési módjaiban.