A terhesség 21. hete. Információ a terhesség és a csecsemő fejlődéséről a terhesség huszonegyedik hetében
Ha a terhesség alatt jó kapcsolatot ápol partnerével, akkor megoszthatja félelmeit, és támogatást érezhet ebben a sok változásban. Partnerének kényelmes, ha terhességtől kezdve részt vesz és részt vesz benne, ez segít szembesülj szülői szerepeddel, amikor a baba megszületik és ez a kapcsolatodra is jót fog tenni.
Osszon meg ötleteket a csecsemő oktatásával kapcsolatban, menjen együtt orvosi vizsgálatokra, vagy vásároljon kellékeket a csecsemőnek párként a terhesség 21. hetétől.
Változások a terhes nő testében
A csecsemő mozgása egyre nyilvánvalóbbá válik, amit korábban észrevettél, hogy enyhe bizsergés vagy bizsergés a has egyik oldaláról a másikra ad helyet olyan apró csapásoknak és rúgásoknak, amelyeket már egyértelműen azonosítasz. Talán vegye észre jobban a baba izgatottságát a terhesség huszonegyedik hetében, amikor nyugodt vagy az ágyban. Később, amikor a baba eléggé megnőtt, még hirtelen mozdulattal vagy rúgással is képes lesz felébreszteni.
Nagyon normális, ha a terhesség alatt bizonyos izommerevség és kényelmetlenség jelentkezik a nyakon vagy a hát alsó részén. A gerinced előre mozog, és ez hátfájást okozhat.
A hát alsó részének megerősítésére szolgáló fizikai gyakorlatok ezentúl segítenek, amikor a hátadnak és a lábadnak sokkal nagyobb súlyt kell viselnie.
Néhány nő a kéz, a láb és a boka duzzanata miatt szenved, sok vizet kell innia, minden nap legalább fél órát kell sétálnia, és könnyű testmozgást kell végeznie, például úszni, jógázni vagy pilateset.
A csecsemő fejlődése és fejlődése terhesség alatt
A babád már 19 hetes. A terhesség 21. hetében a magzat körülbelül 25 centiméter, súlya 350 és 385 gramm között van.
A csecsemő ébrenlétet és alvást váltogat, ezért néha észreveszi a mozgását, másokban pedig nyugodtabbnak érzi magát. Javasoljuk, hogy attól a pillanattól kezdve, hogy érzékelni tudja a mozgását, vegye figyelembe, hogy minden nap mozog. Ha egy napon nem észlel semmilyen mozgást a magzatban, menjen konzultációra.
A csontvelőd vörösvérsejteket termel, emésztőrendszere pedig még mindig fejlődik. Csecsemője hallja a zajokat, megszívja a hüvelykujját és gyors szemmozgásokat végez.
Egészség és érzelmek a terhesség alatt
Az allergiás embereknek, akik rendszeresen gyógyszert szednek a tünetek enyhítésére, konzultálniuk kell orvosukkal a kezelés folytatásának lehetőségéről a terhesség alatt, különösen akkor, ha szezonális allergiában szenved, és tavasz érkezik.
A terhességed előrehaladtával a méh növekedése miatt egyes szervek elmozdulnak. A tüdő magasabban van, és fáradtabbnak vagy nagyobb légzési nehézségnek érezheti magát. Ha Ön is asztmában szenved, konzultáljon szakemberével a bronchodilatátorokkal történő kezelés lehetőségéről roham esetén.
A terhesség alatti álmatlanság sok nőt érintő rendellenesség, és még akkor is szenvedhet, ha előtte folyamatosan aludt éjszakánként éjszakai ébredések, Ez normális. Ennek enyhítése érdekében megpróbálhat nyugodtabb életritmust folytatni, mindig ugyanaz az alvási és ébrenléti szokása, ne igyon sok vizet lefekvés előtt, és kerülje a koffeintartalmú italokat a nap második felében.
Diéta és táplálás terhes nők számára
A terhesség huszonegyedik hetében könnyebben tudja, mit ehet, de néha a terhes nőknél felmerül a kérdés: ehetem ezt? Orvosa bármilyen típusú kétséget képes tisztázni látogatása során, de általában, különösen a toxoplazmózis megelőzése érdekében, kerülnie kell a nyers húst és halat, kolbászt, mosatlan zöldségeket vagy pasztörizálatlan termékeket.
Emellett a terhesség alatt fontos megelőzni a vérszegénységet, amely terhes nőknél meglehetősen gyakori. Az orvosi elemzés segíteni fogja a nőgyógyászt hiányosságainak és kiegészítéseket fog felírni arra az esetre, ha szüksége lenne rájuk.
Értékelni fogják az Ön által fogyasztott étrendet, és ha az ajánlottnál nagyobb súlyt hízik, akkor javasolni fogja a zsír elkerülését, a sok cukor tartalmú ételek csökkentését, a sütemények mellőzését vagy a napi két liter víz elfogyasztásának útmutatásait.
Ha helyes étrendet követ, gondosan figyelve egészséges szokásokat fog szerezni étrendjében, amelyeket később betarthat, és segít visszanyerni alakját.
Érdekességek a terhesség 21. hetében
Kíváncsi lesz, milyen költségeket kell elszenvednie a baba megérkezése előtt, és hogyan befolyásolja azok gazdaságát. Általában, ha ez az első babád, a család és a barátok segítenek neked ajándékokkal, ne légy félénk elmondani nekik, amire szükséged van. Az új kismamák gyakran felesleges kiadásokat hajtanak végre, vagy olyan tárgyakat vásárolnak, amelyeket később sarokba szorítanak, készíts egy listát arról, ami valóban elengedhetetlen a baba életének első heteire. Akkor apránként meglátja, mit kell megszereznie.
Ha több gyermeket tervez, ne felejtse el elmenteni azt, ami jó állapotban van, a jövőben nagyon hasznos lesz, ha nem ugyanazok a kiadások vannak újra.