A satu olyan szokások, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, és amelyek elpusztíthatnak bennünket, ha nem állítjuk meg őket időben. A teljesen normális szokás káros lehet, amíg irányít minket, befolyásolja az egészségünket vagy másokat fenyeget. Ez a cikk egy tanulmány a gonoszság természetéről, és mind a 22 cselekedetével blokkolni akarja azokat a tudatalatti mechanizmusokat, amelyeket a vice használ a személyiségének uralására. 22 kulcs van, ez azt jelenti, hogy ha alkalmaz egy kulcsot, az elég lesz, amint azt a 22. pontban hangsúlyozom. Fontos, hogy mindent elolvasson, mert ez nyit egy pontot, amely jobban működik veled.
Ez a cikk tele van példákkal, amelyek szemléltetik az esetleges hátrányokat, és nem feltétlenül vonatkoznak az Ön esetére, csupán példák. A cikknek van egy egyszerű verziója: 5 kulcs a szokások feladásához, ami nagyon jól elfogadott, és 3 perc alatt elolvashatja. Láthatja azt a videót is, amelyet róla készítettem, és ez egy jó összefoglaló.
Hogyan kezeljük azokat a helyzeteket, amelyek rossz szokást eredményeznek.
1. Határozza meg a helytelenségre ösztönző alaptevékenységet, annak pótlására.
2. Kerülje azokat a helyzeteket, amelyek művelik az ördögöket.
3. Hagyjon el olyan tevékenységeket, amelyek mentális társulásokat hordoznak, amelyek rossz szokást váltanak ki.
4. Legyen tisztában a szokásokkal és a mechanikával.
5. Irányítsd az impulzust az öröm azonnali kielégítése felé.
6. Most mit tegyek? Helyettesíteni az üresség érzését,.
7. Szembesülj az önámítással, amikor csak akarod.
8. A szokás láthatatlan hatása.
9. Irányítsd és vond el a gyökér gondolkodást.
10. Lélegzés, hogy kikapcsolódjon, és elkerülje a szorongást, amely ellenőrizhetetlen függőséghez vezet.
Sokan hallottuk, hogy mielőtt a düh elragadná, mielőtt még többet beszélnénk arról, amit egy ember mondott, jobb lélegezni és tízig számolni. Ha ez a trükk képes megállítani valami olyan erős dolgot, mint a düh, ami elsődleges ösztön, akkor képes irányítani és megállítani minden rosszat. Karakteres ember vagy, büszke ember, törekszel arra, hogy jól csináld a dolgokat, valaki azt mondta neked, hogy a munkád nem hatékony, hosszú idő van ilyen kevés eredmény elérésére, a büszkeséged sérült meg, az a személy, aki messze a legjobb, megalázta a barátai előtt, azt mondta, képtelen, és benned düh támad, amikor emlékszel azokra az időkre, amikor segítséget kértél tőle, mert nem értettél, és ő sem segített rajtad. Nem tudod uralkodni haragodon, haragodon; Nem érdekel semmi, meg akarja ütni, még akkor is, ha elveszíti a munkáját. Kapaszkodjon meg, vegyen egy mély, mély lélegzetet, számoljon 10-ig, és gondolja át a következményeket. Amint megérzi azt a gondolatot, amely kiváltja azt az érzelmet, amely olyan dolgokra készteti, amelyeket nem akar; majd vegyen egy mély lélegzetet és számoljon 10-ig, miközben azon gondolkodik, miért kellene uralkodnia magán.
11. Gondoljon a következményekre.
12. Legyen célja és célja, amelyre törekednie kell.
13. Változtasson a filozófiáján.
14. Generáljon teljes elutasító gondolatot.
15. Programozza elméjét pozitívan és fölényesen.
16. Határozza meg, mit fog tenni a napon.
17. Képezze az akaratát.
18. Ismételje meg újra és újra.
19. Hit vagy hit, és magadba vetett bizalom is.
20. Irányítsa át az öröm áramát, alakítsa át.
21. Valóban el akarja hagyni a vicicót
A Virginia Tech Carilion Research Institute kutatói szerint a kognitív hiedelmek döntő fontosságúak a neurológiai válaszok szempontjából arra, hogy mi okoz függőséget, vagyis meggyőződésünk segít csökkenteni a függőségre gyakorolt hatásokat, impulzusokat, kémiai reakciónkat. Ha úgy gondoljuk, hogy képesek vagyunk, és valamiről le kell mondanunk, akkor ez csökkenti a sértettség hatását. Gyerünk, a tudósok ezt mondják 2015-ben, több éves kutatás után.
Gondolatodat el kell árasztani a "képes vagyok", "ha akarom", "muszáj" megerősítésekkel, amíg teljesen meg nem győzöd. Amikor egy ezekkel ellentétes gondolat fel akar merülni, akkor ki kell kapcsolnia őket, és fel kell emelnie a hangerőt azokra, amelyekre figyelnie kell.
22. Legyen állandó
Legyünk őszinték, az egész probléma gyökere az, hogy nem vagy állandó, nagyon sok módszer létezik, és továbbra is megtalálod őket, és biztosan némelyik nagyon jónak tűnik, és 3 napig fogod gyakorolni, de miután elvesztette lelkesedését és mennyire új vagy. Úgy tűnhet, akkor feladja, és megvan az a természetes ösztön, hogy megoldásokat keressen, és hogy nem akarja feladni, akkor további információkat keres, majd feladja újra. Az élet minden körülményében ez bizonyos erőfeszítéseket és kitartást igényel, a bokszolót, hosszú órákat gyakorol, és ugyanúgy, mint azt az üzletembert, aki nem mulasztja el vállalkozását felszínre hozni, tehát nem olyasmi, amit még senki sem tett. A helyetteseddel ugyanaz, csak neked sem kell olyan erősen próbálkoznod, mint a bokszolónak, a problémád az, hogy nem gyakorolsz semmit.
Tehát az a javaslatom, hogy válasszon bármilyen módszert, kezdje el most, és küzdjön azért is, hogy állandó legyen benne, körülbelül 3 hónapig, ennyi időbe telik, amíg a test magatartást tanúsít, és rögzíti a tudatalatti és az izmos memóriában. Ez a kulcs, és mindenekelőtt az egyik oka a motivációnak az, ha elolvassa és megjegyzi ezeket a kulcsokat. 3 hónap múlva szabad lesz a helyettesektől. Legyen állandó, keresse meg, hogyan érheti el, és mindent el fog érni. Képzeljen el mindent, amit kap, milyen nagyszerű lesz, és csak meg kell találnia a módját, hogy 3 hónapig alkalmazza ezeket a módszereket. Ne legyen vesztes, legyen ugyanolyan szívós, mint az a sportoló vagy üzletember, és küzdjön azért, hogy elérje azt, amit javasolt. Csak 3 hónap, próbálja ki, és ha nem sikerül, ez a cikk arra vár, hogy megadja a lendületet, amelyre szüksége van az eléréséhez.
Ha valóban legyőzni akarja a gonoszságot, ne hagyja ezt a cikket még egy olvasatként. Nem olvastam az egész internetet; de biztos vagyok benne, hogy nem talál annyi érvet, mint amit leírtam, ezért azt javaslom, hogy olvassa el újra, és adja hozzá a kedvencéhez. Ezt a cikket a kolumbiai szerzői jogi törvény védi, ezért ha máshova másolja a tartalmat, akkor keresse fel ezt a weboldalt.
Ha tetszett a cikk, akkor ne veszítse el azt az új dolgot, amelyet minden héten közzéteszünk, iratkozzon fel csoportunkra a facebook-on a kulcsokról, hogy legyőzze a helyét, ahol új kulcsokat fogok közzétenni, ez nem nyilvános csoport, és ha akarja bizalommal megoszthatja tapasztalatait. Végül ne hagyja abba a megosztást, hogy mások is találjanak megoldást.