diéta

257. Fogyottam 40 kilót és diéta nélkül, Nemzetközi nap diéták nélkül!

Jó reggelt és üdvözlünk 2020. május 6-án, szerdán a 257. részben.

Ma van a diéták nélküli nemzetközi nap!

Már tudod, hogy nem a diétákról szólok, hanem a kiegyensúlyozott étrend fenntartásáról.

Sportoljon és igyon gyógyteákat.

És ma, ha úgy gondolja, többé-kevésbé elmondom, milyen egy napom.

Sokan már tudjátok, hogy az évek során több mint 40 kg-ot fogytam.

Szeretné tudni, hogy van ez? Hallgass tovább, és megtudod ....

Mielőtt elárulta volna, hogy itt vagyunk a www.aromasdete.com weboldalunknak köszönhetően, ahol hihetetlen áron több mint 300 különféle minőségű tea, kávé és infúzió található. Közülük sok ökológiai és természetes. 24 órán belül szolgálunk ki, nincs minimális rendelésünk és 20 euró feletti megrendelések esetén ingyenes szállítással is.

És napról napra egyenesen megyünk.

  • Reggeli
    • Teljes
    • pirítós
    • Gyümölcs
    • Sajt
    • Infúzió

A reggel folyamán csak infúziót iszom.

Csak 1 tányér, és nem veszek kenyeret, kivéve különleges pillanatokat vagy napokat.

  • Hüvelyes
  • Tészta
  • Levesek
  • Hús
  • Hal

  • Általában nem ilyennek szoktam tenni, de egy nap megízlelek néhány diót, egy édeset, egy tésztát.
  • Kávéval vagy infúzióval

Korai és könnyű vacsora.

Néhány napig nem is csinálom.

Néhány gyümölcs, zöldség, kötetlen snack, de mindig kenyér nélkül és kerülve a szénhidrátokat.

aztán éjjel infúziót szedek.

És eddig a mai kérdések és válaszok, remélem, tetszettek nekik, mert nagyon érdekesek.

Várom értékeléseit és észrevételeit minden olyan témában, amelyről azt szeretné, hogy megvitassuk a podcastban. Az Ivoox, az Itunes és a Spotify előfizetései mellett ....

És előfizetés a YouTube csatornára.

És mindenekelőtt nagyon köszönöm a figyelmet és odaadást mind itt, mind a www.aromasdete.com weboldalon.

Jó szerdát kívánunk, és holnap meghallgatjuk az recepteket, hogy nyalogassák az ujjaidat, én vasárnap készítettem, és nagyon finomnak tűnt.