Ezen az oldalon:

Mi a 2-es típusú cukorbetegség?

A 2-es típusú cukorbetegség, a cukorbetegség leggyakoribb típusa, olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a vér glükózszintje, más néven vércukorszint túl magas. A vérben lévő glükóz a fő energiaforrás, és főleg az általunk fogyasztott ételből származik. Az inzulin, amely a hasnyálmirigy által termelt hormon, segíti a glükóz bejutását a sejtekbe, hogy energiára fordítsák. A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja jól. Ezért túl sok glükóz marad a vérben, és kevés jut el a sejtekhez.

Jó hír, hogy lépéseket tehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésére vagy késleltetésére.

Kinek a valószínűsége a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása?

A 2-es típusú cukorbetegség bármely életkorban előfordulhat, még gyermekkorban is. A 2-es típusú cukorbetegség azonban leggyakrabban középkorú és idősebb embereknél fordul elő. Nagyobb valószínűséggel alakul ki 2-es típusú cukorbetegség, ha 45 éves vagy idősebb, családjában cukorbetegségben szenved, vagy túlsúlyos vagy elhízott. A cukorbetegség leggyakrabban afroamerikai, spanyol/latin, indián, ázsiai amerikai vagy csendes-óceáni szigeteki embereknél fordul elő.

A fizikai aktivitás hiánya és bizonyos egészségügyi problémák, például a magas vérnyomás befolyásolják a 2-es típusú cukorbetegség esélyét. Nagyobb valószínűséggel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség is, ha terhesség alatt prediabetes vagy terhességi cukorbetegsége van. Tudjon meg többet a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezőiről.

típusú
A 2-es típusú cukorbetegség leggyakrabban középkorú és idősebb embereknél fordul elő.

Melyek a 2-es típusú cukorbetegség tünetei?

A cukorbetegség tünetei a következők:

  • fokozott szomjúság és vizelési inger
  • fokozott éhség
  • Fáradt érzés
  • homályos látás
  • a lábak vagy a kezek zsibbadása vagy bizsergése
  • nem gyógyuló sebek
  • fogyás nyilvánvaló ok nélkül

A 2-es típusú cukorbetegség tünetei gyakran lassan, több év alatt jelentkeznek, és olyan enyhék lehetnek, hogy észre sem veszik őket. Sok embernek nincsenek tünetei. Néhány ember nem tudja, hogy a betegség addig van, amíg cukorbetegséggel összefüggő egészségügyi problémái vannak, például homályos látás vagy szívbetegség.

Mi okozza a 2. típusú cukorbetegséget?

Számos tényező okozhatja a 2-es típusú cukorbetegséget. Ezek a következők:

  • túlsúly és elhízás
  • a fizikai aktivitás hiánya
  • inzulinrezisztencia
  • gének

Hogyan diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget?

Orvosa a vérvizsgálatok eredményei alapján diagnosztizálhatja a 2-es típusú cukorbetegséget. Tudjon meg többet a cukorbetegség vérvizsgálatairól és az eredmények jelentéséről.

Hogyan szabályozhatom a 2-es típusú cukorbetegségemet?

A vércukorszint, a vérnyomás és a koleszterin szabályozása, valamint a dohányzásról való leszokás (ha dohányzik) fontos módszer a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére. Az életmódbeli változások, ideértve az egészséges étkezés tervezését, a kalóriák korlátozását (ha túlsúlyosak) és az aktív részvétel is a cukorbetegség kezelése. Fontos az orvosi rendelvényre szedett gyógyszerek szedése is. Együtt dolgozzon egészségügyi csoportjával az Ön számára megfelelő cukorbetegség-gondozási terv elkészítésében.

Az étkezési terv betartása segít a cukorbetegség kezelésében.

Milyen gyógyszerekre van szükségem a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére?

A cukorbetegség ellátási tervének betartása mellett szükség lehet cukorbetegség elleni gyógyszerekre, amelyek lehetnek tabletták vagy a bőr alá beadott gyógyszerek, például inzulin. Idővel több cukorbetegségre is szüksége lehet a vércukorszint szabályozásához. Akkor is szükség lehet rá, ha nem inzulint szed, például terhesség alatt vagy kórházban. Szüksége lehet gyógyszerekre magas vérnyomás, magas koleszterinszint vagy más egészségügyi problémák esetén is.

Milyen egészségügyi problémái vannak a cukorbetegeknek?

A jó cukorbetegség-gondozási terv követése megvédheti Önt a cukorbetegséggel kapcsolatos számos egészségügyi problémától. Ha azonban nem ellenőrzik, a cukorbetegség olyan problémákhoz vezethet, mint:

  • szívbetegség és stroke
  • idegkárosodás
  • vesebetegség
  • lábproblémák
  • szembetegségek
  • ínybetegség és egyéb fogászati ​​problémák
  • szexuális és hólyagproblémák

Sok 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek alkoholmentes zsírmájbetegségek is. A súlycsökkenés, ha túlsúlyos vagy elhízott, javíthatja ezt a betegséget. A cukorbetegség más egészségügyi problémákkal is összefügg, például alvási apnoe, depresszió, egyes ráktípusok és demencia.

Lépéseket tehet a cukorbetegséggel kapcsolatos egészségügyi problémák esélyének csökkentése érdekében.

Hogyan csökkenthetem a 2-es típusú cukorbetegség esélyét?

Kutatások, mint például a Diabetes Megelőzési Program, amelyet a Nemzeti Egészségügyi Intézet támogatott, kimutatták, hogy ha kockázati tényezői vannak a 2-es típusú cukorbetegségre, akkor lépéseket tehet a betegség kialakulásának esélyének csökkentésére. Íme néhány tipp, hogy mit tehet a kockázat csökkentése érdekében:

  • Fogyjon le (ha túlsúlyos), és ne tegye vissza. Előfordulhat, hogy megelőzheti vagy késleltetheti a cukorbetegség kialakulását azáltal, hogy a jelenlegi súlyának 5–7 százalékát veszíti el. 1 Például, ha 200 fontot (kb. 91 kilogramm) nyom, akkor az lenne a célja, hogy 10–14 fontot (4,5–6 kilogramm) fogyjon.
  • Mozgasson többet. Legalább 30 perc fizikai aktivitás, például gyaloglás, legalább heti 5 napon. Ha még nem volt aktív, beszéljen orvosával arról, hogy mely tevékenységek a legjobbak. Indítsa el lassan, amíg el nem éri a célját.
  • Egyél egészséges ételeket. Egyél kisebb adagokat, hogy csökkentse a naponta elfogyasztott kalóriák számát, ami segít a fogyásban. A kevesebb zsírtartalmú ételek kiválasztása a kalóriák csökkentésének másik módja. Igyál vizet cukros italok helyett.

Kérdezze meg egészségügyi csoportját, milyen további változtatásokat hajthat végre a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére vagy késleltetésére.

Általában a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére a legjobb esélye az, ha olyan életmódbeli változtatásokat hajt végre, amelyek hosszú távon az Ön számára megfelelőek. Kezdje a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének tervével.

Hivatkozások

[1] Cukorbetegség-megelőzési Program Kutatócsoport. Az életmódbeli beavatkozás vagy a metformin hosszú távú hatásai a cukorbetegség kialakulására és a mikrovaszkuláris szövődményekre 15 éves nyomon követés alatt: a Diabetes Megelőzési Program eredményeinek tanulmánya. A Lancet cukorbetegség és endokrinológia. 2015; 3 (11): 866–875. További információ erről a tanulmányról a Diabetes Megelőzési Program Kimenetel Tanulmány weboldalán található.

Ezt a tartalmat a Nemzeti Egészségügyi Intézet részét képező Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szolgáltatja. A NIDDK lefordítja és terjeszti a kutatási eredményeket, hogy növelje az egészséggel és betegségekkel kapcsolatos ismereteket és megértést a betegek, az egészségügyi szakemberek és a nyilvánosság körében. A NIDDK által készített tartalmat a NIDDK tudósai és más szakértők gondosan felülvizsgálják.

A NIDDK köszönetet mond:
Rita Basu, MD, Mayo Klinika

Lépjen kapcsolatba velünk

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete
Egészségügyi Információs Központ